Kivi poboljšava raspoloženje i štiti od bolesti srca

Ako osoba koja će koristiti svaki dan za dva kivi voće, zatim napadi depresija nije se bojao. Takav zaključak je napravljen od strane istraživača sa Sveučilišta u Otago u novi Zeland, gledanje 54 volontera. Da biste saznali što učinak kivi ima na ljudski organizam, promatranje je provedeno tijekom šest tjedana. Neki ljudi primili na dan dva kivi, drugi dio - pola ploda.

Nakon što je obrada ovog eksperimenta su pokazali da je dozvoljeno da primi dva kivi značajan energetski poticaj za taj dan, dobili osloboditi od napada depresije i smanjuju umor. Znanstvenici vjeruju da je glavni razlog za to - veliki broj vitamina C  ovo voće.

Svi volonteri u tijelu ovog vitamina sadržaj je niska. Liječnici tvrde da je u cilju održavanja raspoloženje na visokoj razini, morate jesti koliko jela i proizvoda može biti da je bogat vitaminom C. askorbinska kiselina aktivira enzimi, koji povećavaju razinu metabolizma u tijelu. Ovaj vitamin ne može samo kopiju mozak, ali i "naplatiti„Organizma fizičku energiju.

No, kivi je ne samo korisna za one koji pate od umora i lošeg raspoloženja. Nedavno su znanstvenici iz Tajvana proveli istraživanje iz kojeg slijedi sličnog zaključka - Svaki dan ljudi trebaju konzumirati u 2-3 kivi. To će značajno smanjiti vjerojatnost od razvoja bolesti srca. Ovo istraživanje je bilo uključeno 43 ljudi koji imaju dovoljno visoku razinu uočen holesterol. U roku od osam tjedana, svaki dan jedu dva kivi. Nakon tog vremena, ponovno proveden studije su pokazale da su svi sudionici eksperimenta poboljšali sadržaj vitamin C i E. Osim toga, u krvi povećana HDL (Takozvani "dobro„Kolesterol), a razina lošeg kolesterola je pala. Dakle, liječnici tvrde da dnevna konzumacija ovog voća može poboljšati antioksidativni status, što opet pruža zaštitu od kardiovaskularnih bolesti.

Osim toga, kivi aktivirati proces spaljivanja masnoća, što smanjuje rizik od tijela krvni ugrušci. Usput, obični ogrozd, koji je "rođak„Egzotični kivi, ima točno iste karakteristike. Dakle, u dijelu zrenja bobica bi trebali popiti jednu čašu ogrozd na dnevnoj bazi.