Priprema i planiranje trudnoće

U većini slučajeva, sami ili s partnerom žena odlučuje o svim pitanjima koja se odnose na pripremu za budućnost trudnoća. Nažalost, ljudi su stručnjaci koji planiraju začeti dijete, okretanje uglavnom u slučaju kada postoje neki problemi.

U međuvremenu, u cilju pripreme za trudnoću, potrebno je tretirati ovo pitanje vrlo ozbiljno i uključiti se u planiranju trudnoće davno prije začeća. Nakon trudnoće, što je iznenađenje za žene, često u prvim tjednima odvija se u normalan način života žene. Stoga je trudnica mogu piti alkohol, pušiti ili iskustvo ozbiljne naprezanja i uzimajući vježbe, što u konačnici može utjecati na zdravlje djeteta.

Dakle, začeti dijete treba pristupiti namjerno koristeći dokazane kontraceptiva prije početka menstrualnog ciklusa na kojem je planirana začeće. U idealnom slučaju, priprema za trudnoću bi trebalo trajati oko tri do četiri mjesec neposredno prije začeća.

Savjetovanje sa stručnjacima pri planiranju trudnoće

Priprema za trudnoću, prije svega, predviđa posjete nekoliko liječnika za preglede i konzultacije. Čak i žena koja vjeruje da je ona potpuno zdrava, tek treba biti uvjeren u nedostatku skrivenih bolesti. Prvo, morate posjetiti liječnik. Čak i najosnovnijih istraživanja, na primjer, kontrola krvni pritisak, produkt općeg analiza urina i krvnih pretraga će pomoći odrediti prisutnost kroničnih bolesti. Žene koje planiraju trudnoću, treba proći prsima X-zrake. One žene koje imaju kronične bolesti, važno je posavjetovati se sa stručnjakom, planiranja začeća djeteta. Potrebno je odabrati vrijeme, tako da je razdoblje pogoršanja kroničnih bolesti nisu poklopilo s trenutkom začeća. Također, budite sigurni da obavijestite stručnjaka o uzimanje lijekova, kao i neki lijekovi strogo kontraindicirana tijekom trudnoće. Stoga je potrebno odabrati sigurnije lijekove.

Više informacija o tome kako se pripremiti za trudnoću, obavezno reci ginekolog. Osim toga, važan dio posjeta specijalistu je potreba za screening za neke infekcije. U tu svrhu, posebnu studiju o vaginalne mikroflore. Osim toga, ginekolog će odrediti što drugi testovi kada se planira trudnoća treba biti učinjeno kako bi ženi. Ova studija, koja će se isključiti ili potvrditi prisutnost pacijenta rubeole, herpes, toksoplazmoza, sifilis, hepatitis. Uostalom, ove infekcije često razvijaju skrivena, a može se odrediti samo laboratorijska istraživanja.

Unatoč činjenici da su takve infekcije javljaju bez vidljivih simptoma, oni mogu imati vrlo negativne posljedice. Ako je bolest rubeola ili toksoplazmoza Žena je imala dijete, onda trudnoća obično ne utječe. Međutim, ako je infekcija te bolesti dogodio u procesu nosi dijete, rezultat se može pojaviti u maternici infekcije fetusa. Herpes virus je vrlo opasno u prvim tjednima embrionalnog razvoja.

Prema tome, u nekim slučajevima, važno je cijepljenje. Kada je u pitanju rubeole, ženi je prethodno zdravog ove bolesti, morate se cijepiti nekoliko mjeseci prije začeća. Ovo cijepljenje se preporučuje da to učini, i žene koje su na test krvi nisu pronađene antitijelo. Međutim, ako je žena već trudna, cijepljenje ne može biti učinjeno u svakom slučaju, budući da se virus cjepivo može oštetiti fetus. Ponekad, u jesensko-zimskom razdoblju, također je poželjno da se cijepiti protiv gripa. U nekim slučajevima, žene se preporuča provesti cijepljenje protiv hepatitisa B.

Tijekom trudnoće je apsolutno neophodno planiranje proći inspekciju stomatolog i eliminirati sve stomatološke probleme. To ne samo da će spriječiti mogući prijenos kroničnih infekcija u djece, ali i pomoći da bi se zubi zdravi tijekom fetalnog razvoja.

savjetovanje genetika stručnjak izuzetno potrebno za žene koje planiraju zatrudnjeti nakon dobi od 35 godina. Osim toga, na stranici genetika trebaju ljudi koji imaju bliske rođake koji su bili genetske abnormalnosti, a ako je trudnica ili otac ikad bili izloženi zračenju ili radioterapijom. Ako zbog određenih faktora, obitelj je vrlo važan spol djeteta, a zatim se konzultirati s genetičar je također potrebno.

U nekim slučajevima, testovi u pripremi za trudnoću su istraživanja o seks hormoni i hormoni štitnjače. To će eliminirati prisutnost poremećaji endokrinog. Takvi pregledi trebaju biti nužno ići na one žene koje redovito upozoravaju na kršenja menstrualnog ciklusa, koji se pojavljuje u povijesti pobačaj. Također, na endokrini poremećaji ispitu su žene s hiperandrogenizam (Muški uzorak distribucije kose) i gojaznost.

Cijeli pregled u fazi planiranja trudnoće je najkompletniji sprečavanje pobačaja.

Istovremeno je čovjek koji će to tek postati otac, također je poželjno posjetiti specijalist urolog isključiti urogenitalnih infekcija i upala zdjelice organa.

U pripremi za trudnoću također provodi krvnu grupu i Rh faktor oba partnera. S pozitivnim Rh faktor probleme u žena kod začeća i rađanje neće. Kada Rh-negativnih žena, morate definirati antitijela. Ako su pozitivni, onda je trudnoća se mora ispraviti. Prema tome, koncepcija imat će malo kasniti. Na negativne antitijela kao analizu kasnije, s osmog tjedna trudnoće, ponavlja jednom mjesečno.

Ako je žena uzela prvu skupinu krvi, a njezin partner i svaki drugi, to može uzrokovati nekompatibilnost krvne grupe. Sve ove točke moraju znati liječnika koji će vam reći kako postupiti kako bi se izbjegle komplikacije.

Ponekad žena također je dodijeljen provesti prsni ultrazvuk za procjenu stanja tih tijela i odrediti ovulaciju.

Moda za vrijeme planiranja trudnoće

Priprema za trudnoću također uključuje promjenu nekih principa uobičajenog načina života. U samo nekoliko mjeseci prije nego što je planirano začeće potrebno je razmotriti dijeta i pokušati isključiti svu hranu s konzervansima, visoko u bojama. Naravno, uz današnje stvarnosti da biste dobili osloboditi od ne-prirodnih proizvoda nije uvijek moguće, međutim, prehrana treba uvesti što više zdrave hrane. Alkohola u tom razdoblju također je potrebno da bi se u potpunosti. To nije preporučljivo jesti krumpir, koji je pohranjena tijekom zime, jer ima karcinogeni. Žene koje žele postati majka, trebate jesti češnjak, luk, limun. Kava je poželjno kako bi se smanjila količina do dvije šalice na dan. Bolje je sada pokušati prenijeti korisne biljnih čajeva.

Tu su i neke preporuke o prehrani za žene koje žele zatrudnjeti što prije. Takvi proizvodi ne samo promovirati plodnost, ali i pružiti žensko tijelo nadopunjavanje potrebnog minerali i vitamini. Dakle, stručnjaci savjetuju da se koriste na bogate željezom leća, špinat, repa, grah. Puno zdravih masti nalaze u maslinama i maslinovom ulju, orasima, avokado. Ali rafiniranih masti, naprotiv, smanjiti plodnost.

ne treba zanemariti, a hrana bogata vitamina C - paprike, jagode, breskve, agrumi, brokula. Mliječni proizvodi također moraju biti primijenjeni u prehrani. Međutim, naglasak bi trebao biti učinjeno na redovnoj, a ne proizvode bez masti. izvor vitamin E su sjemenke suncokreta, špinat, rajčica. Usput, ovaj vitamin je neophodan, a ne samo žene nego i muškarci koji žele imati dijete. Liječnici često preporučuju jesti kupus, što pridonosi normalizaciji hormonalna ravnoteža.

Također je važno da se usmjeri i unutarnje stanje žene: ona ne smije pasti u depresiju, doživjeti tešku stres. Ako je trudnica radi u poduzeću, gdje postoje neke štetne učinke, to je mjesto rada treba mijenjati, čak i prije nego što je došlo do začeća.

Obilazak mjesta sa velike gužve biti moguće kako bi se smanjili, jer je pun prijenos raznih zaraznih bolesti. Hipotermija, nacrti mogu izazvati prehladu, koji negativno utječe na stanje djeteta.

Mjesec dana prije navodnog začeća žena treba prekinuti korištenje saune, kao što se ne preporuča do pregrijavanja. No, dnevne vježbe treba biti učinjeno nužno. Posebna pozornost tijekom ovih mjeseci koje je potrebno platiti na trbušne mišiće, vježbe za jačanje želite učiniti svaki dan. U budućnosti će pomoći pri porodu, te spriječiti pojavu saggy trbuha nakon začeća.

Vitamini na planiranje trudnoće

Međutim, ne samo na liječničkim je važno u tako važnom pitanju kao što planiranja trudnoće. Trudnoća kalendar iz kojeg možete saznati o najvažnijim fazama razvoja djeteta po mjesec dana ili tjedna, izvještava da su vitamini i minerali neophodni su u svim fazama žena nosi dijete. Ali skladan razvoj fetusa ovisi o tome da li dovoljne količine vitamina, kada planirate trudnoću iskoristila trudnice.

Danas je istaknuo neke od najvažnijih tvari koje izravno utječu na tijek trudnoće, ispravan fetalni rast i razvoj. vrlo važna folna kiselina kada planirate trudnoću, kao i njegov nedostatak može negativno utjecati na rast živčanog tkiva budućeg djeteta. Uzimanje folne kiseline potrebno je imati tri mjeseca mužnju planirano koncepciju i tijekom prvih dvanaest tjedana razvoja embrija. Dokazano je da je takva preventivna mjera značajno smanjuje rizik od manifestacije malformacija središnjeg živčanog sustava u djece. Za žene, optimalna doza foliveoy kiselina 400 mikrograma po danu. Pri razvoju multivitaminske komplekse koji se koriste za trudnice upravo takva doza folne kiseline. Adekvatan unos folne kiseline smanjuje rizik od dječje hidrocefalusa, oštećenje neuralne cijevi, mentalna retardacija. Osim toga, folna kiselina nije manje korisna i budućnost svog oca, jer njegov nedostatak može negativno utjecati na spermatogenezu.

U područjima u kojima nedostaje nota jod, Žena bi trebala nadoknaditi nedostatak tog elementa u fazi planiranja začeća. U tom slučaju, po mogućnosti svaki dan uzeti 100 mg kalij jodid.

Ne manje važno je vitaminom E, kada planirate trudnoću. Unatoč činjenici da postoji mišljenje o potrebi uzimanja ovog vitamina u kardiovaskularne bolesti, visoki kolesterol, ateroskleroza, a žena prije začeća dijete ne mora patiti od nedostatka vitamina E. učinak ovog vitamina u tijelu temelji se na protuupalni i antioksidans izloženost. Vitamin E pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u tijelu, povećava otpornost na infekcije. U isto vrijeme kao i pozitivnih učinaka vitamina na žensko tijelo neće prijeći nuspojave. Ako tijelo ima dovoljnu količinu vitamina E, pomaže poboljšati funkciju jajnika. Dijete začećem u trudna neće biti označen hormonska udara. Dakle, smanjujući rizik od spontani pobačaj. Do danas, postoje studije koje ukazuju da nedostatak ovog vitamina u organizmu značajno povećava rizik od pobačaja.

Kasnije, za vrijeme trudnoće, vitamin E pruža rast i normalno aktivnost posteljice, promovira proizvode prolaktin - hormona koja je neophodna za dojenje. Osim toga, nedostatak vitamina E može imati štetan učinak na zdravlje novorođenčeta.

Za vitamin E iz prirodnih izvora prilično redovito koriste kvalitetne nerafinirano biljna ulja, jaja, jetra, mliječnih proizvoda i mesa.

Nakon savjetovanja s liječnikom može uzeti vitamin E, naravno, držeći se dnevne doze, koje imenuje na individualnoj osnovi. To vitamin može uzeti samostalno ili kao dio multivitaminske kompleksa.

Ostali aspekti pripreme za trudnoću

U pripremi za buduće trudnoće treba uzeti u obzir i druge jednako važne čimbenike. Uz pravi pristup problematici planiranja obitelji, par ne samo u potrazi za pravim informacijama, ali i pokušati pronaći liječnika-ginekologa koji će gledati ženu prije trudnoće, te u procesima. Važno je da je trudnica bila ne samo sigurni u svoje vještine, ali i imati povjerenja u svog liječnika.

Prije nego što misle o začeća, žena, poželjno je uzeti odmor i otići opustiti u moru ili na nekoj drugoj lokaciji. Uostalom, klimatske promjene tijekom trudnoće je vrlo nepoželjno, a nakon što se dijete rodi puni odmor će biti dogovoriti ne uskoro.

Glavna stvar - da riješi pitanje vremena planiranja trudnoće, a onda cijeli proces će se odvijati bez komplikacija i nepredviđene teškoće.