Poremećaji spavanja

Nesanica ili nesanica - poremećaj povezan s pojava ili teškoće održavanja spavanja, hipersomnija kada osoba doživljava povećanu potrebu za spavanjem. Ritma spavanja očituje se u pomaku vremena zaspi ili zaspi tijekom dana i poremećaji spavanja noću.

Klasifikacija poremećaja spavanja:

- Nesanica - poremećaji spavanja, i sposobnost da se ostane u stanju sna.
- Hipersomnija - uništavanje, uz patološku pospanost.
- Parasomnija - funkcionalni poremećaji povezani sa spavanjem, faze spavanja i nepotpune buđenja (hodanje u snu noći strahota i uznemirujuće san, enureza, noćne napade).
- Situacijskoj (psihosomatski) nesanica - nesanica, proteže barem 3 tjedna i ima obično emocionalne prirode.

Također, ovisno o patologiji poremećaja spavanja proces je podijeljen u sljedeće skupine:

• Teškoće u uspavljivanja (povrede presomnicheskie). Takvi pacijenti se boje pojave nesanice, koja je održana ranije. Nastao je želja da san se gubi čim se nađe u krevetu. On nije dao ostatak se misli i sjećanja, on je zadržao u potrazi za udoban položaj za spavanje. I pojavio se samo san lako prekinuta najmanji zvuk.
• Česti noćni budenja nakon čega je teško zaspati i „površno” spavati patologija obilježje poremećaja spavanja procesa. To se zove intrasomniyami. Takva osoba može probuditi i najmanji šum, zastrašujuće snove, povećana motoričku aktivnost, povraćanja u WC. Ovi faktori utječu na sve, ali u bolesnika s preosjetljivošću na njega, a poteškoće sa spavanjem, a potom.
• Anksioznost nakon buđenja (postsomnicheskie poremećaj) - to je problem s ranim jutarnjim buđenja finalu „slabosti”, smanjena učinkovitost u jutarnjim satima, dnevne pospanosti.
• zaseban redak je „apneja za vrijeme spavanja” u poremećaja spavanja sindrom. Ova situacija povremeno tijekom spavanja sporog disanja dok se ne zaustavi (u snu) u različitim vremenskim intervalima. Pacijenti koji pate od njih imaju značajan rizik od prerane smrti zbog zastoja kardiovaskularnog i respiratornog sustava. „Apnea” sindrom manifestira kao skup simptoma, uključujući visoki krvni tlak, glavobolja ujutro, smanjen potenciju, smanjuje inteligenciju, promjene osobnosti, pretilost, prekomjerna dnevna pospanost, spavanje tijekom teškog hrkanja i povećane tjelesne aktivnosti.

Uzroci poremećaja spavanja

To je sindrom često udružen s neurološkim i psihijatrijskim bolestima, obostrano međusobno pojačavaju.

Nesanica, poremećaji spavanja i službeno smatra roku od mjesec dana najmanje tri puta tjedno. Glavni uzrok nesanice su trenutni psihološki problemi, kao što su kronični stres, nervozu, depresiju i druge.

On također može uključivati mentalnog umora, koji se manifestira kao umor pri niskim opterećenjima, pospanosti tijekom dana, nego nemogućnost zaspati noću, slabost, letargija.

Poznati faktori koji negativno utječu na san uključuju: korištenje kofeinom pića (kava, čaj, kola, energija), obilne masne hrane prije spavanja, konzumiranja alkohola i pušenja, intenzivne fizičke aktivnosti prije spavanja.

Bolesti koje uzrokuju poremećaj spavanja

Nesanica - neizbježan pratilac različitih bolesti. Kojom bolesti javljaju nesanicu:

- depresija
- stres
- artritis
- otkazivanje srca
- Nuspojave lijekova
- zatajenja bubrega
- astma
- za vrijeme spavanja
- Sindrom nemirnih nogu
- Parkinsonova bolest
- hipertireoza

Gotovo uvijek duševne bolesti u kombinaciji s njim - kronični stres, nervozu, depresiju, epilepsiju, shizofreniju, psihoza.

Kad moždani udar za vrijeme spuštanja moždanog udara može čak utjecati negativno na prognozi bolesti, ne samo u odnosu na dan i noć, ali i iz perspektive spavanja i budnosti.

Nedostatak migrene, kao i višak sna može imati karakter izazivanja faktor. Neke glavobolje mogu početi u snu. S druge strane, na kraju napada migrene pacijent obično zaspe.

Nesanica može poremetiti bilo tko s boli ili druge fizičke anksioznosti. Na primjer, artritis i osteoartritis, osteochondrosis, traume.

Poremećaji spavanja javljaju u multiploj sklerozi, te vertebrobazilarne insuficijencija (nedostatan protok krvi u žilama kralježnice u mozak), uz vrtoglavicu, epizode gubitka svijesti, glavobolja, smanjena mentalne i fizičke performanse i pamćenje.

Hormonske promjene u tijelu je i negativan utjecaj na spavanje. Nesanica muči žene tijekom trudnoće i dojenja, kada je žena posebno osjetljiva na vanjske podražaje. U menopauzi doprinos od strane tzv prilivy- vrućine i znojenje, bez obzira na okolinu. U odabiru tretmana zajedno s pohađa ginekologa ovo stanje može biti znatno ublažena.

S povećanjem štitnjače funkcijom (hipertiroidsmatično) nesanice - jedan od tipičnih simptoma. Također, pacijenti na umu progresivni gubitak težine s povećanim apetitom, povišenog krvnog tlaka i broja otkucaja srca, slabost, razdražljivost, ubrzan govor, tjeskobe i straha. Osim toga, postoji egzoftalmus (pomak očne jabučice naprijed, ponekad u kombinaciji s dijelom zaštiti kapke).

Obično izbor liječenja kod liječnika endokrinologa ova država ne uspijeva ublažiti.

Ateroskleroza donjih ekstremiteta, osobito u poodmakloj fazi, je vrlo ozbiljan problem. U ovoj bolesti, pacijent doživljava bol u mišićima nogu na njihov vodoravnom položaju ili kad se kreće. Ovi bolovi su prisiljeni da se zaustavi hodanje i potkoljenice s kreveta koji donosi olakšanje. Ovo stanje je uzrokovano nedovoljnim protokom krvi u mišiće na nogama zbog blokade krvnih žila s aterosklerotskih plakova. Kada je protok krvi dosegne kritičnu minimalne vrijednosti, smrt tkiva može doći zbog nedostatka snage. Važno je napomenuti da je ovo stanje se najčešće vidi u muškaraca pušača koji su proces ateroskleroze je deset puta brže od nepušača.

Astma vrijeme napada također odlikuje smanjenom sna. Dovoljno je napomenuti da su napadi astme pojaviti u ranim jutarnjim satima i popraćena su napade kašlja, otežano disanje i osjećaj nedostatka zraka. Ovo stanje obično složen tijekom prehlade ili akutne alergije. Osim toga, pripreme za ublažavanje napada astme i dugotrajnom liječenju astme imaju neki stimulirajući učinak na organizam. Takvi pacijenti su iz pluća liječnika specijalista kako bi se odabrali odgovarajuću terapiju i smanjiti učestalost napada.

Bubrežne insuficijencije, nesanica obično privlači pažnju u kasnijoj fazi sa smanjenjem zaštitne sposobnosti tijela (dekompenzacije). Zatajenje bubrega u većini slučajeva se postupno razvija tijekom godina, te je postupno, ali stalno progresivno (povećanje) smanjenje bubrežne funkcije uklanjanja toksina iz tijela. Dakle, oni nakupljaju u krvi, trovanja organizma (uremija grubo prevedeno - urin u krvi) je u pratnji simptoma kao što su suha i bljedilo s zemljani hladu, ljuljačka amonijaka iz usta i iz kože, letargija, slabost, kože svrbež i malih krvarenja pod kožu bez ikakvog razloga. Tu je i gubitak težine, gubitak apetita, averzija prema još produktam- izvorima proteina. Pacijentici je prvo označen povećanje količine urina, kao obrambena reakcija na nedovoljno bubrega, a zatim progresivno smanjenje u svojoj visini. Takav bolesnik treba stalno kontrolirati, u specijalističko-nefrologije.

Pri zatajenju srca i hipertenzija (povišen krvni tlak), nesanica mogu biti obilježena u kroničnom procesu, u kombinaciji s dispneje na naprezanja, glavobolja, umor, slabost, vrtoglavica, lupanje srca kod dizanja iz horizontalnog u vertikalni položaj (orthopnea), intelektualnu degradaciju aktivnost. Osim toga, jedan od lijekova za liječenje bolesti srca su diuretici. Pri obavljanju pogrešnom liječničke preporuke za njihova primanja, mogu se dostaviti pacijenata u obliku anksioznosti čestim nagonom za kupaonicu noću, što nije pogodno za zvuk spavati.

Ispitivanje s poremećajima spavanja

Poremećaji spavanja prvo treba vidjeti liječnik ili terapeut neurologa. Nakon njegova pregleda, možda, bit će vam ponuđena konzultirati liječnika - specijalista za spavanje - što je san.

Instrumentalne metode fizičkog pregleda i dalje je najznačajniji kardiorespiratorni polisomnografija s praćenjem. U ovom testu, tijekom sna pomoću posebne senzori pišemo, a zatim analizirati podatke o EEG (elektroencefalografija), EOG (electrooculography), EMG (elektromiografija), elektrokardiogram (EKG), disanje, zasićenost krvi kisikom.

Ova studija nam omogućuje procjenu omjera ciklusa spavanja, red smjene, utjecaju drugih čimbenika na spavanje i spavanje na druge organe i njihove funkcije.
Nažalost, nije uvijek liječnik ima priliku da provedete polisomnografije pacijenta. Tada ćete se morati osloniti na ankete i ispitivanja podataka. Ali, to je na dovoljnoj kvalifikacije psihoterapeuta omogućuje vam da dodijeliti ispravan tretman.

Liječenje poremećaja spavanja

Liječenje insomnije obuhvaća više čimbenika:

1) higijena spavanja je vrlo važno. Pokušajte otići na spavanje u poznatom okruženju za vas u udoban krevet, zatvorite zavjese, eliminirati oštre zvukove i mirise. Ići u krevet u isto vrijeme, čak i vikendom. Prije odlaska u krevet, prozračite sobu, uzeti kratki izlet, uzeti toplu opuštajuću kupku, čitajte knjigu na noćnom svjetlu.
2) racionalan režim rada i odmora, također, doprinosi normalizaciji sna. Mnogi ljudi znaju da je kvaliteta sna u različito doba dana drugačije. Oporavak, mentalno i fizički, je mnogo učinkovitiji nego u razdoblju od 22 do 4 sata, a prema ujutro kada bliži svitanje, san već prilično slaba.
3) primanje biljne sedativa (ekstrakt valerijane Percy, Novo-pass)
4) Samo liječnik procijeniti cjelokupno stanje pacijenta, otkriti uzrok nesanice, može imenovati lijek koji neće povrijediti. Čak je i određen lijek liječnik ne bi trebao trajati dulje propisani period - gotovo svi lijekovi s hipnotički učinak može izazvati ovisnost i ovisnost srodan lijek. Stariji pacijenti se obično daje pola doze hipnotičkih droga.
5) Ako je subjektivna kvaliteta sna nezadovoljstvo, ali cilj trajanje spavanja tijekom šest sati ili više, hipnotici ne dodjeljuje. U tom slučaju, morate psihoterapiju.
6) je još jedan čimbenik koji utječe na ljudski san - dnevni ritam, koji se zove temeljni ciklus odmora - aktivnost. To je jednako jedan i pol sata. Dno crta je da ne možemo uvijek otići na spavanje kad smo htjeli. Svako pola sata za nekoliko minuta tu mogućnost imamo - osjećamo neku pospanost, te u kasnim popodnevnim pospanost povećava. Ali, ako ne koristite ovaj put, to će morati čekati više od sat vremena - prije spavanja i dalje ne radi.

Posljedice poremećaja spavanja

Nesanica može biti prvi znak bolesti, i neuroze, depresije, kroničnog stresa. I također pogoršati smanjiti performanse, socijalnu prilagodbu i kvalitete života bolesnika s bilo koje bolesti. Zato ne podcjenjuj nesanicu i više samo-liječiti. Obratite se kvalificiranom tehničaru.