Sok od naranče je dobar za mozak

Ako starija osoba pokuša redovito piti sok od naranče, onda je to navika će pozitivno utjecati na njegove kognitivne sposobnosti. Znanstvenici iz Velika Britanija, koji rade u škola psihologije u Sveučilište u Readingu, Oni tvrde da je ovaj napitak je vrlo korisno za osobe u dobi.

Čak proveli posebnu studiju, u kojem volonteri, čija je prosječna dob bila 67 godina, 8 tjedana svakodnevno pili 500 ml soka od naranče. U ovom dijelu dobrovoljaca nisu koristili ovaj napitak, kao kontrolna skupina. Nakon pokusa, utvrđeno je da su ti ljudi koji su stalno pili sok od naranče, kognitivne sposobnosti poboljšana za 8% u odnosu na sudionike u eksperimentu, ne pijem ovaj napitak. Činjenica da sok sadrži mnogo sastojaka koji pružaju mozak s hranjivim tvarima. ovo flavonoidi, fitokemikalije, koji mogu stimulirati memorije, aktivirajući signalne putove morski konj. Međutim, ove preporuke treba slijediti preblizu. Uostalom, liječnici upozoravaju da je sok od naranče sadrže mnogo šećera. Osim toga, on je u stanju oštetiti sluznicu, što je štetno za ljudsko zdravlje. Dakle, starije osobe koje piju potrebno je uključiti u prehranu, ali u razumnim količinama.

Poznato je da sok od ovog voća je vrlo korisno za ljude svih starosnih dobi. Na primjer, on ima pozitivan učinak na kožu, kosu, kao i stanje noktiju. Američki znanstvenici se preporuča piti sok od naranče, što je češće moguće, tvrdeći da to čini čovjek ljepše u očima drugih. Ovaj fenomen se objašnjava jednostavno: piće sadrži posebnu kombinaciju folna kiselina, kalij i vitamina C, tako pod utjecajem je obnovljeno stanica kože. Kao rezultat toga, koža postaje blistava i prirodno.

Usput, naranče svježe, postoji još jedna zanimljiva značajka: ona učinkovito štiti tijelo od učinaka stresa.