Pretilost. stupanj pretilosti

Pretilost - bolest, glavna značajka koja je prekomjerno taloženje masnog tkiva u tijelu.

Najčešći uzroci pretilosti

1. Prejedanje, konzumiranje prekomjerne količine ugljikohidrata, poremećaja prehrane - rijetka i prebace na večere.

2. sjedilački način života.

3. Nasljedna predispozicija.

4. ozljede lubanje, učinci CNS, kardiovaskularnih poremećaja.

5. Smanjenje funkcije štitnjače.

6. Smanjenje funkcije spolnih žlijezda.

7. Pretilost u bolesti i Cushingov sindrom - Cushing.

Što trebate učiniti ako sumnjate pretilosti

Potrebno je utvrditi prisutnost viška tjelesne težine, potrebno je izmjeriti opseg struka. Budući da je pretežak je prisutan ako je opseg struka kod muškaraca veće od 94 cm u žena iznad 82 cm.

Ako pretežak je prisutan, potrebno je odrediti indeks tjelesne mase. Određivanje indeksa tjelesne mase, moguće je utvrditi stupanj pretilosti. Indeks tjelesne mase je omjer tjelesne težine povećati učinkovitost, kvadratna i izračunat je kao: težina u (kg) Visina (m²)

Klasifikacija težine i debljine (WHO, 1998.) Stupanj pretilosti

pothranjenost <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.

Prekomjerne težine 25,0-29,9 kg / m²

Pretilost prvi stupanj 30,0-34,9 kg / m²

2. stupanj pretilosti 35,0-39,9kg / m2

Pretilost treći stupanj >40.0 kg / m2

Imajte na umu da BMI nije pouzdan u starijih osoba preko 65 godina, sportaši, trudnice i djeca.

U prisustvu viška tjelesne težine potrebno ograničiti unos životinjskih masti, ugljikohidrata (pekarski proizvodi, slastice, kolači, slatko voće itd) Dnevne kalorijske dijeta treba biti manje od 2000 kcal.

Povećanje tjelesne aktivnosti. Skup vježbi i stupanj tjelesne aktivnosti treba raspravljati sa svojim liječnikom.

Pomozite, što stručnjaci mogu biti potrebne za pretilost.

U prisutnosti prekomjerne težine trebali konzultirati sa stručnjacima: endokrinologa, nutricionista. Pretilost može biti simptom nekih endokrinih bolesti, međutim endokrinolog posjeta više nego što je poželjno za uspješnu borbu protiv pretilosti.

Individualni pristup liječenje pretilosti - glavno načelo uspješnog liječenja.