Anksiozni poremećaj

Strah i tjeskoba nisu jedini izvori ljudske patnje, ali i snosi veliku adaptivni značaj. Uloga straha je da nas čuva od hitne situacije u to vrijeme, kao što nas tjeskoba drži u pripravnosti u slučaju potencijalne prijetnje. Anksioznost je normalna ljudska emocija, svatko od nas doživjeti taj osjećaj s vremena na vrijeme. No, ako se to emocija se ponovo rađa u stalnom teškog stresa i utječe na sposobnost osoba da vodi normalan život, govori o mentalnim bolestima.

anksiozni poremećaj - to je stalna bezrazložna anksioznost i zabrinutost nije povezan s događajem uzrokovane psiho-emocionalne napetosti.

Uzrok anksioznih poremećaja.

Točan uzrok poremećaja anksioznost se ne zna, ali, kao i drugih mentalnih bolesti, to nije rezultat lošeg odgoja, slabe volje ili znakova nedostatka. Znanstvenici nastaviti studij, a do danas su otkrili da je razvoj bolesti pod utjecajem brojnih čimbenika:
- promjene u mozgu,
- utjecaj stresa na okoliš na tijelu,
- kvar od interneuron veze koje su uključene u stvaranje emocija,
- Dugotrajan stres narušava prijenos informacija od jedne moždane regije u drugu,
- patologija (abnormalnog razvoja, bolesti) strukture mozga koje su odgovorne za formiranje pamćenja i osjećaja,
- sklonost da poremećaj može biti genetski naslijeđena od jednog roditelja (kao što je rak ili astme).
- traumatska (psihičke traume, stres) događaj u prošlosti.

Postoji nekoliko bolesti koje mogu utjecati na pojavu poremećaja anksioznosti.
- Prolaps mitralne valvule (problem koji se javlja kada se jedan od srčanog zaliska nije pravilno zatvoren).
- Hipertireoza (hiperaktivnost žlijezda).
- Hipoglikemija (niska razina šećera u krvi).
- Česta uporaba ili oslanjanje na psihoaktivnih stimulansa (amfetamini, kokain, kofein).

Napadi panike, anksiozni poremećaj kao što su simptomi također može biti uzrokovana bolestima i drugim fizičkim uzrocima.

Pod kojim simptomi trebaju posjetiti liječnika?

Kada se otkrije u jednoj od sljedećih znakova anksioznog poremećaja treba tražiti hitnu liječničku pomoć. Simptomi mogu varirati ovisno o vrsti poremećaja anksioznost, ali zajedničke su:
- često se javlja osjećaj panike, straha, tjeskobe,
- poremećaji spavanja,
- hladno ili znojne ruke i / ili noge,
- daha ili otežano disanje,
- suha usta,
- ukočenost ili trnci u rukama ili nogama,
- mučnina,
- napetost mišića,
- vrtoglavica,
- pritisak u prsima, lupanje srca,
- hiperventilacija (ubrzano disanje), plućnih
- zamagljen vid,
- jednostrana glavobolja,
- otežano gutanje,
- nadutost, proljev.

Sve manifestacije bolesti su u pratnji osjećaja tjeskobe i ponavljaju negativne misli, iskrivljene percepcije stvarnosti.

U svojoj strukturi, anksiozni poremećaj nije homogen, se formira od više komponenata: ponašanje, fiziologiji i svijesti. Bolest izravno utječe na ponašanje, smanjuje učinkovitost, može mucanje, nesanica, hiperaktivnost (povećana aktivnost), (stereotipnog ponašanja ponavljajuća).

Fiziološka (tjelesna) simptomi poremećaja anksioznost se često pogrešno tumači kao prijetnju životu, jer pacijenti imaju tendenciju da se vidi stvarnost samo kao "crna" ili "bijela", Na primjer, bol u prsima doživljava kao srčani udar, glavobolja - tumora na mozgu, brzo disanje - znak predstojeće smrti.

Dijagnoza anksioznog poremećaja

Kako procijeniti rizik od razvoja anksiozni poremećaj?
Što bi se naći na predispozicije za razvoj bolesti zahtijeva tri ili više pozitivnih odgovora na pitanja u nastavku.

1. Vi doživjeti epizode intenzivnog straha ili panike?
2. Jeste li ikada osjetio u glavi trajnu prisutnost loših misli?
Mislili ste da ste „poludjeli”?
3. Primijetit ćete u svom tjeskobe i straha više nego obično?
4. izbjegavati određene situacije ili komunikacije, jer su se bojali da će prevladati napad panike?
5. Imate napad panike dok stoji u redu kada zaglavi u prometu, vi ste u gužvi ili na mjestu s kojeg se ne može pobjeći ili izaći?
6. Kada ste u sobi nepoznato za vas, znate, samo u slučaju, gdje izlaze u nuždi?
7. Mislite li da imate opsesivne misli?
8. Da li se jedan ili više simptoma anksioznosti redovito (dnevno ili tjedno)?
9. Jeste li nervozni puno više nego prije?
10. Vi fanatičan briga o svom zdravlju?
11. Vi ste nestrpljivi, ali brzo oko frustriran?
12. Ponekad osjećam da živite u snu ili da je vaš život nije pravi?
13. Kako biste ocijenili samopouzdanje (kako se osjećate o sebi)?
14. Većina ljudi reći „da” kada su htjeli reći „ne”?
15. Da li često osjećate „poražen”?
16. Nervoza ili anksioznost sprečava da rade?
17. Volite li držati sve pod kontrolom?

Što bi se odrediti konačnu dijagnozu i odgovarajuće liječenje, liječnik mora odrediti vrstu anksioznog poremećaja. Nekoliko različitih vrsta anksioznih poremećaja.

fobije - to stalni strah, nerazmjeran stvarna prijetnja, panika kada je u kontaktu s određenim situacijama. Fobije su teško kontrolirati, unatoč želji pacijenta da biste dobili osloboditi od straha. Najčešći specifične fobije i socijalne fobije.

* Specifične fobije, kada se osoba osjeća intenzivan strah od određenog objekta ili situacije. Postoji pet uobičajenih vrsta specifičnih fobija: strah od životinja (mačke, psi, štakori, zmije i slično), prirodne pojave (mrak, kiša, voda, itd), situacije (dizala, mostovi, tuneli, itd ) .. Manje uobičajeni strah u očima krvi, injekcija, ozljeda ili drugih neuobičajenih fobija (povraćanje, dispneja).

* Osoba koja pati od socijalne fobije, strah od negativne evaluacije drugih. Stalno osjeća da on izgleda glupo, zar ne, a ne reći, ne radi ispravno ponašati. On smatra da ga drugi ljudi tretiraju loše, uznemiri. Bolest dovodi do uništenja društvenih veza.

Posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) - reakcija na događaje iz prošlosti, što je vrlo teško odoljeti (smrt ili ozbiljnu ozljedu (vlastiti ili volio jedan i drugi iskusni tragičnih događaja)).

Pacijent obično slijede ponavljaju nametljiv sjećanja. To mogu biti noćne more, osjećaj da se događaj dogodio ponovno (deluzije, halucinacije, pamćenje) i drugih ne-relevantne fizioloških odgovora na izmišljenim događajima. Takva osoba je previše uzbudljiv, s poteškoće sa spavanjem, ima poteškoća s koncentracijom, osjetljiva, sklona izljevima bijesa.

Akutni stresni poremećaj - preduvjet za pojavu je psychotraumatic situacija. Ipak, postoji nekoliko značajnih razlika od PTSP-a. Pacijent je lišen emocionalne reakcije (emocionalna ravnanje), čini mi se da je okoliš nestvarno, kao san, percipira svoje tijelo kao nešto stranac ili vidjeti drugu osobu. Kao posljedica toga mogu razviti bolesti kao disocijativni amnezije.

Glavna značajka panični poremećaj To je pojava napada panike. Napad panike događa iznenada, brzo dovesti pacijenta u stanje straha. To traje od nekoliko minuta do sat vremena, u pratnji otežano disanje, vrtoglavica ili sinkopa, lupanje srca, tremor (drhtanje), probavne smetnje ili mučninu, utrnulost udova, navale vrućine ili zimice, bolova ili stezanje u prsima, strah od smrti ili gubitka kontrole nad događaja.

Generalizirani anksiozni poremećaj - Za razliku od napada panike, naznačena time, da je bolest kronična i može trajati od nekoliko mjeseci. Pacijenti nisu u mogućnosti da se opustite, jednostavno umoran, imaju poteškoća u koncentraciji, razdražljivost, i žive u stalnom strahu od poteškoća u donošenju odluka, jako bojati pogriješiti, uvijek napeti i nadraženu. Ovaj poremećaj snižava samopouzdanje i smanjuje samopoštovanje pacijenta. Mnogi od tih bolesnika ovise o mišljenjima drugih, često se osjećaju inferiorno, imaju duboko uvjerenje da oni nisu u stanju promijeniti stvari na bolje.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj - važna karakteristika ove bolesti se ponavljaju, a ne dosljedan, nije poželjno i ne kontrolira (prisilna) nametljive misli ili ideje koje ulaze u um pacijenta i teško se riješiti. Najčešći od njih - briga o prljavštine i bakterija, strah od ugovaranja ili pokupiti neku infekciju. Život čovjeka prelijeva s određenim ritualima, kao što je čest ruku pranje, čišćenje i molitve. Ove radnje su neka vrsta odgovora na nametljivih misli, a njihova svrha je da bi se zaštitili od tjeskobe. Većina onih koji pate od opsesivno-kompulzivnog poremećaja su na čak i depresije.

Liječenje anksioznih poremećaja

Jedno od najvećih dostignuća suvremene psihologije je da razvije nove i djelotvorne metode za liječenje anksioznih poremećaja. Mnogi ljudi otkrivaju svoje učinkovite načine kako se nositi s anksioznosti, na primjer, čak i disanja, opuštanja, yogu.

samopomoć

Pacijenti koji boluju od anksioznih poremećaja, prije svega, morate naučiti kontrolirati fiziološke simptome anksioznosti. Postoje dvije metode: opuštanje mišića i kontrola disanja (tehnike opuštanja u članku fobije >>). To olakšava tjeskobu, pomaže spavanje, smanjuje bolove od napetosti mišića. Trening opuštanje mišića je postupan proces koji zahtijeva svakodnevno vježbanje. Takva metoda je odavno uspješno koristi u liječenju anksioznih poremećaja i učinkovita metoda u liječenju tjeskobe.

Sljedeći korak u borbi protiv tjeskobe je duboko, ravnomjerno disanje (ali ne i hiperventilacija). Vježbe disanja su učinkovit način za kontrolu tjelesne simptome napada panike.

psihoterapija

Kognitivna terapija se dokazala veoma učinkovitom u liječenju anksioznih poremećaja. Anksioznost može biti u obliku pesimističnih misli, slike i fantazije, koje je teško riješiti. Zajedno s terapeutom pacijent analizira i prepravlja te misli, a zatim im daje više optimističan smisla. Terapija je usmjerena na nešto što će naučiti anksiozni poremećaj pacijenti misliti pozitivno, da vidim događaje realnije, da se dokaže nespojiva s činjenicama negativne misli.

Ovisnost terapija - tehnika u kojoj pacijenti više puta izložen na ono što ih uzrokuje strah. Liječenje počinje s jednostavnim zadacima, postupno postaju složenije vježbe. To se ponavlja sve dok pacijent ne gubi osjećaj tjeskobe u određenoj situaciji. Koristeći ovu metodu, 80-90% liječiti specifične fobije.

liječenje

Farmakoterapija je potreban samo u teškim slučajevima anksioznih poremećaja i ne bi trebao biti jedini način liječenja. Lijekovi se ne može koristiti kao trajni lijek, ali samo kada je potrebno smanjiti neke od simptoma paničnog poremećaja.

Lijekove koji se koriste za liječenje paničnog poremećaja uključuju:

Antidepresive - maprotilin (Maprotilinum), mianserin (Mianserinum), Milnacipran (Milnacipranum), Mirtazapin (Mirtazapinum) moklobemid (Moclobemidum) Paroksetin (Paroxetinum), pipofezine (Pipofezinum), Pirlindol (Pirlindolum), sertralin (Sertralinum), tianeptin (Tianeptinum ), trazodon (Trazodonum), fluvoksamin (Fluvoxaminum), fluoksetin (Fluoxetinum). Oni počinju djelovati tek nakon nekoliko tjedana, tako da treba uzeti kontinuirano, a ne samo za vrijeme akutne potrebe.

Benzodiazepina - diazepam (Diazepam), klonazepam (klonazepam) Noozepam (Noozepam) Frizium (Frizium), lorazepam (lorazepam). To je, za najveći dio, anti-anksioznost lijekova koji djeluju vrlo brzo (obično u roku od 15 - 30 minuta). Ovi lijekovi tijekom napada panike omogućuje brzo olakšanje simptoma. Međutim, benzodiazepini su vrlo opasni. Oni su ovisnost i imaju ozbiljne simptome apstinencije (otkaz, odvikavanje od droga), a lijek treba koristiti s velikim oprezom i samo na recept.

Fitoterapija

Pepermint - je osobito korisno kada panike uvjeti postoje problemi sa želucem.
Slama Zob - ima antidepresivna svojstva, nježno tonove i štiti od preopterećenja i živčani sustav.
Daisy cvijeće - nisu dobri samo za probavni sustav, opušta i smiruje.
Lavande - ekstrakt je idealan za aromaterapiju, ublažava glavobolje, smanjuje depresiju i napetost.
Linden cvijeće - juha ima spazmolitik i sedativno deystviem- stabilizira tlak koji može biti povećan zbog nevolje.
Strast - jedan je od najboljih prirodnih sedativ. Posebno se preporuča kada je nesanica.
Melissa - smiruje živce, opušta glavobolje, uplifting i poticajna.
Valerijana - pomaže u borbi protiv napada panike, olakšava disanje i spavanje, ublažava grčeve mišića i glavobolje uzrokovane tjeskobom.
Hmelj - od umora i nervoze, razdražljivosti i prekomjerne podražljivosti, poremećaja raspoloženja i poteškoće sa spavanjem.

Prevencija anksioznih poremećaja

Kada je u pitanju anksioznosti, stručni tretman i terapija su od velike važnosti. No, postoje preventivne mjere koje možete implementirati da se pomogne i spriječiti razvoj bolesti:

Saznajte više o anksioznih poremećaja, ako se to dogodi znat ćete simptome, preuzeti kontrolu nad situacijom, izbjeći neočekivane senzacije, brzo oporaviti od stresa.

Izbjegavajte čestu uporabu kave, pušenje cigareta. Nikotin i kofein može izazvati anksioznost poremećaj u osjetljivih pojedinaca. Dovoljno je biti oprezan s lijekova koji sadrže stimulanse (tablete za mršavljenje, hladno).

Saznajte kako kontrolirati svoje disanje. Duboko disanje može ublažiti simptome napada panike. Učeći kontrolirati svoje disanje, koju će razviti vještine koje možete koristiti da se smiri.

Koristite tehnike opuštanja. Uz redovitu uporabu takvih vježbi kao što su yoga, meditacija i opuštanje mišića može pomoći ojačati tijelo.