Orašasti plodovi smanjuju rizik od bolesti raka u žena

O neosporne prednosti orasima za ljudski organizam poznat toliko. No, u posljednje vrijeme, znanstvenici su izvijestili još jedan zapanjujući činjenicu. Ispada da one žene koje stalno koriste različite vrste orašastih plodova, puno je manja vjerojatnost da će patiti raka gušterače. Kako bi se smanjio rizik od razvoja raka ove patologije, potrebno je dva puta tjedno jesti šaku orašastih plodova, koji vam se najviše sviđa. Ovi rezultati su doveli do istraživanja, koje je provedeno od strane stručnjaka iz Harvard Medical School i od Brigham Ženska bolnica.

Glavni čimbenici koji uzrokuju razvoj raka gušterače, smatra pušenje i prekomjerne tjelesne težine. Matice imaju vrlo velik broj različitih vrsta vitamini, fitokemikalije i minerali. Istina je uvijek podsjetiti da orasi - kalorija proizvoda. Međutim, ako usporedimo matice s čokoladom, zatim njihovu korisnost za tijelo naglašenije. Usput, američki znanstvenici su nedavno proveli niz eksperimenata na miševima i utvrdili da konzumacija oraha može zaštititi i od takve podmukle bolesti, kao što su raka dojke. Da bi se postigao ovaj cilj, morate jesti svaki dan 50 grama oraha.

zaštita onkoloških bolesti - To nije jedini faktor u korist potrošnje orasima. Već su se pojavile informacije da jede dva puta tjedno porcija orašastih plodova može smanjiti rizik od srčanog udara za oko 10%.

Orasi su posebno korisne za ljude koji se bore s visokim razinama holesterol. Zbog prisutnosti matica u sastavu biljnih masti Polinezasićene masne kiseline iz tijela učinkovito "protjerani„Štetno kolesterola i poboljšanje vaskularne bolesti.

Posebne aminokiseline, koji se nalaze samo u orasima, može poboljšati kožu osobe. Osim toga, unatoč činjenici da je kalorijska vrijednost ovog proizvoda je vrlo visoka, istraživači su primijetili da su ljubitelji oraha je puno lakše održavati normalne indikatora težine. Smatra se da je, bez štetnog utjecaja na slikama se osoba ne može priuštiti svakodnevni 50 g različitih vrsta matica. No, i dalje koristiti ih samo u jutarnjim satima.

I orašasti plodovi su preporučeni za upotrebu nakon čašu crnog vina. Nedavno otkrila da je kombinacija oraha i resveratrol, koja se nalazi u crvenom vinu, učinkovito usporava proces starenja mozga i čuva kognitivne funkcije.

Liječnici su upozoreni da ne propustite priliku s vremena na vrijeme pojesti nekoliko orasima i trudnice, kao i upotrebu ovog proizvoda štiti dijete od svih postupaka alergije u budućnosti. Nadzor stručnjaci ukazuju na to da djeca majki koje često konzumira tijekom trudnoće kikiriki, na sedam godina u tri puta manje vjerojatno da će patiti od raznih oblika alergija od te djece čije su majke tijekom mjeseca trudnoće bojali svečanosti orasima.