Šteta od šećera za ljudsko tijelo

Šećer - bijela smrt. To je mnoge zagovornici zdravog života, ljude koji su spremni uložiti znatne žrtve zbog nekog vitke linije i pročisti iz krvnih žila kolesterola. Ipak, to je u ovom proizvodu sadrži potrebne za ispravan rad svih unutarnjih organa ljudskog tijela glukoze. Je li opasno života čiste, jednostavne kemijske formule ugljikohidrata, kao što neki vjeruju? Ili možda, nakon svega, jesti slatku hranu može donijeti neku korist, osim moralnog zadovoljstva?

Šećer štete za ljudsko tijelo - mit ili stvarnost?

Prema mnogim nutricionisti, čista glukoza ide ruku pod ruku s hipoglikemija. Rafinirani slatki proizvod od repe ili trske, sadrži sljedeće tvari:

• proteina;
• vlakna;
• vitamini;
• minerala.

Više od 99%, što je čisti ugljik. Nakon što se u želucu, brzo se pretvara u koristan element u tragovima natopljene krvlju. Takva situacija zahtijeva da se organizam proizvesti prekomjerne količine inzulina, što posljedično dovodi do proporcionalnog smanjenja razine glukoze u krvi do opasne razine, istovremeno uzrokuje hipoglikemiju.

Hipoglikemija je uglavnom u većini slučajeva je popraćeno neugodnim simptomima sljedeće:

• smanjenje krvnog tlaka;
• depresija;
• vrtoglavica;
• anemija;
• sindrom umora.

Previše ljudi koji pate od hipoglikemije, ne mogu ni nagađati prisutnosti bolesti. Doista, situacija kada osoba koristi dovoljnu količinu glukoze i ima svoj sadržaj u krvi ispod normalne može činiti apsurdnim. Ipak, upotreba prekomjerne količine šećera automatski dovodi do smanjenja njegovog udjela u krvi. To znači da ljudi koji pate od hipoglikemije, jesti komad slatkiša, stimulira gušteraču na razvoju inzulina, što opet dovodi do smanjenja razine glukoze u krvi i iscrpljivanja glikogena. To je razlog zašto prekomjerna konzumacija slatke hrane je glavni uzrok emocionalnih i mentalnih poremećaja.

Ništa manje štetna prekomjerna uporaba slatkiša utječe na imunitet. Kao što pokazuje medicinsku statistiku, to jest slatki proizvodi mogu značajno inhibira funkciju organizma otpornosti na razne bolesti.

Višak glukoze konzumira s hranom povratno djelovanje na mikrofloru probavnog trakta, kao posljedica toga, uvelike smanjuje prirodnu stopu apsorpcije korisnih elemenata za pravilan rad svih unutarnjih organa.

I naravno, posebnu pozornost zaslužuje tzv faktor „šećer ovisnosti”. Izgradili tijekom godina naviku jesti slatkiše vrlo teško razbiti, s obzirom na činjenicu da se može sigurno nazvati ovisnosti o narkoticima. Čovjek koji voli slatkiše, samo fizički ne mogu odoljeti iskušenju da konzumiraju hranu s visokim sadržajem šećera.

O opasnostima koje uzrokuje da tijelo šećer u velikim količinama može govoriti puno i dugo. Međutim, kako bi se smanjila štetan učinak glukoze može biti vrlo jednostavna. Da biste to učinili, trebate samo pokupiti pristojan alternativu.

Kao šećer može se zamijeniti bez štete za zdravlje?

Šteta od šećera za ljudsko tijelo, naravno, je dovoljno velika, ali to nužno mora biti prisutna u prehrani. Ako želite smanjiti štetu, preporučujemo da razmislite alternativne načine dobivanja na tijelu dovoljne količine glukoze, neophodne za normalno funkcioniranje tijela.

Alternativno, možete zamijeniti šećer nakon ekološki prihvatljivih prirodnih sladila:

• Med. Nektar skupljaju pčele od cvjetnice biljke se brzo apsorbira u tijelu. Nažalost, ova opcija nije za svakoga, jer ovaj proizvod je prirodni alergen, dakle, ljudi koji su skloni nastanku alergijskih reakcija to prehrane bi trebalo biti s velikim oprezom.
• Stevia. Jedinstvenost zaslađivač izveden iz soka lišća biljaka istog naziva u tome da sadrži glukozu, pored velikog broja korisnih aminokiselina, ugljikohidrata, vitamina i mineralnih soli.
• Jeruzalemske artičoke sirup. Debeli rješenje sok „jeruzalemske artičoke” također su bogate slatkim tvarima. Unesite ga u svakodnevnoj prehrani može biti, čak i za osobe koje pate od dijabetesa.
• Agave sirup. O ulozi prirodni šećer zamjena sirupe egzotične biljke porijeklom iz Mexico sparan nosi savršeno. To je to, ljudi izabrati za sebe, pomno promatrajući svoje zdravlje kao alternativa Buryakova i šećerne trske češće.
• Javorov sirup, sjajna alternativa, koja još nije stvarno uzeti korijen u post-sovjetskim državama. Međutim, na poseban način ispari i kondenzirano javor SAP je u potpunosti sposobna postati izvrsna zamjena za uobičajene rafiniran.

Odaberite pristojan izbor za sebe!