Riblje ulje sprečava razvoj Alzheimerove bolesti

Ljudi koji su promatrali prilično visok sadržaj omega-3 u krvi duže mozak mase i sporiji proces starenja pojaviti. Američki znanstvenici navode da jede riblje ulje učinkovitu zaštitu protiv manifestacije života u kasnijim godinama Alzhajmerova bolest. Zaključci nedavno da znanstvenici u novoj studiji, objavljenoj u časopisu Neurology.

Ako osoba smanjuje volumen mozga, ovaj proces dovodi do razvoja Alzheimerove bolesti i revitalizacija proces starenja organizma. Stručnjaci su izvijestili da visoke razine omega-3 u tijelu omogućuje povećanje volumena mozga u starijih godina. Dakle, osoba dobiva jednu ili dvije godine zdravlje mozga, tvrde znanstvenici iz SAD-a.

Dokazano je da je omega-3 masne kiseline - je najpoželjniji izvor masnih kiselina u tijelu. U prvom redu, Omega-3 imaju učinkovitu protuupalno, što pomaže spriječiti razvoj bolesti, kao što su bolesti srca i raka. Osobe s visokim sadržajem omega-3 je izraženija osjetljivost na inzulin, budući da u strukturi stanične membrane pozitivne promjene.

Studija, koja je dala priliku za razgovor o ovim nalazima je provedeno uz sudjelovanje 1111 žena koje su podvrgnute MRI. Osam godina nakon početka studije žene koji su sudjelovali u tome su se okrenuli preko 78 godina. Stručnjaci provela novi MRI kako bi se utvrdilo stanje mozga i volumena. Prema dobivenim rezultatima, kod žena, tijelo koje postoji visoka razina omega-3, ukupni volumen mozga bila veća. U tom slučaju, mozak je mlađe od dvije godine.

Usporiti smanjenje volumena mozga, a time i prevenciji Alzheimerove bolesti, stručnjaci savjetuju da se pridržavaju određenih načela u organizaciji svakodnevnog hrane ili pića povremeno posebnih dodataka koje treba poduzeti s vremena na vrijeme. Omega-3 u velikim količinama u orah ulje i laneno ulje, zeleno lisnato povrće i soja. Također, Omega-3 bogata vrstama masnih riba. Preporučuje se jesti jela od ribe barem dva puta tjedno. Osim toga, barem jednom tjedno, to bi trebalo biti jelo od plave ribe - skuše, sardine, haringe.

Prije toga, znanstvenici su proveli mnogo istraživanja, rezultati koji su pokazali teške masne kiseline korist tijela. Konkretno, tu je potvrđena dokaz da omega-3 masne kiseline se smanjila vjerojatnost infarkta smanjenjem sadržaja masti u krvi. Kao posljedica toga, rizik tromboza i zaključavanje srčani ritam. Omega-3 osim kiseline stimuliraju razvoj i regeneraciju stanica živaca i suspendirati upalne procese u mozgu. Ljudi koji redovito uključuju u prehranu namirnica s omega-3, zdrava krvnih žila, srca, kože, kose.