Nar - učinkovit antidepresiv
Najbolji način za borbu protiv dnevno stres To je redovita konzumacija šipak sok. To je bio prijavljen od strane znanstvenika iz Edinburgha, koji su bili u stanju napraviti takav zaključak nakon opsežnog istraživanja.
Ako smatrate znanstvenike, nar sok ima sposobnost da smiri živce, smanjuju razinu hormona stresa u tijelu, pa čak i povećati razinu ljudskog rada.
Istraživači su privučeni eksperiment 60 ljudi koji su u protekla dva tjedna, svaki dan piju dvije čaše soka od nara. Da biste utvrdili promjene u zdravstvenom stanju volontera, istraživači su ih pitali da odgovori na pitanja posebnih profila za prvi i zadnji dan eksperimenta. Istraživanje bavila raspoloženju ljudi, njihovu dobrobit i stavovi prema radu.
Utvrđeno je da je upotreba samo jedne čaše soka od nara svaki dan znatno povećava efikasnost, poboljšava raspoloženje i čini ljude veseli. Osim toga, sok od nara značajno smanjuje sadržaj kortizol - hormona stresa. Stoga se s pravom može nazvati antidepresiv.
Neporeciv, i druge korisne svojstva nara. Ovo voće je nezamjenjiv kao prevencija bolest srca, udaraca. Tvari sadržane u sok od nara, spriječiti pojavu plakova, pa čak i doprinijeti resorpcije već stvorenih naslaga. Zato stalno uključeni u prehrani ovog voća u vrijednosti od hipertenzivnih osoba. Osim toga, neki znanstvenici čak govoriti o svojstvima ovog voća usporiti rast tumora i uništiti stanice raka.
Nar sadrži vrlo malo kalorija. Još jedna korisna osobina njegove - blagotvoran učinak na kožu, posebice, prepreka za razvoj i očuvanje pigmentacije na koži kolagen.
- Kortizol
- Alkohol je opasniji od virusa i bakterija
- Čitanje aktivira mentalne sposobnosti starijih osoba
- Soda povećava rizik od simptoma depresije
- Kivi poboljšava raspoloženje i štiti od bolesti srca
- Krvni tlak se snižava zagrljaje
- Osobe s pretilosti često ozlijeđen u proizvodnji
- Na konzumiranje alkohola utječe na količinu naočala i bračni status
- Ona štiti od vožnji raka jetre, a od raka bubrega - alkohol
- Gledanje TV povećava rizik od dijabetesa
- Radni stres smanjuje životni vijek
- Smijeh pomaže u borbi protiv boli
- Stopa smrtnosti od raka dojke je isti u siromašnim i bogatim zemljama
- Stres najučinkovitije prevlada u snu
- Stres ne dopušta da žena zatrudnjeti
- Stres oštećuje pamćenje osobe
- Stres negativno utječe na izgled
- Korištenje energetskih pića potiče ovisnost o lošim navikama
- Vegetarijanci manje vjerojatno da će patiti od koronarne bolesti srca
- „Ševa” često pate od kardiovaskularnih bolesti
- „Ševa” veću vjerojatnost da pate od bolesti srca