Sok od rajčice ublažiti stanje u menopauzi i vraćanje mišića

žene za vrijeme menstrualni pauza treba pokušati jesti svaki dan barem čašu soka od rajčice. Uostalom, znanstvenici iz Tokija tvrde da koristite ovaj jednostavan način može značajno ublažiti ozbiljnost neugodne simptome menopauze.

Da bi to dokazao teoriju dopustiti eksperiment koji znanstvenici provesti primjenom 93 žena. U roku od osam tjedana, žene su pili dva puta dnevno s 200 ml soka od rajčice. U isto vrijeme, znanstvenici stalno pratiti stanje sudionika eksperimenta. Ispalo je da one žene koje se pridržavaju tih pravila, dvaput smanjio težinu neugodne simptome menstrualnog pauze razdoblju, kao valunzi, razdražljivost, anksioznost stanje. Osim toga, žene su također smanjene razine holesterol. Prema znanstvenicima, ovo istraživanje, kao i ostali eksperimenti provedeno ranije, dokazuje da y-aminomaslačnu kiselinu, čine sok od rajčice, djeluje na žensko tijelo otprilike isto kao i hormona estrogen. Ništa manje koristan utjecaj na tijelo rajčice i starije žene. S obzirom na činjenicu da je sastav ovog povrća je supstanca likopen, rajčice imaju antikancerogeni učinak i može smanjiti vjerojatnost od raka dojke u starijih članova ljepšeg spola.

Usput, sok od rajčice je vrlo koristan napitak za one koji su stalno izloženi teškim fizičkim aktivnostima, kao što su teretane. Uostalom, on je vrlo aktivan čovjek vraća mišića nakon teškog fizičkog napora, pa je najbolje da ne pije vodu nakon završetka treninga, i to je to zdrav napitak. Tijekom poseban eksperiment, kojem su prisustvovali sportaša, utvrđeno je da sportaši koji piju nakon treninga sok od rajčice, znatno poboljšala njihova učinkovitost. Konkretno, u tijelu tih sportaša je razina enzima i proteina, koji su najvažniji elementi za oporavak mišića, aktivno obnavlja. Relativno se brzo vratio na standarde učinka i razine glukoze. Važno je činjenica da je ovaj napitak rajčica ima impresivnu količinu antioksidansi. Dakle, to pomaže vratiti još aktivniji od tradicionalnih energetskih pića za sportaše.

No, nutricionisti preporučuju pijenje ovaj sok, ako iznenada željela jako puno jesti. Koristite ga za učinkovito „podvala” glad i održavati dijetu.