Mlijeko normalizira vitamina D

Djeca koja umjesto kravljeg mlijeka koriste za piće i druge napitke, imaju relativno nisku razinu vitamin D u krvi. Za takav zanimljiv zaključak grupe znanstvenika, provodi istraživanja vezana.

Vrlo često, djeca koja povremeno pojavljuju određene simptome alergije na korištenje mlijeka, roditelji pokupiti pića. Ponekad, ne-mliječni napici i vole one djece koja nisu navedene alergiju ili netoleranciju laktoza. U ovom slučaju, roditelji pokušavaju naučiti dijete da ne jede mliječne proizvode i pića. Međutim, pedijatri ističu da je kravlje mlijeko omogućuje održavanje normalne razine vitamina D u tijelo djeteta. S druge strane, ovaj vitamin omogućuje da se intenzivira proces apsorpciju kalcija, koji je neophodan u stvaranju i rastu kostiju i zubi.

Istraživači su otkrili da su djeca koja konzumiraju alternativne pića (npr soje ili riže) imaju dvostruko veći rizik od nedostatka vitamina D.

U međuvremenu, pedijatri u SAD-u tvrde da je za optimalan rast djece i razvoj njegovog tijela na dan morao je popiti četiri šalice svježeg mlijeka.

Liječnici vjeruju da je u trenutnim uvjetima dijete treba veće doze vitamina D, kako bi se izbjegao rizik od ozbiljnih bolesti.

Međutim, postoje druga mišljenja. Na primjer, kanadski znanstvenici su tvrdili da previše dnevna količina mlijeka u prehrani djeteta na kraju dovodi do pogoršanja apsorpciju željeza u tijelu. Kao rezultat toga, mogu se razviti anemija. Nakon istrage, znanstvenici su ustanovili da optimalni omjer željeza i vitamina razinama D zabilježen u tijelima onih klinaca koji su redovito pili svaki dan dvije čaše mlijeka.

U stvari, mnogi liječnici savjetuju piti s vremena na vrijeme malo mlijeka i odrasle. Posebno korisno priuštiti čašu tog napitka prije spavanja, jer to pomaže da prevladaju nesanica.