Sok od trgovine nije dobro za zdravlje

Sok, kupio u trgovini nije bilo vrlo korisno piti, ima blagotvoran učinak na tijelo, kao što neki vjeruju. U stvari, ovaj napitak je opasno za tijelo, jer sadrži velike količine šećera, Vodeći nutricionisti tvrde.

Često postoji situacija kada je zaliha sok se preporučuje za one koji žele slijediti načela zdrave prehrane. Međutim, to nije dobro za zdravlje jer sadrži više kalorija. Nutricionisti kažu da je jedna porcija šipak sok od trgovine uključuje dvostruko šećera od trešnje mliječne čokolade. Dakle, stalno i ako je osoba koristi sok od šipka s vrećicama svakodnevno će pojesti 450 kalorija više.

Iz navedenog se može zaključiti da su korisni samo svježe stisnutu sokovi. Međutim, treba napomenuti da su tzv svježe sokove strogo kontraindiciran u određenim bolestima. Konkretno, kiseli napitak svježe limun, brusnica, ribizla ne mogu piti gastritis, pankreatitis, peptički ulkus. Sok od grožđa je bolje isključiti bolesnika dijabetes i ljudi koji pate Sindrom iritabilnog crijeva. Vi bi također trebali ograničiti dnevnu dozu svježeg soka. U tom slučaju, pravilo „što više, to bolje”, nije baš valjana.

Usput, nedavno, znanstvenici iz SAD-a, rekao je da se prevladaju nesanica Možete koristiti uporabu neposredno prije spavanja čašu soka od višnje, koji u potpunosti zamjenjuje sedativ za ljude. Najučinkovitiji u tom slučaju se može dogoditi ako je vrijeme za spavanje piti svježe svježe trešnje. Ovaj napitak sadrži hormon melatonin, koji je u stanju regulirati procese koji određuju razdoblje buđenja i spavanja čovjeka. Također Insomniac zaspati brže čovjek pomaže aminokiseline triptofan.

Stoga, kako bi se normalizirao san potreban za 2-3 tjedna dva puta dnevno popiti jednu čašu svježe iscijeđenog soka od višnje. To je najbolje popiti čašu pića u jutarnjim satima, a drugi - neposredno prije odlaska u krevet. Logično je da je ponašanje kao neka vrsta „liječenja” je sredstvo u ljeto, kada trešnje dozrijevaju. Istraživači tvrde da je redovito konzumiranje višnje sok pomaže produljiti razdoblje mirovanja u prosjeku za 1,5 sata. Prema njima, obratite pozornost na takva svojstva višnje Frechét biti stariji ljudi koji koriste tablete za nesanicu, utječu na cjelokupno zdravlje.