Depresija

Ovaj članak sadrži mnogo činjenica o depresiji, uključujući i one dobivene iz prvog lica, koja je, od samih pacijenata. No, ove informacije ne mogu zamijeniti liječnički recept i liječenje, ne u potpunosti će vam pomoći u sebi kontrolu bolesti. Dopustite mi da vas podsjetim da je depresija je ozbiljna bolest koja unatoč svemu, traži pomoć od psihologa ili psihijatra. Ovaj je članak namijenjen kako bi se osiguralo da pacijenti koji boluju od depresije donijeti svoje probleme, kao i služi kao izvor informacija za obitelj i prijatelje.

Svatko tko nije doživio depresiju, nikada neće biti u stanju razumjeti osobu doživljava. Stanje duboke depresije - pati iznad svoje snage. Samo izvana sve kao uobičajenog iskustva, ali zapravo to je patološka promjena svijesti.

Depresija nije iznenadna nesreća. Tijekom godina, poput tumora, raste, njegov toksični učinak širi na mozak, srce i druge organe, stalno čineći vaš život jadan.

Depresija - maligna tuga da ne može ići u blizini normalan život.

U normalnom svakodnevnom životu ima mjesta za tugu, patnju i stradanja. Ovaj neugodni osjećaji, ali su normalni. Depresija - to je još jedno područje u kojem ne postoji mjesto normalne emocije, motivacija, ljubav interesi. Sama priroda ne podnosi prazninu, tako da je depresija ispunjena pati.

Sada se naziva depresije, poremećaja raspoloženja, ali to nije tako. Ova bolest, ako je parazit raste i na taj način postepeno ubija organizam koji se hrani. Unatoč svojoj tajni, promjene raspoloženja sada se smatra da se četvrta bolesti od značaja u svijetu, a uzroci su još uvijek slabo razumio. Možda je to posljedica neznanja ljudi, ili zbog činjenice da je teško vydelimy Točni razlozi zašto se ova bolest razvila. Osobe s depresijom ne žele priznati očito, prepoznati njihove bolesti, oni su prepušteni sami sebi, a jedini samopomoći, to je riječ „saberi se”.

Depresija - jedan je od prepoznatljivih aspekata moderne, gdje nas je stres prati na svakom koraku. Stres ograničava našu fizičku sposobnost, krši fizičku i mentalnu aktivnost.

Depresija - stanje karakterizirano uglavnom patoloških poremećaja raspoloženja, smanjena aktivnost, gubitak interesa.

simptomi depresije

Nije svaka depresija je mentalna bolest, prepoznati bolesti potrebno je poznavati kliničke simptome depresije. Tu su najviše prepoznatljivi simptomi bolesti, ali to ne znači da su svi isti. Ovi simptomi su izolirani od pacijenata koji pohađaju psihijatra. Evo što se žale:

- tuga, šteta, ravnodušnost,
- umor, gubitak energije,
- želja da se izolirati od okoline, neuspjeh komunicirati s obitelji i prijateljima,
- nezainteresiranost za ono što je oduvijek privlačio, ignorirajući važne dužnosti,
- razdražljivost, izmjenjujući se s nerazumnim bijesa, plakanje, frustracija, stalno nezadovoljstvo,
- iz stanja: glavobolja, povećana ili nedostatak apetita, nagle fluktuacije u težini tjelesne težine, gubitak libida,
- poremećaji spavanja,
- self-optužujuće misli, osjećaj bezvrijednosti i neuspjeha, beznađa, i konačno, misli o samoubojstvu,
- nemogućnost koncentracije, teško djelo koje zahtijeva intelektualni napor.

Čak i neki od tih znakova je dovoljno staviti dijagnoze „depresija”.

vrste depresije

Kako bi se upoznali s vrstama depresije, nije potrebno koristiti međunarodnu klasifikaciju. To je prilično suho i shematski, a osoba koja nema medicinsko obrazovanje, je nejasno i nezanimljiv. Bolje je uzeti u obzir razne depresije prema najpoznatijih simptoma. Najznačajnija podjela depresije u endogenih i reaktivni.

Endogeni depresija (unipolarne afektivni poremećaj)

Njegov razvoj ne ovisi o vanjskim čimbenicima, a izgled nije rezultat bilo traumatskih životnih događaja. No, ponekad postoje činjenice koje mogu zavarati stručnjake. Endogena depresija - posljedica poremećaja funkcije mozga, živčanog i endokrinog sustava. Najčešće to rezultira:

- nedostatak endogenih amina - imaju antioksidativna svojstva (antioksidans) modela i generiranje oksidacijske procese u tijelu i na taj način ne daju mu da nose vrlo brzo.
- smanjenje razine noradrenalina, koji je sintetiziran od dopamina najvećim dijelom u bubrežnoj kori, po svojoj prirodi podsjeća adrenalin. Odgovoran za našu budnost i naše aktivnosti u stresnim situacijama osigurava neposredan odgovor tipa „borba ili bijeg”, poboljšava koncentraciju, ubrzava rad srca, povećava tlak
- smanjenje razine serotonina, što utječe na pokretačku aktivnost na tonus krvnih žila, a preostali svojstva slična epinefrin.

Dakle, endogene depresije je dublje kršenje mentalnim i fizičkim aktivnostima. Osoba ne obavlja jednostavne zadatke povezane s uporabom samoposluživanja fizičke sile. Često, ovi pacijenti osjećaju krivima, razmišljanje o samoubojstvu s trendom provedbe. U slučaju endogene depresije, psihoterapija je neučinkovit. Pacijenti jako iscrpljena psihički i fizički za što će morati raditi s terapeutom i raditi svoj posao. Ovaj slučaj zahtijeva bezuvjetnu liječenje kod psihijatra i ako je potrebno stavlja u medicinskom bolnici.

Statistike kažu da je 50% pacijenata oboljelih od unipolarne pokušaj depresija samoubojstva, 15% posto još uvijek ne može dovršiti plan. Endogeni depresivna epizoda traje oko 6 mjeseci, ali postoje odstupanja, plus ili minus dva mjeseca. pacijenti često potpuno oporavi, kada je moguće povezati bolest s bilo somatskih (tjelesnih) bolesti i ukloniti uzrok, a ponekad postaje kronična i koje je potrebno poduzeti tretman održavanja antidepresivima za život.

Distimije (neurotične poremećaj)

Kronični poremećaj raspoloženja za nekoliko godina. Odvija manje od malignih endogena depresija. Za razliku ovo stanje može nazvati poddepressiey jer simptomi nije dovoljno da ga klasificirati u jednu od već opisanih vrsta. Bolest se javlja u 20-30 godina. Simptomi mekši, ali je stanje ljudi koji boluju od distimije, još uvijek je teško - stalna depresivno raspoloženje, beznađa, tuge. Život energetski potencijal je niska, izgubio interes u svemu, ti ljudi su u mogućnosti da se koncentriraju, nedostatak interesa za ono što se događa.

Prvi razlog distimija - socijalna isključenost koje je posljedica duboke traume u prošlosti: da se osjećaju ugroženi u djetinjstvu patio traumatskih događaja koji su doveli do gubitka svrhu, kao rezultat nisu bili zadovoljni i ne ostvariti san i osnovne potrebe.

Drugi razlog - su vanjski i bioloških poremećaja u vezi genetske promjene u endogene depresije.

Napredak u liječenju može postići kroz psihoterapiju u kombinaciji s terapijom lijekovima.

reaktivna depresija

To je reakcija na određeni događaj u životu, kao što je smrt voljene osobe ili ljubavnih odnosa slomiti. Simptomi slični za sve druge vrste depresije, ali postoji mala razlika između endogenog depresije, nema osjećaj krivnje i kajanja i sumanutim mislima. Neobično dugo reakcija na planini traje nekoliko mjeseci, a zatim se vratio u normalu. Reaktivna depresija ne zahtijevaju liječenje, kako je održan po sebi. Ali, to je slučaj kada kažu „vrijeme liječi”, ali simptomi su bolje ublažavanje i tražiti pomoć od psihijatra ili psihoterapeuta.

Postporođajna depresija

Ova depresija javlja u jednom od šest žena u razdoblju nakon poroda. Takve trudnice napomenuti osjećaj sažaljenja, straha, tjeskobe. Velika poteškoća u dijagnosticiranju depresije je da se razlikuje od normalne tuge. Dva do četiri dana nakon rođenja djeteta u ženske jakih hormonskih promjena dogoditi. Novo isporučena Žena može plakati bez razloga, ili biti jako zabavno, vrlo često postoje poremećaji spavanja, tjeskobu biti štetno za vaše dijete zbog neznanja baby njege. No, nekoliko tjedana kasnije se sve vrati u normalu i stabilizira pozadinu raspoloženja. Ako je četvrti ili šesti mjesec bio u mogućnosti da prevlada osjećaj tuge i tearfulness, vjerojatnost od razvoja depresivnog stanja. Osjećaj krivnje, samosažaljenja, straha postepeno povećavati, a zatim, gotovo iznenada nova majka dobiva depresivno. Sama depresija uzrokuje tešku psihičku i fizičku (tjelesno) nemir, osjećaj stalne umora i kontinuirano tugu.

Ima karakterističan simptomi postporođajne depresije - nedostatak osjećaja sreće, depresija mentalna aktivnost, što je teško provesti upravljanje i rješenje domaćih problema, brige za sebe i svoje dijete, poremećaj prehrane - prejedanje ili glad, osjećaj za vrijeme se gubi (majka ne može osjetiti razliku i ne čini razliku između jednog sata i 10 minuta), plakanje bez razloga, anksioznost i napade panike, nedostatak seksualnog interesa u svog partnera, bez jasnog lokalizaciju bol u leđima, trbuh i srce. Liječenje postporođajne depresije zahtijeva hitnu specijaliziranu medicinsku skrb kao majka smanjen interes djeteta, a to može utjecati na zdravlje djeteta. Također je vrlo važno kako bi se spriječio razvoj post-stvoriti psihozu (mentalni poremećaj u pratnji neprikladnih emocionalnih reakcija i akcija).

Pročitajte više u članku "Postporođajna depresija">>

sezonske depresije

Ovo je sezonski poremećaj raspoloženja karakteriziraju promjene raspoloženja koje se javljaju na mentalnoj razini površine.

Depresija se može pojaviti u off-sezoni, ponekad simptomi se manifestiraju aktivno u zimskim mjesecima. Pacijenti zabrinuti tjeskobe, mamurluk, obilježio je izrazit nedostatak energije, tuge, beznađa, povećan apetit i debljanje, razdražljivost, poteškoće s koncentracijom, nedostatak motivacije na akciji, žene mogu poremetiti jak predmenstrualni bol, karakteriziran jesti slastice u velikim količinama.

Glavni uzrok pojave podataka poremećaja raspoloženja je nedostatak sunčeve svjetlosti.

Bipolarni (manično - depresivni) poremećaj

Bipolarni poremećaj je karakteriziran naizmjeničnim periodičnost stanje manija ili manična depresija i psihoza, normalno stanje. To se odnosi na najtežim slučajevima poremećaja raspoloženja. Ona počinje bipolarna depresija, obično u dobi od 20-30 godina s epizodama manije koja traje od nekoliko sati do nekoliko mjeseci. Sama epizoda odlikuje naglim porastom raspoloženja, seksualnog oslobođenja, visoko samopoštovanje, priliv ideja i misli, čak, mučninu, pacijent može „pomicati planine.” Klinička slika podsjeća na stanje osobe koja je uzela psihoaktivne tvari amfetamina.
Depresivna epizoda je sličan gore opisanom ranije endogena depresija.

Uzroci slabo studirao bolesti. Postoji nekoliko hipoteza:
- lošije od neurotransmitera
- microtrauma ili ozljeda mozga
- genetski faktori
- Pogreške u razvoju

Bipolarni poremećaj je često u kombinaciji s alkoholizmom. Bolest dovodi do socijalne isključenosti, a ne obični države krše pacijenata komunikacijske vještine. Vrlo visok rizik od samoubojstva - svaki peti pacijent završi samoubojstvo.

Liječenje takvog depresije je teško, jer je uklanjanje jednog epizode, često je zamijenjen drugim. Tretirani uglavnom lijekovi. Pacijenti su pod nadzorom psihijatra.

Značajke depresije u menopauzi

Dugi niz godina se vjerovalo da je menopauza uzrokuje depresiju, onda je Svjetska zdravstvena organizacija još uvijek nije provedena studija. Prema podacima, učestalost depresije kod žena tijekom menopauze nije veća nego kod opće populacije, ali depresija je često povezana sa starosnim hormonalnih promjena. U potrazi za odnos depresije i menopauze su identificirali nekoliko mogućih razloga:

- Depresija je uzrokovana gubitkom mogućnost rađanja. Obično se javlja u žena bez djece, navodno žaleći zbog izgubljene prilike da se trudna i osnovati obitelj.
- smanjenje razine estrogena, koja utječe na razine serotonina. Zbog nedostatka hormona pojaviti „valunge”, poremećen san, što može pogoršati depresiju.
- Promjene psihootsialnye, kao što su odlazak u mirovinu, smrt bračnog druga, djece padaju iz kuće.

Dakle, ne postoji uvjerljiv dokaz da je menopauza uzrokuje depresiju, ali sigurno je to uzrok, koji dominira na razvoj poremećaja raspoloženja. Čimbenik rizika je prisutnost depresivnih epizoda u prošlosti. No, nije nužno da se sretne i zdrave žene tijekom menopauze početi osjećati depresivno i tužno.

Nedostatak dovodi do depresije magnezija

Čak i zdravi ljudi bez sklonosti poremećaja raspoloženja, nedostatak tog elementa može uzrokovati depresiju. Magnezij je neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava su uključeni u prijenos živčanih impulsa.

S nedostatkom ovog elementa je razdražljivost, smanjena koncentracija i pamćenje, anksioznost, nesanicu, kroničnog umora. Kako bi se izbjeglo razvoj bolesti bi trebali biti uključeni u prehrani namirnice bogate magnezijem (heljda, kikiriki, kakao), isključiti ili ograničiti uporabu kava i alkohol.

Značajke depresije u muškaraca

Ne samo žene pate od depresije, iako statistike žena s tom bolesti dva puta. Simptomi kod muškaraca su malo drugačiji, vjerojatno na temelju kulturne čimbenike. Muškarci misle: „Kako to mogu priuštiti, ja sam čovjek” stereotip „muškarci ne plaču.” Depresija kao što krši na hrabrosti, dakle, muškarci skrivaju i ne traže pomoć. Depresija se smatra, prema muškoj populaciji, „ženske bolesti”, a slika o čovjeku je utjelovljenje čvrstoće i krutosti. Iako ponekad žene očekuju od muškaraca manifestacija nježnosti i ljubavi, ali nitko ne želi vidjeti na kući i plakati-beba whiner.
Izazov moderne psihijatrije - informirati javnost da su muškarci kao i žene, skloni depresiji. U nedostatku odgovarajućeg tretmana, sljedeći korak pacijenta - to je samoubojstvo. 100 slučajeva depresije muško 80 slučajeva suicida.

Nesanica i depresija

Jedan od deset ljudi koji pate od kronične nesanice. Izmjenična depresije i nesanice je začarani krug, jedna bolest izaziva drugu. Kao rezultat nedostatka sna nakuplja stres, umor, loše raspoloženje. Kako razbiti taj „začarani krug”, kako bi se osigurati normalan san i spriječiti razvoj deprescii?

Prije svega, brinuti o svom zdravlju san i vratiti ispravan način taj dan. Ovdje su jednostavna pravila:
- ne spavati tijekom dana, više od 15 minuta,
- Izbjegavajte stimulanse (kava, čaj)
- da ne prejesti na večeru, kako bi se smanjila intelektualni rad u večernjim satima, jer oni pridonose mentalnom stimulacijom,
- Budite fizički aktivni tijekom dana,
- Opustite se prije odlaska u krevet,
- spavanje na temperaturi od 3-5 stupnjeva ispod normalne,
- Idem u krevet u isto vrijeme,

Nemojte početi uzimati tablete za spavanje jer su zarazna.

liječenje depresije

Kako izaći iz depresije? Kako da biste dobili osloboditi od depresije? Kako se nositi?

svjetlo terapija

Depresija opisati bolest civilizacije, tako da na tržištu za usluge podrške u ovom brzorastućem bolesti, tehničke mogućnosti doprinijeti. Stalno nastaju više i više naprednih metoda za liječenje bolesti tog tipa, kao što je fototerapije, i terapiju svjetlom.
U liječenju poremećaja raspoloženja koji koriste vidljivo svjetlo, infracrvenom ili ultraljubičasto svjetlo. Izvori mogu biti prirodne ili posebno opremljena fotarii.

Također bi trebao biti svjestan da je takav nekonvencionalan način kao svjetlosnom terapijom, našla svoju primjenu u liječenju prehlade i alergije. U tu svrhu, koristite crveno svjetlo.

Svjetlo tretman je odličan za liječenje sezonske depresije, kada je ljetno još kratko tretman svjetlost ima blagotvoran učinak na tijelo. Temeljni mehanizam se temelji na svojstvima boravka tkiva toplo, pri čemu se ubrzava metabolizam, javlja opuštanje mišića. Učinak se zove fitohimioterapiya.

Svjetlosna terapija je vrlo važno u našim geografskim širinama, kao lokalna klima ne očekuje puno sunčanih dana, vrijeme u našoj regiji značajno utječe na pogoršanje raspoloženja.

Ako ste upoznati medicinske ustanove nisu opremljena posebnom opremom za terapiju svjetlom, za prevenciju depresije, možete koristiti usluge salona za uljepšavanje. Često na raspolaganju, tu je infracrvena sauna, Zepter «BIOPTRON”, kao iu ekstremnim slučajevima, solarij. Vrlo dobar za opuštanje u vrućim zemljama van sezone, kada sunce nije tako agresivan.

Depresija tretman od strane psihologa

Najbolji način za liječenje depresije - kombinacija psihterapii medikomentoznogo i liječenje farmakoloških sredstava.

Uzročno metoda liječenja - metoda temelji na potrazi za razlozima koji uzrokuju depresiju. Svijest o razlozima je poteškoća za pacijenta, jer ponekad je u dubinama podsvijesti i uzrokovati depresivno raspoloženje. Liječnik ima određeni plan za terapijsko liječenje depresije, ona se temelji na uklanjanju uzroka simptoma pojave. Terapeut određuje zadatke za pacijenta koji treba riješiti kasnije na sjednicama s njim, a također pruža promotivne aktivnosti koje će biti ugodan za pacijenta. Sjednica traje oko sat vremena, kada rade s dužim pacijenata može iscrpiti svoje mišljenje, stoga je potrebno pokušati ostati u tom roku.

Pacijent je pod nadzorom terapeuta počinje raditi na svojoj psihi. Zajedno sa liječnik traži sjećanja, pacijent reagira na osobne probleme koji su dugo držani u tajnosti.
Nadalje, čak i iz podataka liječnika dobiti proizvodi tumačenje kognitivno-bihevioralne, da je psihoanaliza.
Prema Freudu učenja uništen patološke (bolan, pogrešno) misli i izgradili novu pravo. Ključ uspjeha je uska suradnja od psihoterapeuta i pacijenta. Uloga liječnika pomoćnik, on ne daje nikakve naznake. Sve do ozdravljenja bolesne ide dalje, liječnik samo vodi do ispravnog rješenja. Rezultat ovog tretmana je usmjeren na činjenicu da je pacijent je naučio misliti pozitivno i da se izbjegne negativnih razmišljanja. Kako uhvatiti loše misli i da ih izolirati.

Kognitivna bihevioralna terapija - pacijent pokušava organizirati svoje misli na principu uzroka i posljedice, pokušavajući utvrditi logičan vezu između svoje postupke i posljedice. Ova metoda je više površna, manje vremena, ne uzrokuje nepovratne promjene u pacijentove osobnosti.

Kao učinkovite grupne psihoterapije usmjerene na socijalizaciju, pacijent komunikacije s drugim ljudima sa sličnim problemom. Ova metoda pomaže pacijentu da funkcionira bolje u okolici mikro okolini, brže oporavljaju.

Sakrij depresije i opstati na vlastitu

Sve duševne bolesti stigma prilogu „sramotno”, isto vrijedi i za depresiju. Međutim menie, nismo uvijek u mogućnosti da opstane u tajnosti od drugih, pogotovo ako se odlučite za zaista boriti s bolešću. Vi ne bi trebali osjećati nelagodno ima mentalnu bolest, ali mi smo još bojao to priznati sebi. Mnogi osjećaju strah od isključeni iz normalnog društva, rangiran kao abnormalne ili „lud”. Bez priznanje svoje bolesti i otvorenosti s ljudima koje volite je nemoguće u potpunosti dobili osloboditi od depresije. Emocionalna ravnoteža se obnavlja, simptomi će se vratiti, jer niste prošli cijeli tijek liječenja. Pokušajte da biste dobili osloboditi od predrasuda, depresija nije stigma i sramota.

Farmakološko liječenje depresije

Mišljenja liječnika i pacijenata o liječenju lijekovima mogu biti različiti. Oko 20 godina smo vjerovali da antidepresivi moraju početi koristiti kada manifestacije depresije, ali onda se ispostavilo da antidepresivi imaju ne samo terapijski, ali i preventivni učinak. Nakon zaustavljanja vrlo brzo eliminira iz tijela i depresija mogu ponovno pojaviti. Utvrđeno je da se trajanje liječenja treba biti 6-12 mjeseci. Omogućavanje ili profilaktičko liječenje daje se u slučajevima kada su pacijenti imali više od tri depresivne epizode u kratkom vremenskom razdoblju, ili pojedincima koji imaju teže manifestacije bolesti i ne vratiti se potpuno normalno stanje, baš kao u slučajevima nasljednih predispozicija za tjeskoba, kada je težak život situacija koja izaziva razvoj stresa.

Depresija je raznolika u svojim oblicima, tako da se učinci antidepresiva mogu biti vrlo različite, proces oporavka pacijenata također izgleda drugačije.

Antidepresivi utječu na sve simptome depresije ili dovesti do njihovog potpunog nestanka. Često je prvi znak djelovanja lijekova je poboljšati san. Spavanje postaje dublje, noćne more nestati. U drugom naglašenije sedativni učinak. Smanjuje razdražljivost, simptomi straha i smanjenje anksioznosti. Ali to ne održi manje od tjedan dana, ili čak mjeseci, prije nego što pacijent počinje osjećati poboljšanje raspoloženja, vedrine, punije i dublje mira.

U toku liječenja uvijek dominira povoljnog trenda. Još značajna poboljšanja javljaju u 3-4 tjedna, potpuno nestaju simptome depresije nakon 1 -2 mjeseci. Postoje iznimke kada pacijenti već počinju s antidepresivima primiti drugi dan osjećati puno bolje.

U većini slučajeva, liječenje depresije karakterizira kao suštinski učinkovit i preporučuje se za sve pacijente s poremećajima raspoloženja.

Detalji i imena lijekova, uključujući i prirodnog antidepresiva članak Antidepresivi u liječenju depresije >>

Smirenje ili benzodiazepina liječenje depresije

Grupa strogoretsepturnyh opojnih droga s silnovyrazhennym sedativa i anksiolitika djelovanja. U liječenju depresije koriste se za pokriće u vrijeme kada još nije počela djelovati antidepresiv. Priprema se tada polako ukinuo, jer dugotrajna uporaba će uzrokovati ovisnost smirenje, a to je različita bolest koja komplicirati tijek depresije.

Benzodiazepina sa naglašenije anksiolitik alprazolam, phenazepam:, bromazepam, hidazepam, klordiazepoksid, klonazepam, klorazepat, diazepam, lorazepam, medazepama, nordazepam, oksazepam, prazepam.

Sredstva za umirenje s sedativni učinak koristi u liječenju depresije, gdje je korekcija poremećaja spavanja, droge: brotizolam, estazolam, flunitrazepam, flurazepam loprazolam, lormetrazepam, midazolam, nimetazepam, nitrazepam temazepam, triazolam.

fizioterapija depresija

Elektrokonvulzivna terapija - agresivna metoda, poznata od 1940. godine. To uzrokuje grčeve od strujnog udara. Struja prolazi kroz mozak, a time i postizanja pozitivan učinak u liječenju. Odluka o korištenju ovog tipa terapije ovisi o ozbiljnosti depresije, uz uvjet da se antidepresivni tretman nedjelotvornim.

Elektro terapija - Niska frekvencija trenutni impulsi male snage, koji utječu na korteks, a uzrok inhibicija. Impulsi se puni u lubanju pomoću posebnog uređaja preko utičnice. Povećava snagu mozga, umiruje, poboljšava san.

Darsonvalization vlasište i lice - kratkotrajan visokofrekventna struja, visoke svjetline napon, mala snaga. Opušta, povećava protok krvi, hrani tkiva.

Masaža - učinkovit priručnik, hardver ili self-masaža. To pomaže da se opustite mišiće, djeluje umirujuće.

Kisik - prostor u posebnoj komori. Učinak - snaga stanica s kisikom pod pritiskom.

Pacijenti na deperessii

Podaci uzeti iz foruma depresije, kako bi se očuvala medicinske etike adresu stranice nije otkriven, ali korisnička imena promijenila.

Alain: „Bok!
Ja sam 20 godina, ja sam student, volim pjevati, igrati računalne igre, surfati sa svojim prijateljima na gradove naše zemlje, bavljenja sportom, fond fotografija (ako želite - sve pokazati, sva njegova djela).
Imam obitelj - nije savršen, naravno, ali postoji. Tu je moj omiljeni tip koji se stalno pokušava da me usreći, imaju prijatelje s kojima možete podijeliti kao što - nešto važno, ili samo „pougarat”.
Problem je u tome što u zadnje vrijeme sam počela živjeti bilo u depresiji, ili dosade. Pa, sudac za sebe: kao sva pravila i počnem psovati sve. Ili bilo kakve knjige o psihologiji uspjeha i pokušati napraviti sami uspješna osoba. Ili ići cijeli dan tužan i depresivan. Ponekad mi sjediti s prijateljima razgovarati, a ja bih kući, sjediti u svojoj sobi, i nisu govorili. Da, ja zapravo ne učiniti ništa. Mama još uvijek se kune, kao da žive odvojeno od svih u sobi, nitko da se razgovor u glavi.
Što drugo .... Da, pjevam, sviram video igre, sportom, ali to ne donosi željeni užitak za mene. Koristio sam da se uključe u bilo kojem „enciklopedije”, gdje možete pjevati, a sada jedva sam prisiljen sudjelovati u natjecanju. O igri, ne kažem ništa - ako počnem igrati, ja sam počinju pogoditi se po glavi i rekao ono što sam sranje. Sport? Pa, ja napumpati svoje tijelo prije nego što su mi ruke bile samo kost i koža, tu je malo mišića, što utjecali i na moj izgled. Ali svejedno, gledam sebe u ogledalu i mislim da sam mogao nositi s većim i bolje i postići bolje rezultate.
Osim toga sam se razbolio feminizam. Ne, nije to, kad žene se bore za svoja prava. Ja sam samo spreman optužiti svakog čovjeka u smislu da me iskorištava. Sviđa mi se to samo palo na pamet reći moj dečko da seks i kuhanje degradira dostojanstvo žene. I rekao sam, jer oni stvarno misle tako.
Ne razumijem što mi se dogodilo. Neki nezadovoljstvo divljeg života, stalnih kvarova, apatija, depresija, self-mržnje. Čak sam zabranio sam čitati knjige o samospoznaji, jer su me da u psiho. Psiholog, bio sam već prije pola godine, a također i sa depresijom. Tada smo odlučili da je stvar da je moj nespremnost slušati svoje želje. Sjećam se čak i povući svoj unutarnji glas, da se tako izrazim "humanizaciju" to, a onda se ispostavilo da nisam mogao pomoći, skicirao ovu sliku sa tim likom omiljene računalne igre. Grobar. Iz nekog razloga, ja ga povezati sa svojim unutarnjim glasom.
U razgovoru s psihologom pomogao, ali ne za dugo - ja dobiti deprimiran opet, opet i opet.
Kako izaći iz tog stanja? "

Rapbor slučaj: Već je okrenuo na terapeut, možda to nije njezina vlastita odluka. Disforija simptomi su prisutni, ali pacijent je i dalje aktivan, komunicirati sa svojim vršnjacima, posjeta, iako bez bivše entuzijazma, aktivnosti mladih. Teško je reći, jer ne prikupljaju povijest života i genetskih poremećaja, poremećaja raspoloženja, ali u ovom slučaju, a ne glavni, potrebno je tražiti drugi uzrok. Slip delusional misli, logika-sjeckanje o smislu života (neplodna sofisticiranost), negativnosti, neka vrsta fragmentacije razmišljanja, nema uzročno-posljedična veza - „Sve u hrpi” teretana, femenizm je grobar, , U tom slučaju, nedovoljno psihološki Ispravak, treba tražiti sveobuhvatan psihijatrijsku pomoć u zajednici. Kompletan pregled, moguće pokušaj samoubojstva.

Marina: „Molim pomoć! Imam dijagnozu teške depresivne epizode, recidiva. Prva se dogodila prije 10 godina, također u pozadini rastanak s mladićem. Samo, ovaj put na pozadini razvoda sa suprugom, koji mi je ostavio s dvoje male djece. Simptomatologija od sljedećeg: konstantan umor, nemogućnost kontsetrirovatsya, konfuzija misli i pokreta, izbjegavajući sotskontaktov, čak i prijatelji i širenje pozornosti. Kad se to dogodilo nisam mogao tri tjedna izustiti ni riječi i samo gledao u jednom trenutku ((s dječje roditelji su propisani na bolničko liječenje u privatnoj klinici, ali je terapija lijekovima :. Trenutno piti antideprissanty venlafaksin usporavaju su pomogli malo. sada mogu barem razgovarati. najzanimljivija stvar koju znam besprijekorno 5tyu stranih jezika, prevoditelj po struci i uz tekst fraze nikad nisam imao problema. a sada čak i porijeklom Rus je teško komunicirati, izraz neke jedna četvrtina kompleks, odgovori previše. komunikacije sa vanjskim svijetom je došao na ništa, a želja je otišao potpuno ... Moj prigovor je da sam bio teško reći, rođaci doživljavaju veliki nesporazum. Je li to shizofrenija.

Analiza slučaja: Ako se u prethodnom slučaju bio nagovještaj shizofrenije ili šizofrenim poremećajima, ovdje je jasno pati od drugih bolesti.
Niska koncentracija pažnje, vjerojatno nuspojave antidepresiva, psiho-emocionalni stres i da je rezultat niske efikasnosti. Vjerojatno zakomplicirati sve loše prehrane, nesanica, nedostatak vježbe. -Ovo od nedostatka elemenata u tragovima, i glukoza kisika komplicirano mentalne aktivnosti. Dijagnoza: Reaktivno depresija.
To je prethodio tužnih događaja - ostavljajući obiteljski čovjek, teškoće s djecom. Nema dovoljno da antidepresiva u liječenju depresije uključuju vitamine, svjetlosnom terapijom, vježbe, terapije, fizioterapije (darsonval, masaža) za nastavak liječenja kod psihijatra u ambulanti promatranja skupini.

Galia: „Reci mi. Sjedim tutanj. To je u prvom tromjesečju od tražene trudnoće. Udana za voljenog, poput djece i što se dogodilo. I svaki dan sam ne posjedujete sebe. Već sam stavio na očuvanju i sada je kod kuće. Želim cijelo vrijeme plakati. Zabranjen sportski, hodanje, vožnja automobila, ne ići na posao zbog bolnici. Moj život kao da je stalo. A čini se da više nikada neće biti isti: aktivni, sportski, zabavno, puna putovanja. Možda ne možete tako govoriti, želim ići, tako da je još uvijek vrijeme za sebe ... ali sad se bojim da to nikada neće dogoditi. Pa ipak, čini se da sve više i više mladih i trudnice su ljepše i vitkiji su više kao što je moj muž od mene sada. "

Analiza slučaja: U ovoj situaciji moguće samo ograničeno pomoć psihologa, ali je potrebno pratiti pacijenta. Ulaz u poslovima stope liječnika, koji nadgleda trudnoću. Na licu hormonalne promjene, možda je pacijent na težini vrlo zabrinut za nju. Od rodbine i njezin suprug platiti više pozornosti na psiho-emocionalnog stanja trudnica, ako je nešto zabrinjavajuće da traže pomoć od psihijatra. U takvim slučajevima, postoji vjerojatnost za razvoj postpartum psihoze.

prevencija deperessii

- Vodite brigu o sebi, ostati malo - malo sebičan. Dajte si malo više vremena za opuštanje.

- Uvijek dobiti dovoljno spavate. Leći u isto vrijeme, zatvorite sobu po danu, što potiče proizvodnju melatonina (hormona za spavanje)

- Održavati aktivan stil života. Pokret - najbolji antidepresiv. Dnevni svježem zraku daje vam energiju i zadržati dobro raspoloženje.

- Jedite zdrave prehrane. Razmislite o svojoj prehrani, pobrinite se da je hrana siromašna masnoćama, proteinima, bogata vitaminima i mineralima. Neki proizvodi imaju prirodne sastojke koji bi se spriječio pad raspoloženja i pomažu vratiti blagostanje. Ako ne znate kako organizirati svoje prehrane, možete konzultirati s nutricionistom.

- Komunikaciju s prijateljima i poznanicima. Depresija izolira, pokriva zidove tuge. Ako mislite da niste društven, zabrinuti da vaše poznanici ili prijatelji ogradili od vas i misliti o vama je loše, pokušati razgovarati s njima o tome. Kada se osjećamo loše, mijenjamo naše sudove o drugima. Ako je moguće, pokušajte održavati kontakt s bivšim prijateljima i kolegama.

- Odmah, bez savjetovanja s liječnikom, nemojte koristiti psihotropnih i psihoaktivne tvari. Alkohol, droga, sedativi (benzodiazepini) dovest će samo privremeno olakšanje i izazvati ovisnost.

- Ako imate problema koji se ne mogu nositi, dobiti pomoć od terapeuta. To će vam omogućiti da se pravodobno mjere.