Alkohol kvaliteta narušava san

Unatoč činjenici da je konzumiranje alkohola često pomaže osobi da se opustite i ići na spavanje noću, u cjelini kvalitetu sna alkohol ima negativan učinak. Alkohol dovodi do poremećaja spavanja u različitim fazama, kažu znanstvenici iz centar spavanje u London.

Činjenica je, sto i duhovi smanjene tijekom sna, ali u isto vrijeme uzrokovati osobi dubok san. Ciklus takozvani "brzo„Spavanje u kojem se vidi san smanjuje. S obzirom na činjenicu da je ljudsko tijelo treba za oporavak je REM spavanje, može se izvući zaključak o negativnim učincima alkohola na kvalitetu sna. Znanstvenici kažu da se slični simptomi su ljudi koji uzimaju droga-antidepresivi.

Dakle, alkoholna pića ne samo da uzrokuje ljudski odnos, ali i spriječiti prirodne ritmove mozga neophodni za zdrav san. Liječnici upozoravaju da je pio prije spavanja može uzrokovati ozbiljne poremećaje spavanja. Prihvaćanje alkohola prije spavanja, i dovodi do poremećaja disanja za spavanje čovjeka. Kao posljedica toga, ljubitelj alkohola bilješke hrkanje, za vrijeme spavanja (Zaustavljanje disanja noći). Dakle, čak i ako bi se izbjeglo konzumiranje alkoholnih pića ne može, onda bi trebalo popiti najkasnije dva sata prije spavanja.

Zaključak o opasnostima alkohola, znanstvenici rade puno više od svojih blagotvornih svojstava. Na primjer, neurolozi, stručnjaci iz University of California nedavno je objavio svoja otkrića o učinku konzumacije alkohola po trudnici na razvoj nerođenog djeteta mozga. Alkohol redovito konzumira buduće majke, može uzrokovati povišene razine tjeskobe u djeteta, kao i smetnje u prijenosu živčanih impulsa u mozgu. Prema znanstvenicima, utjecaj prenatalnog alkohola dovodi do abnormalnog razvoja regija mozga, a potom komuniciraju jedni s drugima.

Nakon niza eksperimenata na laboratorijskim miševima, istraživači su otkrili da se negativni utjecaj na fetalni mozak imaju ne samo umjerene i visoke doze alkohola, ali i male količine alkohola. Znanstvenici kažu da je glavni cilj njihovog istraživanja je uvjeriti žene da tijekom trudnoće su u potpunosti bi trebao zaboraviti na alkoholna pića.