Kasno večera eubiotichesky

Za vraćanje bifidum stanovništva i Lactobacillus u crijevu na dysbacteriosis dobro dokazanih metoda koja je poznata za oko 3000 godina. Od bifidum i Lactobacillus ne disati i jesti masnoće, a patogeni i oportunističke flore diše i jede proteina, zatim uzimanje "Kasno večera eubiotichesky", Ispravan eubiotichesky večera - to je normalna mikroflora opskrbu garancija opuštanje svih tjelesnih sustava, uključujući mozak, jamstvo odgovarajuće ujutro pražnjenje debelog crijeva, a kao rezultat - jamstvo zdravlja.

Tijekom dana debelo crijevo opskrbljuje krvlju je ostatak principu, jer mi smo aktivni, rade, i krv u prvom redu pod uvjetom da aktivno rade organa - mozga, mišića, želuca (nakon jela). Doručak-ručak-večera - to je hrana za sebe i vlaknima probavlja samo mikroflore debelog crijeva - tj hranimo je živjeti u nama korisnim mikroorganizmima. Dakle, da se poslužimo celuloze lud dan. Bolje - noću, kada se odmara, opuštanje prije odlaska u krevet. Sva krv odlazi u crijeva. Na svom (sirova vlakna - celuloze) probava će biti dodijeljeno veliku količinu žuči kao što je tijelo to doživljava kao hrana postaje nejestiv.

Kasno večera, bogata vlaknima pola sata prije spavanja, kada se pred 8-10 sati odmora - savršen obrok. Osim toga, svi organi se odmaraju, to jest, sva krv ide u aktivnom tijelu - debelog crijeva, koji će ići na probavu celuloze. I to je u pratnji savršenim svjetlom zaspe, jer krv odlazi u debelo crijevo. I u snu u nesvjesnom stanju bit povratne signale. Tijekom noćnog rada mikroorganizama (bifidobakterija lakto-Baker) debelo crijevo cijela kolona je pakiran sa kvalitetnom stolici - u jutarnjim satima kako bi dobili savršeni stolica koje će donijeti više i sve toksine. Cijeli dan će biti sjajan osjećaj.

30 minuta prije spavanja (kad ide u krevet na 23-00 zatim jesti 22-30) jesti vlakna - žitarice, obrok s jednom ili dvije žlice raž mekinje, posije s proizvodima mliječne kiseline (jogurt, acidophilus). Repa - prvak na sadržaj sirovih vlakana. Pari repa brzo kreće kroz crijeva. Neto repa - junk food, stajati će u crijevima dana. Pari repa - 10 sati upije vodu, oguliti i sitno isjeckati ili rešetka je. Svi vlaknasti korjenasto povrće bogato vlaknima: rotkva, rabarbara, repa, stočne hrane, Jeruzalem artičoke, gljive, sve volonistye voće i povrće, ljekovito bilje - silovanje, kupus, lucerna, tijesto (bez šećera kolač koji depresivan sjeme), sve tamne žitarice - heljda , proso, zob, ječam. Bran. Mrkva, ali zaraslo, grub, vlaknast, ne slatko-hrskav.

Količina vlakana treba povećati postupno tijekom 6 mjeseci donosi glasnoće na normalnu večeru - količine su smješteni u dvije sklopljenih dlanova.

Mi smo dobili zapanjujući učinak - nakon 6 mjeseci ste ispravno naseljen crijevo mikroorganizmi potrebno, a probavni i imunološki sustav funkcionirati puno bolje.