Ručak računalo dovodi do prekomjerne težine

Unos hrane na zaslonu monitora, ili dok gledate televiziju s vremenom dovodi do povećanje tjelesne težine, istraživači tvrde Holandija.

U današnjem svijetu, većina ljudi zauzet prisiljeni kombinirati proces opskrbe s drugim aktivnostima, na način da uštedite vrijeme. Međutim, to je to običaj potiče povećanje tjelesne težine u vrijeme kad nije ni primijetila.

Za provjeru ispravnosti tih teza znanstvenika iz Sveučilište Wageningen provodi posebni eksperimenti. Test se sastojao u tome da sudionici u procesu gledanja filma jede juhu. Jedna skupina volontera bio je osigurati da proces apsorpcije hrane da bi samo jedan vrlo mali gutljaja tople juhe, a druga skupina - da bi veliki ždrijelo. Ljudi u trećoj skupini mogla jesti što su htjeli. U tom slučaju, svi volonteri mogli jesti koliko želite.

Kako se ispostavilo, unos hrane, zajedno s drugim zanimanjem dovodi do činjenice da osoba troši više hrane nego inače u obroku. No, dok oni koji su učinili malo grla, jeli još uvijek ne onoliko hrane koliko ostalih sudionika u eksperimentu - njihov udio bio manji oko 30%.

Stoga, stručnjaci čvrsto savjetujemo onima koji ne mogu jesti, fokusirajući se isključivo na obrok, pratiti količinu hrane apsorbira smanjenjem doze. Također, trebali bi se osiguralo da je grlo bilo što manja.

i ovdje Švedski znanstvenici Nedavno je objavila da nije najkorisniji isključivo za ljudsko zdravlje dijeta, i koliko god je to moguće izbor namirnica. Važno je da proizvodi sa sadržajem masnih kiselina u prehrani, Whole Foods, i namirnice bogate antioksidansi. Tijekom pokusa utvrđeno je da je raznolika prehrana može smanjiti razinu holesterol, lipidi, kao i smanjiti rizik od tromboza i eliminiraju periodičke povećanje krvni pritisak. Osim toga, zdrava i raznolika prehrana pruža mogućnost da unaprijede ljudsku memoriju. Znanstvenici vjeruju da je za većinu bolesti ne moraju pokupiti određene namirnice, a jesti više visoko kvalitetni što je više moguće. Usput, najpoželjniji masna hrana je riba sorti zobi, borovnice i kruh od cjelovitog zrna.