Taloženje masti u abdomenu

Abdominalna pretilost tipa (tipa „jabuka”) - kada je većina masti se distribuira u trbuhu, a brojka je u obliku „jabuka”.

Najčešći uzroci masne naslage u području abdomena

1. Prejedanje, konzumiranje prekomjerne količine ugljikohidrata, poremećaja prehrane - rijetka i prebace na večere.

2. sjedilački način života.

3. Prije trudnoće i porođaja (trbuh masnoća lako odgođen posljedica hyperextension kože na trbuhu)

Što ako masnoća pohranjena u trbuhu.

1. Potrebno je utvrditi prisutnost prekomjerne tjelesne težine za ovu potrebu za mjerenje opsega struka. Budući da je pretežak je prisutan ako je (potrebna je čovjek u ovom slučaju da se testira na hormone, posebno testosterona i hormoni štitnjače) kod muškaraca oko struka opseg veći od 94 cm u žena starijih od 82 cm.

2. Ako se tjelesna masa povećava potrebno je odrediti indeks tjelesne mase. Određivanje indeksa tjelesne mase, moguće je utvrditi stupanj pretilosti. Indeks tjelesne mase je omjer tjelesne težine do indikatora rasta kvadratna, a izračunava se formulom:

 tjelesna težina (kg) u podijeljen u :() s kvadratom visine (m).

Klasifikacija težine i debljine (WHO, 1998).

pothranjenost <18,5 кг/кв.м.

Normalne težine 18,5-24,9 m²

Prekomjerne težine 25,0-29,9 kg / m²

Pretilost prvi stupanj 30,0-34,9 kg / m²

2. stupanj pretilosti 35,0-39,9kg / m2

Pretilost treći stupanj >40.0 kg / m2

Imajte na umu da BMI nije pouzdan u starijih osoba preko 65 godina, sportaši, trudnice i djeca.

3. U prisustvu viška tjelesne težine potrebno ograničiti unos životinjskih masti, ugljikohidrata (pekarski proizvodi, slastice, kolači, slatko voće itd) dnevni unos kalorija bi trebao biti manji od 2000 kcal.

4. U prisustvu viška tjelesne težine preporučuje se povećati fizičku aktivnost. Skup vježbi i stupanj tjelesne aktivnosti treba raspravljati sa svojim liječnikom.

5. U nazočnosti pretilosti potrebno konzultirati endokrinologa, koji će ponuditi predati analizira na hormone i proći potrebnu dijagnostiku i liječenje.

Na koji liječnik pitati za pretilost

U nazočnosti tipa pretilosti u trbuhu (tipa „jabuka”), potrebno je konzultirati stručnjake: endocrinologist, zdrave prehrane.

Uspješno liječenje trbušne tipa pretilosti će vam pomoći da izbjegnete rizik od koronarne bolesti srca, visokog krvnog tlaka, dijabetesa 2tipa. Pravovremeni pristup liječniku spriječiti progresiju endokrine bolesti poput dijabetesa i hipotireoze.