Hor.Duranhedt.ru

Možete piti trudnice?

Možete piti trudnice?

Mnogi stručnjaci govore o tome što možete jesti tijekom trudnoća, ali vrlo malo obratiti pozornost na problem unosa tekućine. Trudnica svaki dan morate popiti do dvije litre tekućine, a na vruće dane - dodatni jedne litre. Količina tekućine konzumira mora se smatrati juhama, povrću i voću, općenito, sve što sadrži malo životvorni vodu.

Možete piti trudnice?

dnevno:

voda
Ipak je voda jedan od najboljih pića za trudnice. Prije kupnje vode poželjno je konzultirati naljepnicu. Vrlo popularan je izvorska voda, koji je dizajniran za dojenčad i trudnice. Ova voda je prikladna za djecu, sadrži malu količinu minerala i teško raditi bubreg. Ne smije se zaboraviti da trudnica treba povećanu količinu mineralnih soli. - kalij, magnezij, itd Dakle, odabrati vodu ili visoku srednemineralizirovannuyu fino gašenje vodom žeđ i napunite tijelo s korisnim mineralima.

svježe sokove
Radije povrća koji sadrže manje šećera od voća. Svježe iscijeđen sok je bogat mineralima i vitaminima, tako da je potrebno da se budućim majkama. Na primjer, sok od rajčice sadrži mnogo kalija, a naranče i grejp sadrži vitamina C, koji pojačava apsorpciju željeza. Sok najbolje piti ujutro ili 2 sata nakon obroka.



Možete piti trudnice tijekom toplinskog vala?mliječni napitci
Mlijeko, jogurt, mlaćenica, kefir sadrže kalcijum za pravilan razvoj djeteta. Uključiti u izborniku napitaka, oni mogu dodati sjeme županije, koje su bogate omega-3 i vlakana. Milkshake ovo će dati vedrinu, a ne samo ti, nego i budućnost djeteta.

ponekad:

DAZth e podzemne vode
Neki trudna pomaže kod toksemije u početnim fazama. Na „velikih” smislu - apsolutno kontraindicirana.

kava
Trudnica je najbolje izbjegavati piti kofein, koji je sadržavao ne samo u kavi, ali i čaj, čokolada i cola. To sprječava apsorpciju kalcija i željeza u tijelu, jača gorušica.

voćni napitci
odustati kupljene slatka pića, jer sadrže bojila, konzervanse, šećer - ove komponente su uklonjene iz tijela kalij, kalcij i magnezij. Možete pripremiti kompot dom bez dodanog šećera.

biljni čaj
Kada trovanje pomaže đumbir čaj s limunom i medom. Kovnica čaj liječi mučninu.

To je zabranjeno:

alkohol
Alkohol utječe na buduće zdravlje djeteta, može prijeći posteljicu i otrovati malo tijelo. Uporaba takvih pića može dovesti do mutacije voće i alkoholizam.

energetska pića
Nije poznato kakav utjecaj tih tvari u pića na razvoj fetusa. Obično sadrže velike količine kofeina tijekom trudnoće nije poželjno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Kako povećati količinu mlijeka?Kako povećati količinu mlijeka?
Koji je najbolji dječja hrana za odvikavanje?Koji je najbolji dječja hrana za odvikavanje?
Svježi sokovi mogu biti opasniSvježi sokovi mogu biti opasni
Što može biti trudna od proljeva?Što može biti trudna od proljeva?
Thal`ionThal`ion
Trudnice trebaju ograničiti konzumaciju jela od krumpiraTrudnice trebaju ograničiti konzumaciju jela od krumpira
DehidracijaDehidracija
Što možete jesti nakon trovanja?Što možete jesti nakon trovanja?
Uvjeti pripreme za nadolazeću kolonoskopijaUvjeti pripreme za nadolazeću kolonoskopija
Što je zatvor?Što je zatvor?
» » Možete piti trudnice?