Britanski dijeta

engleski - ovo je još jedna nacionalna prehrana, kao i japanski, ili meksički. Međutim, porijeklo to može biti suđeni iz činjenice da je ova dijeta se prvi put pojavio na engleskom jeziku i da se sastoji od žitarica i jaja. Ipak, sve nije tako važno kao gubljenje težine na njega vrlo brzo i jednostavno.

Kao što ćete vidjeti kasnije, meni dosadno i gotovo uravnotežen, jer sadrži puno različitih jela. No, u isto ukupnog kalorijskog sadržaja na površini od 1 tisuću. Kcal dnevno, koja ne dopušta da se jede na ovaj način više od tjedan dana. Naravno, tu je i više varijanta, kao što su "Britanski dijeta 20 dana" ili "Britanski dijeta za 21 dana"No, prije nego ih koristi bolje posavjetovati se s liječnikom.

Najpopularnija je u scenariju za tjedan dana. Prvi pogled na izborniku engleskom dijeta može biti prilično iznenađujući. Uostalom, gotovo uvijek reći da je doručak, ili u ekstremnim slučajevima, ručak - glavni obrok, a ovdje je suprotno - povećanje kalorične večer.

Ukratko o meni. Samo dan bi trebao biti tri obroka (bez ručka), večera i mora završiti najkasnije do 19.00. Mreža se može naći mnogo različitih opcija za doručak, ručak i večeru, tako da morate zapamtiti glavne pravilo: varijacije jela za doručak, ručak ili večeru, možete odabrati što god želite, glavna stvar da jedna opcija ponavlja ne više od 2 dana, a sve opcije su pokušali. A opcije dosta, jer se temelje na mahunarke, krumpir, žitarice, jaja, voće, povrće, itd