Zašto pucketanje prstima, vrata i kralježnice? Štete od hrusteniya prstima, vrata i kralježnice

Zašto pucketanje prstima?

Mnogi ljudi imaju naviku ne previše ugodno oštre zglobovi. Zvuk da bi u toku njegovih manipulacija, teško nositi okolo. Možemo uzeti u obzir želju da se protežu vaše zglobove samo opsesivno-kompulzivnog poremećaja, ili crunching prste uzrokovane neke bolesti? Treba razumjeti prije svega, zašto pucketanje prstima, a za to je potrebno poznavati strukturu zgloba.

Osnovna funkcija ovog tijela - osigurati fleksibilno povezivanje dva ili više kostiju. Na području zajedničkog kosti prekriven zglobne hrskavice, a zajednički je okružen vrlo poseban kapsuli, koji je ispunjen sinovijalne tekućine. Tekućina smanjuje trenje i potiče pokretljivost zglobova.

Ako osoba čini nagli pokret prstima, prostor kapsula s tekućinom širi i tlak u njima pada. Otopljeno dioksid čir kisik, dušik i ugljični kao oblik pucanja mjehurića. To je zvuk koji čujemo kada ljudi drobiti zglobova.

U ortopeda imaju drugu verziju, zašto pucketanje prstima. Prema njima, karakterističan zvuk pojavljuje u ligamenata i tetiva. Kada savijen ili pruži tetiva zglobova činilo prevladati otpor i objaviti škripanje. Redovna autoritativni vratiti pokretljivost zglobova na ovaj način može dovesti do destabilizacije. S tim u vezi, postavlja se pitanje:

Je li to štetno za krckanje prstiju?

Osim psihološke nelagode od onih dosadnih „hrskavi” zglobova, onda neka ozbiljna opasnost, ova navika nije.

zajednička priroda prvobitno uključuje njegovu mobilnost i otpornost na trajnu fleksije-ekstenziju.

Međutim, podiatrists upozoravaju da je u nekim slučajevima čest istegnuće može dovesti do rastezanja i štipanje živčane završetke, tako da je odgovor na pitanje „Da li krckanje prstiju štetne” nije tako jednoznačan.

Čovjek naviknut na škripanje prste, oslobođeni tako s psihološkog pritiska ili pokušava koncentrirati na svoje misli.

Navika postupno postaje opsesivno. Bez nje se ne može uskratiti, ako želite napraviti važnu odluku ili uzeti u obzir neku vrstu situacije.

Takvi ljudi pomažu da se prebaci pažnju na drugu temu, a nakon nekog vremena, oni primijetiti da prestali škripu prste i iritirati druge.

Ponekad nedostatak fizičke aktivnosti je i želja da se protežu svoje ukočene zglobove i smanjiti nelagodu.

Nakon nekoliko sati na radnom stolu ili na računalu, mnogi ljudi imaju osjećaj ukočenosti, od kojih su težak da biste dobili osloboditi od, pohrustev zglobova.

To stvarno donosi olakšanje, ali ne Bilo štetnih škripanje prstima kako bi se vratili njihove mobilnosti? Liječnici kažu da je bolje dati prednost uobičajene ručne masaže ili jednostavno vježbe. A ako se odlučite vremena za redovite posjete bazenu, zglobovi će biti vrlo zahvalan.

Je li to štetno za kralježnicu crunching?

Kriza u kralježnici nije tako bezazlena kao što se može činiti na prvi pogled. Ova specifična zvuk proizvodi zglobove, tj ista može škripanje koljena, prsti, itd tako Bilo štetnih škripanje kralježnice, a ako loše, za kojeg razloga?

Svjež zvuk nastaje kada se zajednički vrši sila veća od otpora mišića i ligamenata. Ovaj zvuk je pojava uočena ni u savršeno zdravih ljudi, mišići su u opuštenom stanju. U tom slučaju, ne brini. Ako je kriza postaje redoviti, to znači da vaši mišići su stalno napeti i ne mogu nositi sa svojim funkcijama.

U skeletnim mišićima ima svoje specifičnosti. Prvi je da je, s dugog boravka u istom položaju, mišići gube sposobnost da se opustite. Mišićna snaga i masa se smanjuje, što ometa normalan položaj kralježnice, a to dovodi do njihovog pretjeranog mobilnosti. Kralježnica postaje nestabilan, kratkoročno „pomesti” bol može pojaviti. Ako pitate liječnika pitanje "Je li to štetno za kralježnicu crunching?”Onda najvjerojatnije, odgovor je ne. To je razumljivo, jer je štetno nije krckanje u kralježnici, a razlozi koji uzrokuju. Brišite ove uzroke pomoći će posebne vježbe.

Je li to štetno za škripanje vrata?

Sve gore rečeno o kralježnici, u potpunosti se odnosi na vratne kralježnice. Oni koji su zainteresirani, Bilo štetnih crunching vrata, Moramo se sjetiti da je konstanta Crunch govori o prekomjernom opterećenju doživjeli od strane mišića. Postoje učinkovite vježbe za opuštanje mišića, na primjer, duboko nagib glave za nekoliko sekundi. Ostale vježbe mogu povećati snagu mišića, dopuštajući im da je kralježnica stabilna.

Na kraju, možemo preopterećenje kralježnice u nekom produženim djelovanjem, a nespremni raditi nagle pokrete. Poštivanje ovih pravila će pomoći da biste dobili osloboditi od krize u leđnoj odjelu.