Prisutnost sok u prehrani dovodi do visokog krvnog tlaka

Oni ljudi koji se tradicionalno piju za doručak sok, imaju veće stope središnje krvni pritisak (Izmjereno u svojoj aorta) Od onih koji su konzumirali piće je relativno rijetka. To je bio prijavljen od strane australskih istraživača, koji je istaknuo kako povišeni središnji krvni tlak u ljudi povećava rizik od angina, srčani napad, kognitivni poremećaj.

Obično, čujemo tvrdnje da su sokovi tijela da donose puno koristi. No, imajte na umu činjenicu da je njihov sastav nije samo veliki broj vrlo korisnih tvari, ali i dosta šećera. Kao posljedica toga, zlouporaba pića povećava rizik od oboljenja srca i krvnih, hipertenzija, dijabetes, i niz dodatnih kilograma.

O čemu svjedoči studija, tako popularan sok od naranče može biti za tijelo je kao štetna kao soda. Kao dokaz toga, znanstvenici daju sljedeću činjenicu: Bank of soda sadrži 139 kalorija i veliku čašu soka - 115, što odgovara 7 žlica šećera. Ako slušate preporukama WHO da je dan ne smiju se koristiti više od šest žličica šećera, ispada da je čak i čaša soka - je „poprsje”. Osim toga, za razliku od voća, jer sadrži vrlo malo korisnih vlakana. Međutim, da bi se u potpunosti od sokova, naravno, ne bi trebalo biti. Glavna stvar - nemojte piti previše. Usput, prije znanstvenici su upozorili da je potrošnja voćnih sokova dovodi do kvarenja zuba u djece.

No, grejp sok je koristan za pretile osobe. Prema riječima stručnjaka iz Kalifornije, to vam omogućuje da aktivnije raste tanka. posebna studija provedena na miševima, koji su zamijenjeni običnom vodom sok od grejpa. Kao rezultat toga, čak i one glodavci koji su jeli masnu hranu, izgubiti na težini. Osim toga, miševi koji su pili sok bez pulpe, gol u odnosu na glodavcima koji su pili običnu vodu, 18% manje težine. Do sada, znanstvenici pokušavaju otkriti prirodu učinaka na organizam.