Hor.Duranhedt.ru

Dehidracija

dehidracija - postupno dehidracija tijelo, odnosno gubitak tekućine, što može dovesti do gaznoga smrt za pacijenta. Ovaj proces se događa kada se ljudsko tijelo gubi voda više od dobitke. S obzirom na činjenicu da je ljudsko tijelo se sastoji od vode za više od 70%, što je u stanice, intersticijska tekućina, limfa, krv, pa čak i mozak, gubitak tekućine može dovesti do najviše strašne posljedice.

Mnogi od nas se na prvi pogled može činiti da je dehidracija i znanstveno - dehidracija, nije tako važan proces, koji bi trebao biti plaćeni mnogo pozornosti. Međutim, danas mnogi ljudi živi u stanju blage dehidracije, ne znajući da će u slučaju bilo kakvog čak i vrlo teške bolesti njihovog stanja može znatno pogoršati.

Uobičajeno je da se dehidracija može se podijeliti u nekoliko vrsta:

  • lako - gubitak oko 5% vode
  • središnji - nedostatak tekućine 5-10%
  • težina stupanj nedostatak pojavljuje kada je više od 10% vode
  • U slučaju gubitka 20 posto ili više tekućine, smrt nastupi

mnogo bolesti, na koje su ljudi sve više navikli da zatvore oči, to je često uzrokovano nedostatkom vode u tijelu. Oni uključuju:

  • Glavobolja, vrtoglavica
  • nizak tlak
  • Pogoršanje bubrega
  • suha usta
  • Konstantna bol u zglobovima i mišićima
  • respiratorno zatajenje
  • kardiovaskularne insuficijencije
  • čest zatvor
  • mučnina
  • povećan broj otkucaja srca
  • artritis itd


U slučaju takvih zdravstvenih problema, prije nego krećemo na liječenje, ima smisla pokušati nadoknaditi manjak tjelesnih tekućina. Imajte na umu da osoba treba popiti dnevno od 1,5 do 3,5 litara čiste vode, ovisno o fizičkom opterećenju i temperaturi (viša - više vode), u slučaju visokog krvni pritisak dnevna cijena je manja chtst - 1-1,5 litara.

Muškarci obično zahtijeva više vode nego žene, to je zbog, prije svega, s većom težinom.

Najvjerojatnije ste čuli izjavu: „Kada osjetite žeđ, to znači da je tijelo već dehidrirano” Neka ovaj izraz je jednostavno pretjerivanje, mnogo istine ima u tome. Skup signala postoji u tijelu i žeđ To je jedan od njih - to je znak da je razina tekućine u tijelu je ispod normale, što znači da je život ugrožen, iako nije tako velika.

zdravlje tijela vrlo je ovisna o sadržaju u tekućini koja može rezultirati nedostatkom jako ozbiljne posljedice:

Mnogi ljudi se pitaju zašto je pio puno vode. U stvari, osim da ide zajedno s urinom, ne treba zaboraviti da je tijekom disanja tijelo gubi puno tekućine, da ne spominjemo znoj.

U ljeto, liječnici preporučuju jesti puno voća i povrća, ne samo zato što oni sadrže velike količine vitamina, ali i zato što su više od 50% vode, što daje dodatni izvor tekućine, tako potrebnu u ljetnim mjesecima.

Da bi se utvrdilo da li imate normalnu razinu tekućine u tijelu, možete samo obratiti pozornost na urin. Normalno punina mjehura - svakih 3,5-5 sata, urin bi trebao biti lagan. Ako dužim intervalima, a boja mokraće - vrlo bogata, vjerojatno su primijetili dehidraciju.

Potrebna količina vode koju treba piti u jednakim dijelovima tijekom dana, najkasnije 2 sata prije spavanja.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
UmorUmor
Znakovi dehidracije u djeceZnakovi dehidracije u djece
AlbuminAlbumin
Acesol upute za uporabuAcesol upute za uporabu
Urin MirisUrin Miris
EdemEdem
BiodrogaBiodroga
Dijeta za infekcijom rotavirusom u djeceDijeta za infekcijom rotavirusom u djece
KoleraKolera
AcesolAcesol