Kuhanje obroka kod kuće je štetno za zdravlje?
Tradicionalno, ljudi misle da je domaća hrana, a time i običaj kuhanja kod kuće umjesto da kupuju gotove hrane, to je korisnije. Ipak, čak i na ovo pitanje zapravo nije sve tako jasno. Prema istraživačima koji rade u Rush University (SAD), Vrlo često ljubitelji hrane koji kuhati kod kuće, tako strastveni o procesu poboljšanja hrane koja se dodaje u razne prehrambene umaka i drugih sastojaka koji su štetni za ljudsko zdravlje.
Stručnjaci su nedavno proveli detaljnu analizu podataka koji se odnose na oko 3.000 žena. Mi smo bili uzeti u obzir podatke o tome koliko vremena žene proveli za pripremu hrane, kao i podatke o stanju njihovih organizama. Budite posebno oprezni znanstvenicima zainteresiranima za razvoj metaboličkog sindroma, pri čemu osoba koja povećava vjerojatnost vaskularne bolesti, dijabetesa, srce. Znaci metaboličkog sindroma je gojaznost, kao i visoku razinu holesterol.
Utvrđeno je da su simptomi metaboličkog sindroma su otkrili najčešće u žena koje provode puno vremena za pripremanje hrane u kući kuhinji. Znanstvenici na umu da je prilikom pripreme jela kod kuće ljudi često koriste velike količine ulja, masti i soli. Osim pokreću psihološki faktor: trošiti puno vremena i truda za pripremu ručka ili večere, ljudi su na određeni način smatra obveznom jesti sve do posljednjeg mrvica. U procesu kuhanja domaćica, naravno, stalno pokušava hranu, što također pridonosi debljanju.
Prema riječima stručnjaka, najoptimalniji način moći - je kupiti gotove jela od kvalitetnih i zdravih proizvoda. Poželjno je odabrati jela koja se prodaju u serijama, što će omogućiti da se spriječiti prejedanje.
Ne treba zaboraviti da je u ljudskoj prehrani ne bi trebalo biti mjesta za velik broj soli. Prema stručnjacima velški centra za prevencije, epidemioloških i kliničkih studija, gdje se proizvodi s visokim sadržajem soli pojavljuje na stolovima potrošača prečesto, rizik od njegove glavobolje povećao se za 30%.
Liječnici kažu da kada se koristi u jednom danu više od 8 grama soli što može negativno utjecati na stanje tijela, posebice, izazvati manifestaciju glavobolje. Osim toga, slana hrana dovodi do povećanja krvni pritisak. Pogoršati Funkcija bubrega prisutnost u prehrani više od 4,7 gram soli. Stoga, stručnjaci snažno preporučuje da preispita svoje navike u korist zdrave hrane.
- Metaboličkog sindroma
- Da li sve pržene loše, ili „smanjiti” na štetu?
- Dugotrajno dojenje razvija pravo prehrambene navike kod djeteta
- Zbog problema s novcem mogu razviti fizičku bol
- Pušenje čini osobu manje mozga
- Kokošjih jaja zdravija nego što se mislilo
- Pušači imaju veću vjerojatnost da mislim o cigaretama od seksa
- Drevni ljudski mozak razvijao zbog ugljikohidrata hrane
- Noćne smjene su opasni za zdravlje
- Ručak računalo dovodi do prekomjerne težine
- Organska mlijeka - najkorisniji
- Pretilost u žena - rezultat olakšavanje kućanski posao
- Loša majčina prehrana može uzrokovati dijabetes u djece
- Pogledajte fotografije mačića poboljšava pažnju i slike hrane smanjuje apetit
- Spanking dijete je opasno za njegovu psihu i zdravlje
- Mediteranska prehrana je korisno za žene srednje dobi
- Starija djeca imaju veći stupanj inteligencije
- Trans masti oštetiti pamćenje muški
- Znanstvenici izvijestio koliko vremena vam je potrebno za spavanje, za spavanje
- U budućnosti, biti moguće obnoviti zube
- Oni koji žele izgubiti na težini treba vagati svaki dan i prestati pušiti