Leđne istezanje, suha i podvodni

kičma - osnova kostura i potporu cijelog tijela, a sastoji se od individualnog kralježaka, a nalazi se između elastičnih diskova. Pogon - proteinske prsten, u kojem je smješteno tijelo elastična želatinozna - jezgra sadrži glikozaminoglikani tvar ima svojstvo upijanja i izbacivanje vode, ovisno o vanjskim utjecajima. U zdravom kralježaka su smješteni na udaljenosti jedni od drugih, imaju potrebnu fleksibilnost, dobro ste dobili s hranjivim tvarima, tekućinom. Što se događa tijekom godina? Mišići slabe, i vaše tjelesne težine tijekom godina raste, te vuče na tlo, a kralješci početi polako približiti jedni druge, ograničenu pokretljivost, stegnut živaca (otuda i oštra bol u leđima), snaga je poremećen. Elastična želatinozni disk jezgra počinje smanjivati, poravnati i izgubiti svoja prigušenja svojstva. Kralježnica gubi tekućinu, hranjive tvari. Kada je pokrenut situacija postaje, kralješci toliko bliže jedni drugima da je proboj membrana disk (anularni fibrosus od intervertebralnog diska), nastaje hernija intervertebralnog bol i postaje konstantna. U boli, svaka osoba instinktivno počinje braniti mjesto koje uzrokuje bol, ograničiti njihovo kretanje. U slučaju kralježnice koja vodi do rasta kosti i hrskavice, spajanje nekoliko kralježaka u „jednu kost” i potpunog gubitka pokretljivosti. A ako dodate potrebu povremeno dizati utege, nošenje torbe u jednoj ruci, kralježnica nije samo još stisnut, ali i iskrivljena.

Što je leđna vuču

kralježnične istezanje (autogravitational terapija) - relativno nova metoda koja se koristi za liječenje i sprječavanje raznih bolesti kralježnice od radikulitnyh natrag boli hernije diska. SAŽETAK istezanje je da se uz kratke ili duge šipke prevladati spazam mišića, uklanjanje pomak kralježaka, kičmene moždine deformacije. Uz konstantna vuča produživanje kičmeni stup je postignut u bilo kojem određenom mjestu i držite ga u tom položaju.

prije oko dvjesto godina, u medicini, metode aktivnog istezanje kralježnice, što je u ono vrijeme bile posebne prilagodbe. No, s vremenom, utvrđeno je da je takav opći produžiti protežu donosi ne samo prednosti, koliko zla - to je puno komplikacija.

Trenutno medicine zaključili da je za liječenje bolesti kralježnice primijeniti vuče elementi su neophodni, ali onda svakako pružiti napetost mišića, ili pozitivan rezultat neće biti, ali je sasvim moguće negativne rezultate. Zato je bilo koje sredstvo vuče kralježnice trebala bi biti prigoda pod nadzorom obučenog zdravstvenog radnika.

Sve metode leđne vuče se dijele na suha ili potopljeni.

Suha okosnica vuču

Suha trakcija može biti horizontalna i vertikalna, to se odvija po težini pacijenta koji leži na nagnutom ravninom, povremeno dodatne korištenja proklizavanja dodatne utege ili ručnim vučnih sila pomoću liječnika koje provodi liječenje. Proizvedeni učinci na mišiće u isto vrijeme strogo dozirati. Posebna vertikalne i horizontalne tablice koriste se za suhu vuče. Snaga istezanje u ovom slučaju može biti i do nekoliko desetaka kilograma, a trajanje liječenja - od nekoliko minuta do 1-2 sata. Tijekom liječenja zahtijeva 15-18 postupaka.

Trenutno suho trakcija često provodi pomoću posebne medicinske opreme, na primjer, pomoću različitih tipova vučnih kauča ili tablica. Ovi uređaji su relativno bezopasne, pa čak i mogućnost produženja kralježnice. Neke izvedbe ove vrste imaju dodatne uređaje za napraviti razne fizioterapije, masaže, itd

Najučinkovitiji i sigurna vuča na simulatoru Gravitrin (u principu je to moguće i na traci za objesiti naopako, ali to je opasno). Trebate samo pola sata da legne na kauč Gravitrin i opušteno, vrlo ugodan za opuštanje. Kauč ​​površine sastoji se od glatkih rubova umnožavanje ispravan oblik kralježnice. Oni su mobilni, i kada ići na njih, rebra odlaze sa strane prema glavi i nogama.

Kroz kožu, mišiće, to vuče sila prenosi na kralježnicu. On pruži. U isto vrijeme, sila nije neugodno, ne osjećate da je gotovo, ali raste. Oko 10% svoje tjelesne težine ide na povlačenje točke. To je ta sila ne uzrokuje ozljedu i istovremeno učinkovite.

Za postupka pola sata praktički zdrava osoba je nacrtana negdje na 1 cm.

U slučaju teškog skolioze, istezanje može doći do 4 cm. Uz vuče Gravitrin omogućava istovremeno duboko sjednici, ali u isto vrijeme nježne masaže. Površina kauč je uz vibriraju elemente. Created by tih elemenata zajedno sa vibracija vala grijanja omogućava maksimalno opuštanje mišića, ih zagrijati, kako bi učinkovitije vlak i dobar trening mišića održati mekom ručnu korekciju.

Jednostavnost metoda predlaže produljenje, njegova visoka učinkovitost i sigurnost bi bilo moguće govoriti o učinku zajamčeno istezanje nakon postupka pola sata. Međutim, treba napomenuti da je malo povući kralježnice da se vrati u njega fiziološki ispravan položaj, to je jednako važno učvrstiti učinak vuče. Sljedećeg dana nakon prve sjednice istezanje rast će se vratiti u početni razini, s kojim ste došli na liječenje. Za provođenje vuča održavana, potrebno je popraviti mišiće u novom, pravilnom položaju. Za ovu misli kroz niz postupaka nakon vuču: razne vrste masaža, myostimulation, gimnastika lekcije s instruktorom, i drugi.

Podvodni vuča kralježnice

Podvodni trakcije kralježnice - metoda liječenja koja kombinira fizički utjecaj vode (slatke vode ili mineralne) na tijelu s vuču. To je više nježan način nego suha. Djelovanje vode, na temperaturi od 36-37 živca šivanja kože, smanjuje iscrtanih mišićni tonus, što zauzvrat uzrokuje povećanje udaljenosti između kralježaka i intervertebralnog ekspanzije rupa, kroz koje spinalnih živaca. Ako je povreda živca (npr u osteochondrosis), bol u podvodnom vuče smanjuje. Osim toga, smanjen mišićni tonus na podvodnu vuče pomaže eliminirati spazma krvnih žila i poboljšati dotok krvi u području povrijeđenih.

Podvodni vuču naširoko koristi za smanjenje ispupčenje (stanjivanje i strši izvan kralješnice intervertebralnog diska) diska, lumbosakralne i vratne-brahijalnog mijelitis zbog osteochondrosis. Podvodna metode vuče nedjelotvorni u prisustvu ožiljak-priraslica, teške deformaciju kralježnice i nakon kirurškog uklanjanja hernija diska. Podvodni istezanje relativno kontraindicirana na popratne bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, jetre, žučni mjehur. Postoji nekoliko načina podvodni vuče.

Prema položaju tijela razlikovati vertikalnoj i horizontalnoj podvodni vuče.

Vertikalni podvodni vuča vrši pomoću raznih jednostavnih uređaja (na primjer, krugovi, rukohvat) i složenijih dizajna u posebnom bazenu dubine od 2-2,2 m. Od vode pri temperaturi 36-37. Kad cervikalna osteochondrosis Prvi postupak provodi se za 5-7 minuta pomoću držača za glavu, tijekom sljedećih postupaka početi primjenjivati ​​opterećenje povećanjem težine.

Vodoravno proširenje podvodni s promjenama u križima drži uzdužno istezanje ili progib tijela u velikoj kupelji (dužina - 2,5 m, širine - 1 m dubine - 0,7 m) za posebnu štita.

leđna vuča za sve svoje vanjske jednostavnosti nije jednostavan postupak i treba ga provoditi samo u specijaliziranim ustanovama.

leđne vuča u kući

leđna vuča obavlja u bolnici, ali Preventivna leđne vuča, ako nemaju simptome bolesti, možete raditi kod kuće. To zahtijeva krevet sa čvrstim madrac.

Podignite uzglavlje kreveta na 30-40 °. Šivati ​​posebne naramenice mekog materijala: 1,5 m dužine i 5-7 cm u širinu. Oni navojem kroz ruke i bez jastuci leže na ravnoj površini madraca. Stavi 3-4 sata. Pod utjecajem tjelesne težine, kralježnice je pružio.

Kako bi se poboljšala napetost u lumbalnoj regiji i sacrum, šivati ​​poseban pojas. Za to su vezani dvije žice, od kojih se svaki nalazi na kraju mase od 2 do 4 kg. Konopci treba staviti sa strane i suspendiran od poprečne rub kreveta.

Za vuču kralježnice, možete koristiti švedski zid. Pripremite širok, dobro uglađen daska s kukama koje su potrebne kako bi se osiguralo da se može držati grede. Držeći bar, pokreta i ležati na kosi odbora, držeći se na traku rukom. Postupno povećanje dnevne kut i duljina proširenje. Ponovite nekoliko puta dnevno.