Nisu svi vitamini su dobri

Prema studiji, koja je nedavno objavljena u časopisu Nature, nije sve vitamini Oni su korisni za organizam. Kao što se ispostavilo, vitamin E može negativno utjecati na kostur.

Miševi koji su primili prekomjerne doze vitamina s hranom, pokazala je značajan pad kost izuzetno male kritične mase koja bi mogla dovesti do višestrukih prijeloma. Danas znamo da su kosti posebno treba redovito unos vitamin D, dok je odnos vitamina E i zdravlje kostiju do danas nisu u potpunosti razumjeli.

Gustoća i veličina kostiju u tijelu može varirati tijekom cijelog života. Ovi brojevi ovise o ravnoteži između osteoblasta - specijalizirane stanice koje stvaraju novu kost, a osteoblasti - stanice, blokiranje taj proces. Do hipoteza istraživača, vitamin E aktivira proces stanične formacije je samo druga vrsta, što je rezultiralo gubitkom koštane mase prelazi svoju proizvodnju. Ova studija potpuno pobijaju rezultate iskustvo, isporuka u 2010. godini. Istraživanje je predložio hipotezu da je kontinuirano uzimanje vitamina E je korisno za osobe starije od 50 godina za održavanje koštane strukture u optimalnom stanju.

Prema riječima stručnjaka, govorimo o gubitku koštanog tkiva može biti u slučaju da vitamin E dolazi u obliku dodataka prehrani. Dobiti višak vitamina u naravi zajedno s osoba hrana je vrlo teško, a time i njegova višak se može promatrati tek kada dobijete dodatnih lijekova i dodataka prehrani. Liječnici su također podsjetio da višak gotovo bilo vitamina uzrokuje oštećenja na tijelu. Usput, do danas, broj znanstvenika vjeruje da se sintetski vitamin E nije korisna svojstva, kao što je spriječiti degeneraciju živčanog tkiva, na primjer, to može dovesti do rak prostate- Osim tvar gubi svoja svojstva.

Među prirodnih izvora vitamina E može se odrediti posebno lješnjaci, bademi i drugi orašasti plodovi, brokula, špinat i ostale zeleno povrće, ulja i tako dalje.