Ljekovita moć oraha

Svatko zna da je orašasto voće - to je vrlo hranjiv i koristan proizvod. Sastav orasi jedinstvena, ona ima veliku količinu minerala, vitamina, prehrambenih vlakana i antioksidansa.

antioksidansi, Kao što je navedeno znanstvenici, štite tijelo od bolesti kroničnih bolesti. Takva popularan i voljen od svih orašastih plodova poput badema, indijski oraščić, kikiriki, lješnjaci, makadamija i brazilski oraščići, pistacije sadrže zdrave antioksidanse, koji u svojoj snazi ​​je 15 puta učinkovitiji od vitamin E.

Prema posljednjim istraživanjima, sadržaj antioksidansa u orasima više od 2 puta veći od broja u bilo koje druge. Osim toga, orasi su bogati protuupalni elementi.

Niz korisnih svojstava koje posjeduju orasi, puno šire od svojih „braće”. Prema kardiologa, jede samo sedam oraha na dan, možete zaštititi vaše tijelo od kardiovaskularnih bolesti, kao što su aritmija, kao što je dijabetes i raka.

Bilo je zabluda da orasi dovesti do povećanja tjelesne težine, ali je osiguran nutricionisti, oraha potpuna.

Još jedan plus u korist oraha je činjenica da se može konzumirati sirovo, a to ni na koji način ne utječe na njezin okus, a antioksidansi zadržati sve svoje korisna svojstva. Kada druge vrste orašastih plodova kako bi se poboljšala okus podvrgnuta toplinskoj obradi, što znatno smanjuje njihov ucinak.