Nadutost prije menstruacije

Menstrualni ciklus je složen mehanizam interakcije između reproduktivnih hormona u ženskom tijelu u kojem je razina različitih hormona varira ovisno o fazi ciklusa. Neke žene jednostavno prije menstruacije promjene u razini hormona posebno je uočljiv, koja se očituje sve poznate predmenstrualni sindrom. Jedan od simptoma ovog ciklusa je nadutost prije menstruacije, koja je u jedan ili drugi način je suočen svaka žena u reproduktivnoj dobi. 

Koji je razlog nadutost prije menstruacije?

Fiziološke i psihološke promjene kod žena prije mjesečnice su prilično očito, jer su promjene u razini hormona rezultira kašnjenjem metabolizma vode u tijelu zbog nakupljanja krvi i tlaka u prsni organi. Na prvi dan krvarenja, svi ti procesi su poboljšanje i oticanje ide dalje. Neke žene prije menstruacije, čak i oporaviti nekoliko kilograma, što je također povezana sa zadržavanjem tekućine. Na prvi dan menstruacije punoće u trbuhu i težina se vraća na svoje uobičajene oznake.

Druga verzija fiziološke bolesti žena prije poremećaja menstruacije su vitamina i minerala ravnotežu.

Međutim, treba napomenuti da je jednoznačan uzrok nadutosti prije menstrualnog ciklusa kako bi se utvrdilo liječnici ne mogu još. Kao i sve ostale simptome PMS, njegova manifestacija je individualno.

Kako se nositi s predmenstrualni sindrom?

Zaustavite manifestaciju predmenstrualni sindrom fiziološki sasvim nemoguće, jer je to karakteristika svakog ženskog tijela. Ali ublažiti njihovo stanje neposredno prije mjesec je još uvijek moguće. To ne treba posegnuti za korištenje hormonalnih lijekova koji će uravnotežiti žene stanje. Trebaju biti u skladu sa sljedećim smjernicama:

• Upotreba vitamina B, kao i formulacija koje sadrže kalij, magnezij, kalcij i cink, a ima umirujuće djelovanje, npr Magne-B6;
• odbacivanje jakih energetskih napitaka u drugoj polovici menstrualnog ciklusa - crni čaj, kava, čokolada, kao i hrana koja uzrokuje nadutost;
• redukcija korištenjem natrij-klorida u prehrani, kao što su poznate soli usporava izlučivanje iz tjelesne tekućine.

Nadutost prije menstruacije za neke žene to postaje pravi problem, pogotovo ako je praćena jakom boli. Ako je bol nepodnošljiva na to, to je najbolje konzultirati stručnjaka, treba ispitati u zdjelici i testiran za razine hormona tijekom određenog razdoblja menstrualnog ciklusa.