Kokošjih jaja zdravija nego što se mislilo

Kokošjih jaja doprinijeti reset pretežak i pozitivno utjecati na stanje tijela kao cjeline. Prije nekoliko dana, znanstvenici iz Istraživačkog službe Sjedinjenih država za poljoprivredu su dali dokaze o tome da redovito uzimanje jaja kao dijetetski proizvod, oni imaju pozitivan učinak na zdravlje ljudi koji pate metaboličkog sindroma.

Ako usporedimo rezultate prijašnjih studija koje su samo ono što je primio, čini se da je sadržaj holesterol jaja u 14% niža, a sadržaj vitamin D 64% veći nego što se mislilo.

Ljudi koji pate od metaboličkog sindroma, postoji nekoliko karakterističnih obilježja bolesti: to je vrlo velik opseg struka, visok krvni tlak, prevladava u sadržaju šećera u krvi, visoki trigliceridi i niske razine u tijelu HDL kolesterol. Prema tome, pacijenti s metaboličkim sindromom često pate od bolesti kardiovaskularnog sustava i od dijabetes. Ova studija pokazuje da suplementacija od tih jaja ljudi može značajno poboljšati stanje tih pacijenata.

U eksperimentu je predstavnike dio oba spola, koji su pokazali znakove metaboličkog sindroma. Svaki dan su uključeni u prehrani ili tri kokošjih jaja, ili odgovarajući broj zamjena. Kao posljedica toga, bolesnici navodno su koristili dvaput doze kolesterola. Međutim, nakon dvanaest dana dijeta ukupne razine kolesterola u krvi nije promijenio test. U isto vrijeme, profil lipida od sudionika eksperimenta poboljšati. Posebno smanjuje trigliceride u plazmi i povećanje HDL kolesterola.

Američki znanstvenici tvrde da su u jednoj velikoj jaje sadrži mnoge korisne za ljudski vitamina i minerala, neki od njih u drugim proizvodima su nestale. Žumanjak sadrži antioksidansi koji sprječavaju povezane sa starenjem sljepoću. Znanstvenici tvrde da su svi korisnih tvari u tijelu, koji se nalaze u jajima, apsorbira po tijelu mnogo lakše od istih minerala i vitamina iz koncentriranih dodataka.

Kvalitetni proteini, koji su u jaja, imaju pozitivan učinak na normalizaciju tjelesne težine i mišićne mase razvoja. Dakle, fizička aktivnost je korisna za doručak jedu dva jaja sa svježim začinskim biljem ili povrća.