Ljubičasta voće i povrće štite od sunčevog zračenja

Kao dio neke voća i povrća sadrže prirodni SPF faktor. Stoga, kako ih koristiti, možete učinkovito štite kožu od negativnih učinaka sunčeve svjetlosti.

Ova informacija je nedavno znanstvenici izvijestili svijet. Ispada da bobice i voće koje su ljubičasta, kao dio svoje sadrže prirodne SPF-faktor. Stoga se preporuča jesti prije odlaska na plažu borovnice, ribizla, kupina, smokve, tamno grožđe. Prisutnost SPF-faktor potvrđeno u tamno zeleno povrće i naranče. Ovaj kelj, špinat, paprika, tikvice. Sadrže veliki broj antioksidansi, tako da je korištenje tih povrća potiče aktivniju transformaciju slobodni radikali u ljudskom tijelu.

Prema riječima stručnjaka, razina zaštite od štetnog djelovanja sunca, koja je u mogućnosti pružiti voće i povrće, razmjerno s utjecajem na tijelo kreme za sunčanje. Stoga je potrebno uzeti u obzir jednostavno pravilo: što više takvih darova prirode koristi osoba, veći će biti razina zaštite od ultraljubičastog zračenja. Zbog pozitivnih učinaka voća i povrća, čak i smanjuje crvenilo kože, koja je podvrgnuta izravnoj sunčevoj svjetlosti. Nutricionisti tvrde da takav zaštitni učinak održava u bilo koje doba dana i prekrije svu kožu. Međutim, krema za sunčanje, a također bi trebali biti aktivno koristiti.

No, orasi mogu značajno smanjiti rizik od bolesti srca i krvnih žila. Ova činjenica je potvrdio suradnju kineskih i američkih znanstvenika koji su provodili posebne studije. Kao rezultat toga, oni su mogli dokazati da redovito konzumiranje u prehrani orasima gotovo jedna trećina smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Uvidom veliki broj radova posvećenih komunikacijskih značajki snage i očitovanje osobe problema s krvnim žilama i srcu, znanstvenici su utvrdili da jede jedna porcija svaki dan oraha smanjuje rizik od kardiovaskularne bolesti gotovo 28-29%. Također je istaknuo da je rizik od umiranja od raznih bolesti smanjio za 17%. Nije bilo značajnog učinka orasima samo na razvoj udar i dijabetes.

Jednako koristan mašući na tijelu ovog proizvoda je zbog činjenice da orašasti plodovi sadrže puno minerala, vitamina i nezasićenih masti.