Nedostatak sna povećava rizik od dječje pretilosti

sanjati To je vrlo važno za zdravlje ljudskog tijela, posebno za djecu. Znanstvenici koji rade u ovom području, uspostavili blisku vezu između nedovoljnog spavanja i djecu gojaznost naknadno, da je to štetno za zdravlje.

Utvrđeno je da je za vrijeme spavanja djeca provode najveći dio kalorija koje su akumulirane za taj dan, da se gube na težini. Promatranja 244 djece pokazalo je da ne uzimajući dovoljno spavate naknadno dovodi do debljanja. Djeca koja spavaju najmanje osam sati dnevno bili tanji.

Liječnički pregledi djece koja sudjeluju u eksperimentu, provedeno tijekom tri godine, jednom svakih šest mjeseci. Svako dijete je fiksna glavne fizičke karakteristike, uključujući - visine i težine, kao i postaviti u stanje mirovanja. Rezultati, utvrđeno je da djeca koja spavaju manje u ranijim fazama rasta, bili su više u opasnosti od zapošljavanja pretežak Tijelo, u dobi od sedam godina. To se dogodilo, bez obzira na fizičku aktivnost djeteta.

Pretpostavlja se da je razlog tome što su djeca koja spavaju manje, više vremena za jesti. Osim toga, tijelo djeteta raste naročito tijekom spavanja, a oni koji se rijetko spava, pomoćni kalorija pohranjen u masnim stanicama.