Masaža

Na razini fiziologije masaža djeluje na sve tjelesne sustave, tako da je njegova posljedica su kao opće poboljšanje u svim funkcijama i olakšanjem specifičnih simptoma. Masaža također pomaže u povećanju samopouzdanja, za uklanjanje emocionalnih blokova, vratiti jasnoću misli.

masaža istovremeno donosi opuštanje i toniranje. Kao da si uzeo pauzu za vraćanje sklada i blagostanja, a zatim biti spreman za povratak na zemaljskom svijetu.

Klasična masaža će vas brzo dovesti u formu, smanjiti umor, snage i povratak rabostosposobnost.

Za dobro koordiniran rad cijelog organizma potreban zdrav krvožilni sustav. Masaža čini disanje dublje krvne žile i kapilare proširiti, poboljšanje cirkulacije, a krv teče više kisika. Poboljšanje cirkulacije krvi znači da se hranjive tvari provodi kroz tijelo učinkovitije. Istovremeno se smanjuje tlak, usporava otkucaje srca, tijelo i mozak opustiti i smiriti.

Masaža stimulira lojne i znojne žlijezde, koji pomaže hidratizirati, očistiti i ohladiti kožu. Masaža pruža piling efekt koji čini kožu podatnom i svježom. Poboljšana cirkulacija pomaže kako bi hranjive tvari do kose, noktiju i kože, pružajući revitalizirajući učinak, ublažava glavobolje i regulira probavu.

Najviše blagotvorni učinak, bez sumnje, ima masažu na mišićni sustav tijela. Opuštajući i istezanje mišića tijesan i smanjenje napona, masaža pomaže vratiti tkiva fleksibilnosti, mobilnosti i fleksibilnosti. masažne tehnike kako bi se osloboditi boli u mišićima i poboljšati držanje, ponovnom uspostavljanju prirodne ravnoteže mišića. To masaža će oblikovati mlohav oslabljena dugo miruje mišiće. Masaža izravno utječe na limfni sustav, pomaže tijelu da se izlaz mliječne kiseline i ostalih kemijskih otpada koji pridonose nelagoda i bol u zglobovima i ligamentima.

Nemoguće je ne primijetiti blagotvorne učinke masaže u liječenju učinaka stresa, nesanice i depresije. Masaža je osobito korisno za ljude intelektualnog rada. Fizička opuštanje mišića i povećan protok krvi u glavi dovodi do poboljšane funkcije mozga i jasnoću misli, leđa razdražljivost i umor, i oni su zamijenjeni pažnje, koncentracije, domišljatosti i vizije.

Nakon napetost masaža povlači s ramena poput teških tereta podiže, cijelo tijelo osjeća izvanredno lakoću. Promjene u raspoloženju da zadovolji promjene u hormonalnim razinama. Istraživanja su pokazala da se tijekom sjednice razine hormona stresa - kao što su kortizol - smanjuje i razinu hormona ugode - poput oksitocina - znatno povećan, što je znatno aktivira imunološki sustav.

Masaža također može utjecati na energetsku ravnotežu u tijelu. Tijelo i duša postići ravnotežu, a može postići dubok osjećaj mira, mira i ravnoteže. Jednostavnost se ispituje nakon masaže, potiče bolje razumijevanje svoje duhovne suštine, vizije "interni" svjetlost. Masaža donosi mir - neki vide bolje izglede u životu, a drugi vraća smisao za humor, i svi, bez iznimke, postao praktičniji i ugodno u svom tijelu.

Masaža terapija:

U bolestima lokomotornog sustava (uključujući frakture, intra i pozvonochnika- iščašenja, nategnuća, kontuzije).
U bolestima zglobova (poliartritis, artritis, artroza).
Neuritis od gornjih i donjih ekstremiteta, lica i trodijelni živac.
Kada osteochondrosis - svi dijelovi kralježnice, uključujući i lumbago, išijas.
Hipertenzije i hipotenzije, angina, proširenih vena.
U moždani udar.
Ako neuroza.
Također u raznim drugim bolestima.
Za djecu - dječji masaža (od dva tjedna), uključujući i nedonoščad, dobili osloboditi od mnogih bolesti i služi kao izvrstan preventivno sredstvo.
Masaža ispravlja držanje poremećaj, skolioza, ravne i neuroloških oboljenja, uključujući tortikolis i piramidalnog insuficijencije (gipotonus, hipertonicitet).
Za djecu održan rekreativni i preventivni masaža s elementima gimnastike.

masaža cupping

Vakuumterapiya (može masirati) je znači blagotvoran učinak na krv i limfnu cirkulaciju, poboljšava perifernu cirkulaciju krvi, intersticijske tekućine i limfu. reflex i poboljšava lokalnu širenje krvnih i limfnih žila, rješavanje i pružanje analgetski učinak. Na tlu, staklenke prijavnica lokalna krvarenja uslijed istih krvnih produkata raspadanja se apsorbira i stimulirati hematopoezu. Eliminira stajaćica fenomen, povećava metabolizam kože i disanjem, koža postaje elastična, povećava otpornost na temperaturu i fizički stres, poboljšava kontrakciju funkciju mišića, povećanje ton i elastičnost. Tijekom prvog sata nakon primjene nekih konzervi označene promjene u krvi, smanjenje krvnog tlaka i usporavanje otkucaja srca.

Indikacije za primjenu:

  upalne bolesti dišnog sustava - bronhitis, pneumonija, upala pluća, prevencija Hipostatska pnevmoniy-
  akutne i kronične miozitis, neuromyositis, neuralgije, neuritis i perinevrity, neuroloških manifestacija osteochondrosis.

Terapijski učinci mogu masirati:

1. neurološke manifestacije osteochondrosis prsne kralježnice čini kliznim pokretima masaže od struka do vratne kralježnice. Posebna pažnja posvećuje se masirati paravertbalnyh područja na udaljenosti od 2-ZSM od spinoznoga procesima kralježnice. Pravocrtno gibanje, a kreće se u banku sa silom, tako da je ispred banke „je” koža puta gibanje prema dolje - bez ikakvog napora.

2. U neuroloških manifestacija osteochondrosis vratne kralježnice napraviti kružnim pokretima oko limenkom sedmog kralješka (da ga pronaći, morate nagnuti glavu, testirati vratne kralježnice, to će biti najistaknutiji kralježak). Upute za vožnju - kazaljke na satu, bez dodirivanja sedmog kralješka, vrijeme masaže 1-1,5 min. Nakon toga učiniti masažu trapezoidnog mišića od glave do ramena.

3. neuroloških manifestacija osteochondrosis lumbalne kralješnice - lumbalne regije, a ako je bol u nozi zrači, a stražnje noge od potkoljeni trend u gluteal rub i donji krak za stopala.

4. Kada skolioza lumbalne mišiće massaged uz struku. Kada miozitis ramena i podlaktice mišića - mišić stražnje strane vrata, leđa, mišići vanjske površine ramena i podlaktice.

5. Za prehlade, bronhitis, upala pluća - masira iz donjeg lista kutom na ramenima (na leđima), bočna ploha prsima, kao i iz sabljast proces prsne kosti do lijevog i desnog ramena. Pod djelovanjem mogu masirati polazi sputum, poboljšava disanje, smanjuje tjelesnu temperaturu. Nakon završetka postupka pacijent je potrebno omotati dekom, dati čašu čaja s limunom ili maline.

6. Celulit ponašanje može masirati bedra i stražnjicu mišiće. Premještanje banke kružna, cik-cak, linearna (sve vrste pokreta do 5 - 6 puta). Kada je izložen može masirati javlja mehaničko puknuće masnih stanica.

7. Kako bi se poboljšala imunitet imunokopromisnih, kronično bolesni autokemoterapiju koristi tehniku, koja se sastoji u primjeni na kožu na stražnjici 30 - 60 sekundi u velikim bankama vakuum modu. masaža naravno - 10 dana.

8. Masaža trauma koristi u razdoblju postimmobilizatsionny normalizaciju krvnog i limfe, boli, resorpciju edem, regeneraciju i popravak tkiva, normalizaciju redoks procesa. Masaža početi da se mjestima za edem (refleks zbunjujući), postupno se spušta na susjedna područja na mjestima ozljede.

Kontraindikacije za korištenje konzervirane masaža:

1. Pulmonary krvarenje, plućna tuberkuloza u aktivne faze, maligni i benigni tumori, hemoragijski dijateza, bolesti kože i osjetljivost je oštra, krvne bolesti, iznenadne iscrpljivanje pacijenta, srčane aritmije, hipertenzija 3 stupnja.

2. Ne stavljajte banke na kralježnicu, na srce, bubrega i raka dojke u žena.

3. Ne možete masirati područje potkoljeni trend i unutarnje strane bedara.

4. Oprez: Ne masirajte područje ispod pazuha i unutarnju površinu ramena.

- postupci se provode jedan dan;

- vrijeme tretmana od 5-10 minuta;

- podmazati kožu pacijenta emolijens kreme može koristiti liječnik preporuča protuupalno mast (ne primjenjuju masti iritans);

- omotati deku i dati pacijentu da popije čašu čaja s limunom ili maline.

Akupresure u neurološkim bolestima

Bolesti, u kombinaciji u ovoj grupi doista su produkt ovog stoljeća. Nedosljednost brzo mijenja uvjete života, ludi ritam, obilje informacija, inercija psihofizioloških procesa dovodi do narušavanja tjelesnog prilagodbe na okoliš. Zato je sve veći broj neuroza. Prema WHO, u razvijenim zemljama, oni utječu na oko 15% ljudi.

U takvim okolnostima, naravno, povećava se broj usvojenih osoba lijekova. Ovdje i sedativi i smirenje, i tonika, i antidepresiva.

Inteligentna kontrola i odbacivanje lijekova može doprinijeti metode refleksna radnja.

Skupina uključuje razne neuroze u kliničkim manifestacijama bolesti, posebno neurasteniju.

Razdražljivost, umor, kratki temperament, anksioznost, poremećaji spavanja, glavobolja - svi simptomi neurastenije. Te neurotskih poremećaja može biti povezana s funkcionalnim poremećajima kardiovaskularnog, dišnog i probavnog sustava, stvara tzv psihosomatske bolesti.

Do neurotskih manifestacija također treba sadržavati značajan dio seksualnih poremećaja u muškaraca i žena.

Akupresura bi trebalo biti učinjeno u obliku 2-3 tečajeva Polutov-ra-dva tjedna pauze. Prve sjednice se održavaju svaki dan, onda svaki drugi dan. Uz prevladavanje emotivnog uzbuđenja, sa čestim promjenama raspoloženja i poremećaja spavanja koji koriste metodu kočenja. Kada letargija, apatija, strah, depresija je učinkovitiji način uzbudljivo. Ove dvije metode se mogu kombinirati ili odabrati prosječno udarce usklađivanja pritiskom metode prosječne sile 1-2 minuta za svaku točku.

Mnogi iskustva donosi mokrenje u krevet kod djece (enureza). Ponekad ovi poremećaji javljaju u patologiji mokraćnog trakta, ili kralježnice. Češće, međutim, to je manifestacija neurastenije. Najučinkovitije korištenje tsubo masaža - aplicirano perle periodično masaža.

općenito djelovanje točka - usporiti, lokalnu točku (trbuh, slabine, sapi) - uzbuditi.

U zaključku, spomenuti da se neuroza i uključuju fenomene kao što su mucanje, oklijevanje (logoneurosis), tikove, grčevi kapaka (blepharospasm). Akupresura primjenjuje se poboljšala učinkovitost liječenja imenovan psychoneurologist. Koristite zajedničke akcije bodova i nalaze se na licu, vratu i prsima.

A neke opće savjete.

U razvoju neuroze, svoje mjesto zauzima izreagirao emocija. Zamislite da vas u vrijeđanje uvjete i nepravedno zamjera gazda. Na poslu, morate držati leđa, ali iznutra sve zbroji. U drugim slučajevima, od vas će isprazniti u transportu, trgovini ili kod kuće s donošenjem valerijane i nesanice. Je li gore - nitroglicerin, ambulanta, antidepresive. Ljutnja protiv šefa u kombinaciji s osjećajem krivnje pred kuće. Na poslu, sve pada iz ruku domaćih odnosa napete.

Je li moguće da se izbjegne razvoj neuroze? Zadatak je teško, ali moguće. Akumulirana negativne emocije treba ići.

Smart japanskom, a ovdje su naprijed. Uvrijeđen japanskih radnika mogao uzeti štap i od srca dokolotit gume duplo glavom. Postoje i drugi načini uključivanja viška emocionalnu energiju u fizičkom. Prisjetimo se kako je žestoko rubnl drvo u poznatom filmu lik Adriano iskaliti emocionalni i napetost.

Još jedan klasični dokazani način razbijanje jela.

Terapeuti nude čak imaju dom za tu svrhu postavlja jeftinih jela.

Ali najjednostavniji i najpovoljniji - trčanje uza stube. Snažno se penju i silaze nekoliko katova. To možete učiniti 20-30 čučnjeva -Kako može. Važno je da je došlo do fizičkog umora, ubrzan rad srca i disanje. Nakon toga, sjediti leđa, opustite se, dišite duboko i ravnomjerno. Opetovano može reći za sebe, ili tihim glasom: „Ja sam apsolutno miran.” To će također pomoći masaža.