Vi putujete na godišnji odmor? savjet liječnika

brzo približava vrijeme za odlazak. Termometar se diže sve više, neminovno najavljuje skori početak dugo očekivani doba godine - ljeto. Tako se dogodilo da su ljetne turiste otići u zemlji s više vruće klime, što nije uvijek pogodan za nas, Rusa. Često, ostatak u tropskim egzotičnih zemalja nije točno onako kako bismo željeli. Liječnici nude koristiti neke savjete kako bi se izbjeglo više sile za vrijeme blagdana.

Međunarodne zdravstvene organizacije tjerati turiste prije putovanja zbog čestih slučajeva ospica i rubeole proći postupak cijepljenja protiv tih virusa. U posljednje vrijeme, gotovo cijelog svijeta redovito se bilježi učestalost izbijanja tih opasnih virusa. Posebnu pažnju treba posvetiti ovom pitanju za trudnice, kao i Rubeola infekcija tijekom trudnoća To može dovesti do smrt fetusa. Vodite brigu o sebi i svojim najdražima - ići cijepljenje protiv ospica i rubeole. Stavite cjepiva koje je potrebno najmanje dva tjedna prije dana odlaska.

Po dolasku, prva stvar koju biste trebali obratiti pozornost - to je oštra promjena temperaturni uvjeti. Tijelo nenaviknut na toplinu i sunce zimi nije uvijek adekvatno odgovoriti na povećane temperature okoline i prži sunce. Ne isplati, siđe iz aviona, odmah pokrenuti naglavačke na plaži. Budite strpljivi i smiluj svoje tijelo, dajte mu vremena da se navikne na toplinu. Posebno se to odnosi na one koji vole iz „zime” ostaviti za „ljeto”.

Vruća i suha klima dovodi do katastrofalne gubitak tekućina. „Dužnost” 2 litre dnevno neće spasiti situaciju. Posjet plaže, ne zaboravite o korištenju kreme za sunčanje, kao i potrebu da apsorbira što više vode što je više moguće. Osim toga, to bi trebao biti samo voda, a ne sok, pivo, alkohol ili druge tekućine. Liječnici su upozorili gubitak tekućine u tijelu može dovesti do srčanog udara. Zbog nedostatka tekućine u krvi počne kretati gušćeg stanje, što je rezultiralo stvaranjem ugrušaka, koji će na kraju dovesti do srčanog udara.

Ne koristite led za hlađenje pića. U tropskim zemljama, često postoje problemi s odredbom pitke vode, i razvijenih i zemalja u razvoju. Led se koristi u pićima priprema, u pravilu, od vode iz slavine, koja sadrži puno patogene bakterije. Ne tako davno, restorani mnogim europskim zemljama bili su podvrgnuti najtežim pregleda, tijekom koje su instalirane brojne povrede zdravstvenih standarda u proizvodnji leda pića. Tu je pogrešno vjerovanje da alkohol ubija sve bakterije, ali to nije tako. Za vašu sigurnost, korištenje voda u boci.

Egzotični rub, moglo bi se reći, načičkani insekte raznih vrsta, ugrizi što bi moglo dovesti do alergijske reakcije. Dokazano je da komarci prenose malariju. Stoga, morate se zaštititi od uboda ovih malih parazita. Idete na putu, donijeti bilo komaraca: sprejem, gel, itd Ako je ugriz je ipak već ima mjesto da se stavi na mjesto njegova podrijetla led, to će ukloniti natečenost. Ni u kojem slučaju ne koristite što više učiniti, vijetnamski melem „zvjezdicu”, jer to će potaknuti protok krvi i dovesti do daljnje oticanje. Također je moguće koristiti sredstva protiv alergije.

Vrlo opasni ugrizi i drugi insekti - pčele i ose. Ugriza tih insekata su u mogućnosti da se baci osobu u anafilaktički šok, do smrti. Liječnici se preporuča kupiti izlet anti-šok set, koji obuhvaća: adrenalin, prednizolon, antigestominnye droge i šprica za injekcije. Takav kit je osobito važno alergije, a mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Kada je ugriz je vrlo često ose ili pčele ostaju u kontaktu njegov ubod. Ako je moguće, nježno ga uklonite s pincetom, ali nemojte pokušavati ugurati ubod kao ona sadrži otrov. Kada se to dogodi, odmah potražite liječničku pomoć.