Čitanje aktivira mentalne sposobnosti starijih osoba

Moderni ljudi ne mogu cijeniti snagu da nose knjigu. Znanstvenici tvrde da čitanje - to je isti veliki trening moždanu aktivnost, kao i pisanje tekstova. Osim toga, čitanje je korisno za sve, od male djece do osoba časne starosti. Tako je, prema posljednjim istraživanjima znanstvenika ljudi u poodmakloj dobi s redovitim čitanje knjiga može značajno poboljšati svoje pamćenje.

Tijekom ovog istraživanja, stručnjaci su intervjuirali 294 sudionika u eksperimentu za određivanje njihove kognitivne sposobnosti i stanje memorije. Ovo istraživanje provedeno među ljudima s prosječnom dobi iznosio je 89 godina. Istraživanje je provedeno na oko 6 godina prije svoje smrti. U procesu proučavanja specifičnosti u načinu života i zdravlja istraživači su posebnu pozornost na činjenicu da je stariji ispitanici su posebno posvetili mnogo vremena čitajući knjige, pisanja i druge intelektualne potrage.

Nakon studija sudionika umrlo, istraživači su obdukcija kako bi se utvrdilo znakove demencija u mozgu. Utvrđeno je da su ljudi puno i često čitati i pisati kao djeca, smanjena mentalna aktivnost bila 15% niža od onih koji rijetko način treniranje mozga.

No, najviše pažnje rezultat je da ljudi koji aktivno čitati i pisati tekstove u starosti, mentalni kapacitet smanjen za 32% manji nego oni koji su pročitali rijetko. Ljudi koji ne čitaju u starijih osoba, bili su vjerojatno da će razviti demenciju po 48% tvrđi od ljudi koji pokazuju prosjeke.

Usput, prije nego što znanstvenici su dokazali da je čitanje knjiga omogućuje ne samo za razvoj intelekta, ali i poboljšati rad i mentalno i fizičko zdravlje. Tijekom istraživanja ljudskog mozga pomoću MRI otkrila je da dok čitaju priče o okusa, mirisa ili krajolika u mozgu povećava aktivnost od onih mjesta koja su odgovorna za percepciju. Ovaj učinak nije zabilježen kada gledate TV. Znanstvenici vjeruju da djeca trebaju naučiti čitati relativno složen uzhu književnost od djetinjstva, jer daje priliku za treniranje mozga konstruirati lance uzročnosti. Osim toga, samo šest minuta dnevno čitanja smanjuje za dvije trećine razinu stresa.