Bolovi za vrijeme menstruacije

Simptomi su slični bol za vrijeme menstruacije:

• bol za vrijeme menstruacije
• bolna razdoblja
• bolna menstruacija

U tom slučaju, konzultirajte svog liječnika za bolne menstruacije:

• Ako je bol toliko jaka da ne mogu ići u školu, na poslu ili obavljati uobičajene aktivnosti i traje više od 2 dana.
• ako bol praćena mučninom, glavoboljom, labav stolice i povraćanje.
• ako osim boli primijetio obilnog krvarenja ili otpuštanje ugrušaka za više od jednog dana.
• uz jake bolove u grčevitim karakteru osoba koje uzimaju kontracepcijske pilule.
• iznenadna pojava grčeve bol za vrijeme menstruacije u žena srednje dobi.
• Ako bol ne nestane nakon uzimanja aspirina ili ibuprofen.
• kada je prvi ili drugi menstruacija praćena vrlo jakih bolova.

Uzroci boli tijekom menstruacije:

Grčeve za vrijeme menstruacije Oni su jedna od rijetkih simptoma redovito javljaju. Oni se pojavljuju s istom frekvencijom, jer su menstruacije.

Zašto za vrijeme menstruacije može uzrokovati bol i to se smatra normalnim? Znanstvenici su otkrili da žensko tijelo proizvesti hormone poznat kao prostaglandini. Oni pružaju kontrakcije odbacivanje maternice i njegove unutarnje ljuske. Uz smanjenje maternice, što mnoge žene osjećaju kao grčevi, menstrualne krvi je izdana.

Više od 50% žena na neki način osjećati grčeve, ali na sreću, u većini slučajeva oni su blage naravi i obično javljaju unutar prva tri dana menstruacije.

Stupanj ozbiljnosti boli za vrijeme menstruacije ovisi o količini prostaglandina u tijelu. Međutim, u slučaju vrlo jake i bolne grčeve boli bi također trebali uzeti u obzir mogući utjecaj drugih čimbenika. Na primjer, imate prekomjeran rast sluznice maternice može pojaviti. Takve povrede nazivaju endometrioza.

Kada se to zatraži za vrijeme menstruacije teži grčevi mogu biti razmišljati o formiranju krvnih ugrušaka i pritisak maternice zbog fibroidne stvaranja čvorova. fibrom To je benigni tumor maternice mišića. Osim toga, žene ponekad grčevi mogu biti znak spontani pobačaj. Vrlo često, bol za vrijeme menstruacije sugerira različitih stupnjeva endometrioza, sindrom policističnih jajnika, upale zdjelice organa.

Tretman smanjuje ili uklanja simptome

Što učiniti za ublažavanje bolova za vrijeme menstruacije:

plivanje. Vježba ne samo da pomaže endorfina javnost - prirodni analgetici, ali i pomoći da se odvratiti vašu pažnju. Od svih alata koje preporučujemo s jakim bolovima, plivanje je najmanje traumatična i najviše pomoći.

Pokušajte se opustiti mišiće. Ako ste teško podnijeti bol, ili doživjeti drugu nelagodu, uz kupanje, pokušajte izvoditi lagane vježbe. Oni će vam pomoći da se opustite mišiće, koje su povezane s grčeve.

Ležati na podu na leđima ili na krevetu, koljena savijena i noge odmaraju na podu ili na krevetu. Postavite ruke na strane, dlanovima prema dolje. Početi savijati glatko trbuh gore i dolje za dvije minute. Pobrinite se da vaši mišići u ovom trenutku su opušteni. Tijekom vježbe kratka daha. Niz vježbi uključuje deset udisaja. Izvođenje niz vježbi pet puta.

Rasporedi kratke stanke za odmor. (Rapid plitko disanje može uzrokovati vrtoglavicu). Za sljedeću vježbu, stavite veliki, teški knjigu u paperback (za to stane u telefonskom imeniku) preko trbuha. Počnite polako udahnite kroz nos, kreće u ritmu zida želuca i dizanje knjigu. Zategnite trbušne mišiće i držite ih u tom stanju za broj pet. Nastavak vježbe disanja s dubokom opuštanju mišića za još dvije minute.

Uz pomoć knjige stvara pritisak, koji pomaže da se ublaži grčeve u trbuhu.

Nanesite toplinu na bolno mjesto. Toplina i pomaže kod grčeva bol u trbuhu. Stavljajući bocu s toplom vodom ili grijaču ploču, koju pridonosi povećanog protoka krvi u maternicu. Učinak prirodno javljaju kemikalija koje uzrokuju grčeve na taj način smanjuje. No, nemojte pretjerivati, toplina u želucu povećava krvarenje.

Pokušajte se opustiti uz toplu kupku ili grijanje jastučić na trbuhu za 15 minuta. Možete pokušati napraviti nježna masaža pomoću posebne "zagrijavanje" Kreme koje prodiru u kožu. To možete učiniti trljanjem tekuće ulje (to bi trebalo upozoriti da se nikada nisu koristili u isto vrijeme, ove kreme i warmers, njihova kombinacija može dovesti do teških opeklina).

Osim toga, moguće je preporučiti vruće piće u obliku tekuće juhe, juhe ili biljnog čaja.

probati "zamrznuti" njihova bol. Neke žene blagotvoran učinak hladnoće od boli topline u donjem dijelu trbuha. Pokušajte stavljajući na želudac vrećicu leda za 15-20 minuta. Tu je sužavanje krvnih žila koje mogu donijeti olakšanje,

Pazi za kalcija u prehrani. Ne mislite li da u vašoj prehrani uglavnom sadrži hranu s niskim udjelom kalcija - voće i povrće? Zatim, povećati potrošnju mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti.

Najmanje četiri studije su pokazale da kalcij znatno ublažava grčeve za vrijeme menstruacije. Međutim, u prosjeku, American žene konzumiraju na dnevnoj bazi, samo oko 600 mg kalcija (800 mg preporučuje prehrambene standarde usluga prijevoza).

Tijekom provedbe programa istraživanja Odjela za poljoprivredu, utvrđeno je da su žene koje su konzumirale dnevno 1300 mg ili više kalcija dnevno, intenzitet boli se smanjio. Također su zabilježili pad zadržavanje vode, poboljšano raspoloženje i povećanu koncentraciju.

Jedna šalica nemasnog jogurta će vam dati 400 mg kalcija. Oko 300 mg kalcija sadržane u šalicu obranog mlijeka.

Držite normalne aktivnosti. Nemojte odustati svoje poslovanje kao i obično. Ako se iz postelje i pokretu, od vas će biti u mogućnosti da pobjegne iz njihove boli.

Priuštite si malo. Anksioznost može povećati bol na 30% ili više. Stoga možemo priuštiti nešto što daje osjećaj udobnosti i pomoći da se smanji bol. Pa u ovom trenutku piti čaj, topla mlijeka ili čokolade, ukoliko utvrdi olakšanje svog stanja.

Pokušajte ublažiti bol uz pomoć ibuprofen. Iako se prirodno pojavljuje prostaglandini koji su uključeni u normalnom menstrualnom ciklusu, neke žene pate od preosjetljivosti na njega. Ibuprofen derivati, kao što edvil, su među najviše djelotvornih sredstava za suzbijanje stvaranja prostaglandina.

Važno je uzeti u obzir vremenski faktor. Prije početka uzimanja lijeka, brže će raditi. Uzmite ove lijekove dok jede s pojavom boli ili znakove ranog menstruacije. Obično na kraju bol je dovoljno za primanje ibuprofen u prvi ili drugi dan menstruacije.

Pokušajte da biste dobili osloboditi od boli uz pomoć seksa. Grčeve za vrijeme menstruacije često popraćena neugodne senzacije gravitacije i preljevom u području zdjelice. To je zbog kongestivnog proširenim krvnim žilama. Ponekad u takvim slučajevima se postiže smanjenje nelagode putem orgazma. Uterine kontrakcije koje se događaju tijekom orgazma, dovesti do sužavanja krvnih žila. Koristite kondom za vrijeme menstruacije, čak i kad upotrebljavate druge kontraceptiva - maternica za vrijeme menstruacije je vrlo osjetljiv na bilo vanzemaljskih mikroorganizama.

Liječenje boli za vrijeme menstruacije

Nažalost, bolova, mnogi su nesvjesno uzimaju tijekom bolne menstruacije, ne djeluju na uzrok boli, ali samo njegova posljedica. Zato je bol dolazi opet i opet, svaki mjesec. Osim toga, ta sredstva ne daju terapeutski učinak za endometriozu, koja je često skriven ispod bol za vrijeme menstruacije. Ako menstruacija je previše bolno, a bol traje duže od nekoliko sati - to nije normalno stanje i povucite na liječničkoj konzultaciji - ginekolog. Daljnji izbor lijekova za liječenje bolne menstruacije ovisi o uzroku boli, lijekova i doziranje su odabrani individualno.

Lijekovi za bolove za vrijeme menstruacije

Ako bolne menstruacije, zbog niske razine hormona progesterona, liječnici preporučuju za sredstvo za pročišćavanje, koji su analozi progesterona.

Jedna od najmodernijih lijekova u ovoj skupini je Duphaston. To je proizveden od biljnih sirovina - yam i soje. Molekularna formula duphaston gotovo identična onoj od prirodnog progesterona, te u isto vrijeme, to ima značajke koje ga čine učinkovitijim od normalnog progesterona. Nadalje, Duphaston ne androgene učinke. To znači da je uzimanje, pacijent može biti siguran da joj je koža je ostalo čisto, neželjene rast kose neće, i neće se povećati tjelesnu težinu. Sigurnost Duphaston potvrđuje i činjenica da je široko propisan za vrijeme trudnoće da ga spasi.

Duphaston kompenzira nedostatak progesterona u dismenoreje, doprinosi normalizaciji razine prostaglandina, pa je bol za vrijeme menstruacije ne dogodi. Osim toga, Duphaston se koristi u mnogim ginekoloških poremećaja, uključujući endometrioze.

Duphaston imenovati liječnika nakon pregleda, samo na određene dane menstrualnog ciklusa, doziranje lijeka liječnik odabire pojedinačno.

Važno je zapamtiti da je bol - to je signal koji šalje naše tijelo, osim činjenice da postoje problemi koje treba riješiti.