Treći mjesec trudnoće

Treći mjesec trudnoće (9-12 tjedana) je vrlo važan period za zdravlje majke, a za normalan razvoj djeteta. U ovo vrijeme pogoršava osjećaj povezan s trudnoćom, nemir je smanjen, što je obično pratitelj prvog tromjesečja trudnoće. U pravilu, majka emocionalno stanje mijenja, dolazi do promjene u izgledu vezane hormonalne promjene.

Glavne manifestacije trećeg mjeseca trudnoće može donijeti neke nelagode. Najčešće je to zbog hormonalnih poremećaja, postoje male glavobolje, povećana težina. Normalna težina dobitak od 3-4 kg. Tijekom tog perioda, važno je jesti pravo, vode normalan aktivan život. Također se javljaju i koža mijenja žlijezde proizvode više ulja, a koža postaje mekana i baršunasta, ali oni mogu pridonijeti prekomjerne pojavu suprotan učinak akne.

U trećem mjesecu počinje zaobljeni trbuh, što dovodi do nelagode u trbušnoj šupljini. Nagle pokreti rezultirati trnci ili jakosti u peritoneum. Do kraja prvog tromjesečja, žena treba naučiti kretati glatko, jer u budućnosti trbuh će rasti, a učinit će to teže. Što se tiče emocionalno stanje, u pravilu, to je poboljšanje. Ako su prva dva mjeseca žena je alarmantna, to je posjećuju straha, treći mjesec trudnoće postoji povjerenje u njegove osjećaje i snage više nemam misli krivo vrijeme trudnoće.

Razvoj fetusa u trećem mjesecu trudnoće

Većina trećeg mjeseca je važan za pravilan razvoj djeteta. Tijekom tog razdoblja, fetus dosegne težinu od 20-30 grama, a veličine 8-9 cm. Dijete je aktivno razvija unutarnje organe, jetru, bubrege. Formirana krvožilnog sustava, tu su prvi limfociti i tvari koje naknadno postanu hemoglobina.

Formiran i razvijen mozak, kraj tromjesečja, fetus je sposoban osjećati bol. postupno formira hipofiza, odgovoran za proizvodnju hormona i žlijezda odgovornih za probavu. U tjedan dana 10, formiranje očiju, usta, probavnom traktu. Ona počinje skrućivanja kostiju, razvoj spolnih organa. Fetalni pokret još nije osjetio, ali on se preselio. Sažima kamere rotirati golovkuv različitim smjerovima. On otvara usta i čini je prvi pokušaj da sisati palac. U 11 tjednu, formira vokalni Uređaj.

Do kraja trećeg mjeseca trudnoće, važno je biti prikazan kako bi se utvrdili mogući bruto malformacije. U 12 tjedana fetalnog otkucaja srca od 130 do 150 otkucaja u minuti, to je već moguće otkriti odstupanja i atelocardia.

U prvom tromjesečju u potpunosti formirana posteljica i pupčana vrpca, oni će osigurati povezanost majke i djeteta do kraja trudnoće. Placenta fetus prima kisik i druge bitne hranjive tvari, kroz to se prikazuje i razmjena proizvoda.

Komplikacije u trećem mjesecu trudnoće

Tijekom trećeg mjeseca, trudnica preporuča se svakako posjetite liječnika, kao i svi organi nerođeno dijete u tom razdoblju gotovo u potpunosti formirana. Tijekom tog razdoblja, samo potpuni fizički pregled pomoći će utvrditi da li u razvoju fetusa bilo kršenja. Česti komplikacija u trudnoći prvog tromjesečja trudnoće zbog povećane simptoma, hormonska kvar, nepravilan način života trudna. Sve ove komplikacije umjerenih fizičkih manifestacija trećeg mjeseca trudnoće.

Tipično, simptomi toksikoza u trećem mjesecu trudnoće povuku, ali to se događa i obrnuto. Trovanje razvija u takvim komplikacija u trećem mjesecu trudnoće, kao česti povraćanje gotovo konstantan mučnina. To dovodi do toga da tijelo gubi tekućinu, smanjuje tjelesnu težinu, kao što žena ne može praktički imati. Gubitak tekućine može dovesti do trovanja konvencionalnih proizvoda. smanjivanje glukoza u krvi, kao i snižavanje krvnog tlaka dovodi do osjećaja slabosti i nesvjestice.

Ako znakovi trudnoće karakterizira u prvom mjesecu, a onda na kraju tromjesečja može se smatrati komplikacija, a trudnica prije ustati iz kreveta Preporučuje se da jedete kolačić ili šalicu čaja, malo sjediti na rubu kreveta, a tek onda pokušati polako ustati. Morate jesti svaka dva do tri sata, i vrlo polako, kako ne bi došlo do dodatnog stresa na probavni sustav. Pokušaj zaboraviti na kavi, ugasiti žeđ uz prilično slabu čaj ili mineralnu vodu. Za svaki obrok ne uzrokuje da imaju naknadne povraćanje, pokušati eliminirati iz prehrane u trećem mjesecu trudnoće svu hranu, miris ili koje izgled čini gadi.

Hormonalne promjene u majke posljedicu komplikacija u probavnom sustavu. Često nakon obroka postoji osjećaj nelagode u jednjak, gorušica. Često se javljaju kod trudnica zatvor. To je zbog činjenice da hormoni utječu na bowel mišiće, što zauzvrat opušta. Crijeva počne raditi sporije, u isto vrijeme, povećana maternica pritišće na njega, što uzrokuje oticanje. Iz istih razloga kao i zbog pritiska na fetalnih krvnih žila može doći hemoroidi. Pomanjkanje kretanja krvi u anus dovodi do proširenih vena i izgledom ovog komplikacija.

Osim mučnine, često povraćanje, zatvor neizbježan u trećem mjesecu trudnoće, trudnica često suočeni s prilično česte nesvjestice, koja je već značajan komplikacija. Nesvjestica i čest osjećaj slabosti, da bi do kraja prvog tromjesečja trudnoće treba završiti, već to može biti zbog smanjenja razine glukoze u krvi budućih majki, ili predstavljaju značajan pad krvnog tlaka. Ako se osjećate slabo, pokušati sjesti ili leći udobno pored otvorenog prozora, a kako se opustiti, izbjegavati nošenje uske odjeće. Svaka dva ili tri sata jesti kolače, jogurt, svježe voće i piti čašu punomasnog mlijeka.

na krvarenje desni na kraju prvog tromjesečja trudnoće, mnoge buduće majke žale. U vrijeme formiranja ploda u majčinom tijelu prolazi kroz značajne promjene, a desni su tanke kože i često se početi krvariti. Da biste spriječili mogući razvoj zubni karijes i ne ulaze infekcija usne šupljine, moderni liječnici savjetuju trudnicama da četkanje zubi nakon apsolutno sve, pa čak i mali obrok. Koristite samo mekanu četkicu i pojavu bilo kakve znakove krvarenja zubnog mesa nužno odnositi na stomatologa.

Razvoj fetusa u trećem mjesecu trudnoće utječe na zdravlje majke. Svi vi se počinju žaliti češće gorušica, morate slijediti sljedeće preporuke. Jesti samo male obroke pet ili šest puta dnevno, izbrisati iz „štetnih” dijeta proizvode, zbog čega ste se suočili žgaravicu. Za vrijeme jela sjediti samo pravo, ili gorušica trud i provjerite temperaturu hrane konzumira. Izbjegavajte previše hladnu i toplu pisati, koristeći samo proizvode na sobnoj temperaturi.

Prehrana trudnice, posebno u prvom tromjesečju trudnoće, a ne bi trebao uključivati ​​bilo papar ili slana hrana, pržena i ukiseljene namirnice također se preporuča kako bi se izbjeglo. Spavanje u tom položaju da vam je glava u snu je uvijek u malo podignutom položaju. Svaki lijek koji može normalizirati probavu, uzeti samo uz odobrenje liječnika. Obično, žgaravica trudnice proizlazi iz posebnih efekata hormon trudnoća, sprečavanje normaln6omu probavu. Dakle, trudnice nakon obroka često pojavljuju neugodne senzacije boli, peckanje ili nemir u jednjak uzrokovane progutao želučane kiseline.

U trećem mjesecu trudnoće fetus počinje dovoljno snažno da vrše pritisak na crijeva, tako da slijedite posebne prehrane, potiče normalizaciju svog rada. Između obroka nužno piti svježe voćne sokove, troše znatnu količinu pročišćene vode. Jedite hranu koja bi mogla rastopiti u crijevu u pojedinačnih vlakana, na primjer, povrće, svježe voće, žitarice. Za pola sata prije doručka ujutro, možete popiti šalicu toplog čaja, koji je dodao krišku limuna. Tijekom trećeg mjeseca trudnoće trudnica jednostavno nezamjenjiva tople juhe, šljive i drugo suho voće na raspolaganju. Ne miješati, a svjetlo vježbe. Ako zatvor i dalje za tjedan dana, posjetite liječnika i zamolite ga propisati odgovarajuću laksativ.

Često trudnice lice proširenih vena na nogama, u pratnji prilično bolnih senzacija. Ako su vene, pokušati zadržati na nogama koliko je god moguće. Pokušajte se opustiti više dok sjedi, a tijekom tog odmora malo podignite noge gore. Moderni liječnici preporučuju trudnicama nositi sa znakovima proširene vene nositi posebne elastične čarape, ali nadležni savjet treba dati samo liječnik.

Ako imate noću često nastaju ne samo spontanu bol u nogama, ali i grčeve u mišićima, pokušajte masirati njegovu ozlijeđenu nogu. Nakon kratke masaže, pokušati ustati i hodati po sobi polako, dovoljno vremena za poboljšanje cirkulacija. U pravilu, konvulzije povezane s nedostatkom kalcija u tijelu buduće majke, tako da je potrošnja hrane bogate kalcijem proizvoda - sir, kiselo vrhnje, mlijeko, pustite da se malo smanjiti bolne simptome.

Još jedan znak komplikacija u trećem mjesecu trudnoće - pojava oteklina trudnica. U tom slučaju, puf ruke i noge nastaje zbog kašnjenja u tjelesne tekućine, edem se često pojavljuju u gležnjevima. Svaki put za vrijeme praznika, kako bi se smanjila oteklina na nogama, staviti ih pod jastuk mekan da su noge iznad razine tijela. Ako edem se pojavljuju na rukama i na prednjoj zoni, ovaj faktor može biti pokazatelj preeklampsija, pa s jakim oteklina treba konzultirati liječnika.

Zbog jake bol u leđima u trećem mjesecu trudnoće utječe na gotovo sve trudnice. Bolni osjeti nastaju zbog značajnog fetalni rast, što je dovelo do povećanja trbušne veličini. Kao rezultat toga što se u obiteljskoj način žena postaje sve teže i teže da se presele, znatno povećana tjelesna aktivnost kao rezultat mišiće leđa dobiti jako umorna. U nekim slučajevima, bol u leđima je rezultat infekcije dogodila u bubregu ili mjehuru, te nepodnošljive boli samo preporuka - pravovremeni pristup profesionalnim liječnikom.

Bol u leđima na trećem mjesecu trudnoće će biti manje zabrinuti za buduće majke, ako trudnica će biti u skladu sa sljedećim smjernicama. Sjetite se da dizati teške predmete u zanimljivu situaciju za žene strogo zabranjeno, a cipele bi trebao biti izabran samo na nisku petu. Može preporučiti da se kratke izlete i odmor češće, a tijekom ostatka sjedio natrag za obavezno priložiti udoban jastuk. Tijekom sna, leći na bok, a napući koljena u tijelo. Potpora mišiće leđa tonirana, slijedite vaše liječnik preporučio svjetlo vježbe.

Treći mjesec trudnoće može biti komplicirana u razvoju hemoroidi, dovoljno često kako bi se spriječilo ovo komplikacije nije moguće, jer je u vrijeme povećanja fetusa buduće dijete vrlo snažno pritišće na krvne žile majke. protok krvi u tijelu žene je slomljena, kretanje krvi kroz vene oko anusa je vrlo teško, zbog čega je značajan proširenje vene žene razvoju hemoroida. Prvi znakovi hemoroida tijekom trudnoće su bol, iritacija, krvarenje iz anusa, posebno tijekom stolici.

Hemoroidi su često posljedica zatvor, pa u trudnoći treba pokušati spriječiti zatvor konzumacijom vlaknaste prehrambenih proizvoda i konzumiranje puno tekućine dnevno. To se ne preporučuje duži boravak na nogama, a trudnica treba pažljivo pratiti čistoću anusa.

u trbuhu rastegnutost trudnice već u trećem mjesecu je posljedica povećanja maternice stavlja pritisak na crijeva. Trudnice koje se brinu o vlastitom zdravlju, možemo preporučiti izbjegavati jesti namirnice koje sadrže velike količine masti. Kada nadutost ne piti pića koja uzrokuju fermentaciju u crijevima, na primjer, sokovima i mlijekom. I morate jesti u kratkim intervalima, što je češće moguće, i vrlo sporo.

učestalo mokrenje tijekom trudnoće zbog povećanja veličine maternice, zbog čega je pritisak na povećanje mokraćnog mjehura. Trudnice s kojima često mokrenje ne treba spavanje popiti veću količinu tekućine ukloniti iz prehrane lubenice i drugo voće s visokim sadržajem tekućine. Čak i ako se osjećate žeđ, piti samo negazirana mineralna voda ili svježe sokove, koje ne uzrokuju nadutost.

Pojava strija u trbuhu ne treba se bojati, oni se pojavljuju u trenutku povećanja trbuha zbog pplod je. Iako strije vrlo lako pigmentirana, obično nakon rođenja, oni su gotovo odmah pod uvjetom da, i brzo nestaju gotovo u potpunosti.

Znakova za opasnost u trudnoći

Ako komplikacije gore opisani prirodno za većinu koji su na zanimljiv položaj žena, za vrijeme trudnoće, neke žene suočavaju s ozbiljnijim simptomima. Ovi simptomi ukazuju na specifičnu opasnost Najmanji zdravstvenu prijetnju pobačaj ili su opasni za puni razvoj fetusa. odmah se javite liječniku u bilo kojoj situaciji, ako primijetite čak i blagi manifestaciju sljedeći simptomi: Krvarenje iz rodnice, brzo oticanje ili oticanje ruku i nogu, blagi zamagljen vid, sukrovichnye obilan iscjedak iz svog vagina.

Kada području abdomena osjećate oštru bol, odmah se obratite liječniku. Često se brine za budućnost majkom u trbuhu, posebno u donjem dijelu, to može biti normalno očitovanje trećeg mjeseca trudnoće. Ali, ako se bol napadi toliko jaki da osjeća podsjeća Čolić dao opasnih simptoma može biti posljedica ne i izliječiti aneksija ili pogoršanje upala slijepog crijeva. Akutna bol kao što su često preteča spontan abortus.

Tijekom dana potrebno je potražiti savjet liječnika ako se promatra bilo koji od ovih simptoma, također znakova za opasnost u trudnoći: tjelesna temperatura poraste iznad 38 °, često se ponavlja povraćanje, značajno oticanje nogu i ruku, ponovio nepodnošljive glavobolje, žestoko gori ili značajan bol tijekom mokrenja. Čak i ako se osjećate neosnovano slabost ili umor, vrtoglavica - to je opasan znak. Uvijek uzimajte Uklanjanje i simptome kao što su svrbež kože i proljev, ukočenost fetusa, teškog mokrenja i pretjeranu žeđ, značajan debljanje u samo nekoliko dana.

Zdrava prehrana u trudnoći

Hranjive tvari tijekom trudnoće, žene su jednostavno potrebne, i svakodnevno morate pojesti barem 2.500 kalorija, dok dnevnom obroku, žene imaju tendenciju da, u prosjeku, povećana za 300 kalorija. U tom slučaju, glavna stvar u prehrani trudnica nije broj jestivih proizvoda, kao i njihovoj najvišoj kvaliteti. Budući da svaki omjer proizvod proteini i proteini različiti, razni proizvodi moraju biti prikazani u izborniku. Žene koje su navikli da jedu racionalno prije začeća beba može neznatno varirati svoju prehranu.

U prehrani trudnica mora ući u četiri skupine različitih proizvoda koje liječnici preporučuju konzumirati na dnevnoj bazi. K prva skupina, od oko 70% od dijeta bude u obitelj način žene su riža i druge žitarice, krumpir i tjesteninu i kruh. Međutim, ovi proizvodi u kombinaciji s bilo kojim masti se ne preporučuje, jer u suprotnom je trudnica može značajno dobiti na težini. Bolja opcija bi proizvodi iz pšeničnog brašna sadrži potrebnu količinu vlakana.

Druga skupina proizvoda To uključuje voće i povrće svježe ili smrznute, a uključuje bilo anallergic egzotičnog voća, grejp, limun i zrelih naranči. Tijekom trudnoće vitamini pomažu napuniti opskrbu boji i bijeli kupus, mrkva, brokula, špinat i repe, paprike i celer, rajčica. U tom slučaju, začini, koristite timijan i feferon treba izbjegavati.

Do tretey grupe proizvoda, bitan u trećem mjesecu trudnoće, uključuju meso, grah, jaja, orasi, riba, a njihova potrošnja njeguje tijelo proteine ​​majku punom natalni razvoj djeteta. No, treba konzumirati samo jednostavan meso bez masti, grašak, kuhana jaja, zahvaljujući širenju tih proizvoda je povećana stanice embrija, povećava proizvodnju krvi. Sadržane u ribljem mesu i željeza u tijelu ustaivayte trudnice znatno brže nego sličan element u biljnim proizvodima. Potpuni asimilacija željeza iz povrća i jaja pridonosi paralelnom uporabom naranče ili sok jabuke.

Četvrta skupina - mlijeko i razni mliječni proizvodi koji značajno razlikuju kalcijem. Zapamtite, bez kalcija nije pravilno funkcioniranje živčanog sustava, a beba neće dobiti najvažnije elemente potrebne za puno razvijanje njegove kosti. Pokušajte pojesti samo nemasni mliječni proizvodi, kako bi se izbjeglo povećanje količine masti konzumira.

Njegovanja djeteta, žene trebaju izbjegavati konzumiranje ovih proizvoda. Prvo, vrlo visoke kalorijske proizvoda, uključujući ostakljenim peciva, slatkiša i šećera. Drugo, razne životinjske masti, uključujući maslac, i sve posuđe bolje ispeći u pećnici ili na roštilju.

Osim željeza i kalcija, različitim vitamini treći mjesec zahtjeve trudnoće i drugih elemenata u tragovima, je trudnica trebali biti sigurni da jedete namirnice koje sadrže folna kiselina. Ova kiselina je neophodna za formiranje živčanog sustava djeteta, njegovi vitalni organi i kralježnice također se formiraju pod utjecajem folne kiseline. Pri odabiru namirnica, ne zaboravite da su normalne razine folne kiseline sadržane u uobičajenom kupus, zelena salata i cvjetača, grejpa i rajčice, orasi i mrkva, kao i kod riba.

Ako je trudnica nije potrebno da se troši količinu folne kiseline u hrani, alat i dalje primati preporučeno. Da se tijekom trudnoće, trudnica nije razvila anemija, a uz to i komplikacija u trećem mjesecu trudnoće, žena treba redovito uzimanje ovog minerala kao željezo. Ona je pronađena u jaja i crveno meso, tamne korijena, sardine, orasi. Recepcija moderne željezo se nadovezuje na prazan želudac dva puta dnevno pomoći će spriječiti proljev i mučnina javlja.

upotreba kalcijum omogućuje trudnice zadržati svoje zube zdrave, jer kada je nedovoljan razvoj fetus će ga uzeti iz tijela koje imaju negativan utjecaj na kosti i zube. Izgradite svoju prehranu tijekom trudnoće, tako da vaše tijelo dobila potrebnu količinu joda. Nedostatak ovog elementa često dovodi do spontani pobačaj, beba mozak razvija u kvaru, te u nekim slučajevima može se promatrati mentalna retardacija djeteta. Dopuniti joda ravnoteže u tijelu, bolje korištenje iodized sol, koja se preporučuje se skladištiti samo u zatvorenoj posudi.

Svaka žena tijekom trudnoće treba potpuno eliminirati alkohola, uključujući i crno vino. Čak su i znanstvenici su dokazali da crveno vino neće biti u mogućnosti da spriječi razvoj anemije, pa čak i vrlo male količine alkohola negativno utjecati na razvoj fetusa u trećem mjesecu trudnoće. Uzimanje bilja ili vitamina lijekove, posavjetujte se s liječnikom kao prekomjerne doze vitamini A vrlo opasno za dijete. Čaj i potrošnja kave povećava rizik od anemije, a kofein može čak dovesti do spontanog pobačaja.

Nemojte konzumirati tijekom trudnoće različitih sirovih namirnica, sve meso je tretirana topline i mlijeko - kuhati, s rođenjem djeteta zaboraviti na sirovih jaja. Provjerite datum isteka svih kupili hranu, svaki put kuhati za sebe samo svježe hrane, a ne zagrijavanje jučerašnju jelo, temeljito operite sve povrće.