Jogurt i dijeta soda - univerzalni piće!

Bitan uvjet za vitak stas - sport i prehrana. To nije moguće dati život kulinarskih užitaka, ali post dana su potrebne i korisne za zdravlje. Pravilna prehrana uništava višak masnoće u onim mjestima gdje nisu potrebne. A čak i ako nema vremena za sport, dobar za mršavljenje produžiti mladost i ljepotu kože. Možete koristiti jedinstven u svojoj snazi, i jednostavan za proizvodnju masnoće spaljivanja pića. Sastoje se od fermentiranog mliječnog proizvoda i posebno odabranim začinima.

Učinkovito su jogurt i soda za mršavljenje u bokovima i struku, kao i oni podržavaju glatkoću kože, eliminirati bore. To je zbog metaboličkih procesa: oni se aktiviraju, tijelo se čisti, osvježava i dobiva osloboditi od masnog tkiva. U skladu s takvom prehranom, a korisni su i ukusna. Dodavanje svježi korijen đumbira, papra, cimeta stvara svestrani kombinacija piće. Možete ga piti na prazan želudac, nakon večere, umjesto večere. U tom slučaju, potrebno je kako bi se tijelo osim kolača i slastica iz vaše prehrane. Barem za vremensko prehrani.

Fat Burning svestran piće

Prednost treba dati kefir i začine, te u manjoj mjeri - soda. Bolje je koristiti za kupanje, ali ne i iznutra. Alkalna sredina stvorio joj u želucu, stvarajući uvjete niske kiselosti, apsorpcija masti nije potpuno zaustavljen. Doista, jogurt i soda za mršavljenje u kratkom vremenu dati dobre rezultate. Mi samo trebate ih ispravno koristiti.

Korisni i učinkoviti recepti za mršavljenje kefir koktel:

1. Miješaju se u stakleni 1 žličica med i đumbir. Dodajte prstohvat cimeta. Kriška limuna bez kože se može staviti cijeli ili sjeckani. Sve to je razrijediti jogurt minimalne masnoće ili bez masti.
2. Čak i učinkovitiji napitak se priprema dodavanjem čašu kefir crvena paprika (crvena gorak). Dovoljno je vrlo malo na vrhu noža. Limun u ovom koktelu ne dodati đumbir isključiti po volji, jer je previše gorak. Međutim, prisutnost tih dvaju sastojaka istovremeno recept bi trebao biti.

Važno: Nemojte dodavati šećer zamjena jogurt. Navika pijenja je bolje ukinuti slatko. Kefir pića su korisna upravo zbog jogurta obavija GI sluznice, a gorke namirnice nemaju utjecaja na nju, ne uzrokuju gastritis.

Kako koristiti sodu?

Bezopasno i uz dobru mršavljenje rezultat soda se koristi u obliku kupke. Ako je potrebno hitno izgubiti do 2 kg u večernjim satima, kadu s dovoljno sode bikarbone i morske soli. Voda bi trebala biti vruća (40 ° C), ali ne šteti srce. Proporcije proizvoda:

• 200 grama natrijevog karbonata,
• 500 grama soli.

Prvi postupak omogućuje izgubiti i do 2 kg tjelesne težine, svaki sljedeći - do 1 kg. Imajte na umu da soda i sol smanjiti vlagu u koži, tako da je potrebno da se brine o nakon kupelji joj je krema (kreme, losione, mlijeko za tijelo). Kupke koriste se u jednom danu.

Upis u soda zahtijeva oprez. Izračunava količina čaši vode treba biti na osnovi tjelesne težine i kiselost želuca (normalno, povećana, smanjena). Ova metoda mršavljenja može naškoditi tijelu, tako da je doza sode s nutricionistom kako bi se utvrdilo najbolje. Najbolji način za postizanje san vitkim likom - soda izvana (u obliku kupke) i kefir koktele unutra.