Dostupne mjere rehabilitacije nakon operacije kralježnice

bolesti kralježnice u većini slučajeva povezana s jakom boli i akutne egzacerbacije često zahtijevaju dugo i skupo liječenje. oni često dovode do potrebe za operaciju, ali je operacija osoba mora pridržavati određenih pravila i poduzeti mjere da se spriječi povratak bolesti.

Jedan od bitnih pravila ponašanja u takvim situacijama je da se izbjegne naprezanje leđa, zajedno s opremom za podizanje i nošenje teških tereta. Ovo pravilo treba biti u određenom smislu, vitalni princip dugi niz godina, a ako je starčevo rad, je kroz operacije kralježnice, bila je povezana s kretanjem teških tereta, trebate ga promijeniti postaje jasno. Ta ograničenja su posebno važno tijekom prve dvije ili tri godine nakon operacije, kada kičma prilagodbe na nove države.

Također je važno i umjerena doza vježba stres, koji omogućuje mišiće leđa čine prirodni steznik za kralježnicu, koji je kao nitko drugi, moći će ga zaštititi od preopterećenja. Postoje seta vježbi osmišljenih za obavljanje u postoperativnom razdoblju. To je smicalica na vracha dogovoruspecijalist za fizikalnu terapiju, koja je, uzimajući u obzir karakteristike pacijenta će biti u mogućnosti pokupiti takav kompleks. U stanju svih naselja koje se na rehabilitaciju bolesnika podvrgnutih operacije kralježnice, ovi stručnjaci su. No, čak i ako je savjet nije dostupan zbog nekog razloga, možete ručno stvoriti za sebe kompleks, promatranje određenih pravila.

Većina vježbi za bolje u položaju laganje, ovaj stav - najviše nježna za leđa, ali to vam omogućuje da daju svoje mišiće potrebne opterećenje. Učinkovito udaranje prijedlog o masi tipa "bicikl„Ili”škare„A što vam je potrebno kako bi se postupno povećati broj takvih kretanja tijekom.

Također korisna izmjenične nogu pokreti koje oponašaju pisanje u zraku brojeva i slova sa dohvat ruke svakoj nozi. Najmanji broj znamenaka koji se „napisan”, - od 1 do 10.

Još jedna korisna vježba, koja preporučuje poznatog iscjelitelja Valentin Dikul, hoda na sve četiri. U toku ove vježbe glatko i umjereno opterećen s gotovo svim mišićima leđa, ruke i noge. Preporuča se ni u egzacerbacije bolesti, budući da doprinosi poboljšanju cirkulatorni u tkivima koja okružuju kralježnicu.

Naravno, bez premca preventivne učinci vježbanja na tijelo je plivanje. Redovita praksa kupanje u bazenu ili fizička vodospremnika tijekom ljeta bi trebao biti sastavni dio mjera za rehabilitaciju onih koji su operirani zbog bolesti vratne kralježnice. Ne možemo zaboraviti nepromjenjivi pravilo: samo je osoba u stanju održati i ojačati svoje zdravlje, a on sam je odgovoran za to.