Jesti izaziva pretilost kod djece

Dnevni obroci za djecu i mladež izvan kuće treba uzeti u obzir kao jedan od glavnih uzroka simptoma djeca gojaznost, Vjerujemo znanstvenika iz SAD-a.

Nakon analize podataka prikupljenih tijekom pet godina istraživanja, stručnjaci sa Sveučilišta Illinois u Chicagu otkrili da djeca koja stalno jesti kafića, bistroa i restorana, svaki dan u prosjeku troše 125 kalorija iznad normalne i tinejdžeri premašiti dnevnu normu kalorija 306.

U istraživanju je sudjelovalo 4717 djece, čija starost u rasponu od 2 do 1 godine i 4699 tinejdžera čija dob u rasponu od 12 do 19 godina. Istraživači su otkrili da djeca koja redovito jedu iz konzumirati više nezdrave hrane: 25% više masti, 13% - šećer, 17% - sol. Ali ako unos kalorija u kafiću i bistro je veća hranjiva vrijednost u ovom slučaju je bitno smanjen. Važno je činjenica da je s takvim strujnog kruga za djecu katastrofalne nestašice mlijeka i mliječnih proizvoda, koji su važni za razvoj rastućeg organizma.

U međuvremenu, znanstvenici su tvrdili da se učinkovito boriti protiv pretilosti, samo članovi obitelji moći će imati djecu, gdje su svi dobro svjesni koliko je važno vrijeme za podešavanje težine djeteta. Osim toga, imajte na umu da to traje dugo vremena i jasan fokus na rezultate u cilju prevazilaženja problema pretilosti.

Do danas, određuje se nekoliko dominantnih uzroka pretilosti u djetinjstvu. Prije svega, to je pogrešan pristup prehrani. Genetski faktor - sklonost pretilosti zbog svog razvoja starije generacije u obitelji. Na primjer, ako obitelj je s pretilošću dijagnoze, jedan od roditelja, vjerojatnost da se razvija u dijete je 40%. Ali, ako ste pretili oba roditelja, vjerojatnost od razvoja pretilosti u djece je već 80%.

U više rijetkim slučajevima, pretilost u djece razvija zbog prekida adrenalni i gušterača. i ovdje nedostatak vježbe To uzrokuje brz dobitak na težini češće. Stručnjaci ističu da je posebno ozbiljan je problem za današnje djece, koji su većinu vremena bez aktivnog kretanja.

Da bi se dobio značajne rezultate, roditelji trebaju napraviti značajne promjene u načinu života i dnevnih obroka. Osim toga, znanstvenici se savjetuje da motiviraju djecu kao primjer, jede samo zdravu hranu i bavljenja sportom.

Dijete se u svakom slučaju ne bi trebalo biti dopušteno da prakticiraju na „gladni” dijeta: Za tijelo djeteta je važno da odmah iu cijelosti i primati proteini, i ugljikohidrati, i vitamini. Dakle, najvažnija točka u ovom slučaju, to je zamjena štetna za korisne proizvode. Što se tiče vježbanja, tu je potrebno djelovati bez pritiska i postupno cijepiti svoje dijete ljubav za određene vrste sportskih i svakodnevnih aktivnosti.

Važno je da je odabrani program za borbu protiv pretilosti u skladu sa svim članovima obitelji. Još jedan savjet stručnjaka: pokušati uvijek održavati dijete psihički, sprečavanje stresa situaciju da izazovu kvar.