Mamurluk

mamurluk Pospanost - to poremećaj spavanja uz stalno ili periodično želje za spavanje, dok nije namijenjen za spavanje.
Pospanost, kao i nesanica, to je cijena koja se plaća za modernog čovjeka način života koji je vodi. Ogromna količina informacija, povećanje broja dnevnih slučajeva ne samo povećati umor, ali i smanjiti vrijeme spavanja.

Uzroci pospanost

Uzroci pospanost u smislu medicine varirala. To je glavni simptom bolesti kao što narkolepsije, apneje u snu, sindrom Kleine sindrom - Levin. Ova teška neuro-psihijatrijskih bolesti, uvelike se razlikuju u normalnom ljudskom životu, pate od njih.

Pospanost prati druge bolesti, najčešće je patologija endokrinog i kardio - vaskularni sustav.

medicina, koji se ljudi o komorbiditetu može imati negativan sedativ (hipnotički, sedativni) učinak. Ako ima negativan utjecaj na pacijenta vitalnih funkcija, takvi lijekovi bi trebali biti ukinuti, a ako to nije moguće, uz pomoć svog liječnika odabrati ekvivalent, uz minimalne nuspojave.

Drugi razlog, koji je obično povezan s pospanošću - to Nedostatak sunčeve svjetlosti. U proljeće i ljeto pospanosti nego u jesen i zimu. Na naknadu za ovaj nedostatak, pokušati kupiti fluorescentne lampe (žarulje sa žarnom niti nisu pogodne). Obratite pozornost na željenu valnu duljinu - 420 nanometara.

Također je nemoguće ne spomenuti najčešći uzroci pospanost - kronični umor, manjak sna i psihološke razloge.

Osoba „bježi” u san od dosade, stresa i gnjavaža. Stoga, kada je pogodio u sličnim situacijama pospanost. U ovom slučaju, pomoć je samo u rješavanju problema, umjesto da ga izbjegavaju. Ako ne možete to učiniti sami, trebali potražiti pomoć psihologa.

A ako kronični nedostatak sna ili stresne situacije lako spriječiti sebe, to je ozbiljna bolest treba liječiti samo pod liječničkim nadzorom. Razmislite glavni.

Bolesti pratnji pospanosti

anemija nedostatak željeza - To je stanje nedostatka željeza u tijelu, u kasnoj fazi koju imaju nedostatak željeza u krvnim stanicama. Uz teške anemične sindrom (anemija), imajte na umu skriveni nedostatak željeza u tijelu (sideropenijske sindrom). Željezo hemoglobina smanjena u najmanju ruku, to je obrambena reakcija zbog nedostatka kisika. U ranijoj fazi nedostatka željeza je objavio određivanje ukupnog željeza funkciju i feritina u serumu obvezujući. Simptomi anemija uzrokovana nedostatkom željeza su slabost, pospanost, okus perverzije (želju da jede oštre, ljuta jela, kreda, sirovo meso, itd), gubitak kose i lomljive nokte, vrtoglavica. Važno je napomenuti da se anemija ne može izliječiti promjenom snage ili primjenom drugih ljudi novac. Da biste to učinili, koristite željeza dodataka preporučio Vaš liječnik.

hipotenzija - smanjenje krvnog tlaka ispod normalne, najčešće uzrokovano slabom tonus krvnih žila. Pospanost u ovoj bolesti je zbog smanjenja moždanog krvotoka. Također, pacijenti izvješće pospanost i slabost, vrtoglavica, bolest kretanja, i drugi. Hipotenzija može biti znak stanja kao što su povećana mentalnog i fizičkog napora, otrovanja i stres, anemija, nedostatak vitamina, depresivnih poremećaja.

hipotireoza - Ovaj sindrom je uzrokovano smanjenjem funkcije štitnjače. Specifični simptomi ove bolesti ne postoji, obično je maskiran i za druge bolesti. Najčešći primarni hipotireoza pojavljuje na ishod autoimuni tiroiditis ili zbog liječenja hipertireoze. Moguće je razvoj hipotireoze kao nuspojava amiodaron terapije u liječenju srčane aritmije, i citokina u liječenju infektivnog hepatitisa. Simptomi bolesti osim pospanosti osjećati umor, suha koža, usporen govor, oticanje lica i ruku, zatvor, osjetljivost na hladnoću, gubitak pamćenja, depresija, žene imaju menstrualne poremećaje i neplodnost.

Druga skupina od bolesti u kojima označen pospanost povezana s pretilošću i poremećenom disanja tijekom spavanja. Ovaj sindrom „apneja za vrijeme spavanja” i Pickwick sindrom. Najčešće, ove bolesti su neodvojivi jedan od drugoga.

„Apnea” sindrom potencijalno smrtonosna bolest koja se javlja tijekom ponovljenih prestanak disanja tijekom spavanja od različitog trajanja. Tako postoji fragmentacija sna, mozak je potrebno svaki put da se „probuditi, dati naredbu da ponovno diše.” Čovjek u ovom trenutku ne može u potpunosti probuditi, san postaje plitko. To objašnjava nedostatak zadovoljstva sna i dnevne pospanosti. Također, sindrom „apneja za vrijeme spavanja” je u pratnji povećana motorna aktivnost udova, hrkanje, noćne more, glavobolja ujutro nakon buđenja. Tijekom spavanja epizode označena povećanje krvnog tlaka. Prvo, ona se vraća u normalu nakon oporavka dah, ali onda počinje rasti stalno. Također je moguće srčane aritmije. Tijekom izbijanja bolesti se smanjuje moždani protok krvi, do graničnim vrijednostima, koje se krše svoju funkciju.

pickwick sindrom uključuje osim pospanosti tijekom dana simptome kao što su gojaznost razred 3-4 (najviša), sporost, edem, cijanoza usana i prstiju, povećava viskozitet krvi.

dijabetes mellitus - bolest hormona endokrinog sustava s smanjena proizvodnja inzulina u gušterači ili imunitet organizma tkiva na inzulin. Inzulin je vodič za stanice glukoze. To disaharid glavni izvor energije. U dijabetesa postoji neravnoteža između unosa glukoze i njegova korištenja od strane tijela. Pospanost može biti simptom koliko viška glukoze u tijelu, a nedostatak. Progresija od pospanosti može ukazivati na ozbiljne komplikacije dijabetesa - na koga. Treba obratiti pozornost na simptome kao što su žeđ, slabost, povećana količina urina, svrbeža kože, smanjuje krvni tlak, vrtoglavicu, miris acetona u udisanja zraka. Ako sumnjate da je dijabetes treba konzultirati s liječnikom ili endocrinologist. Svatko bi trebao znati svoju razinu šećera u krvi, treba proći jednostavna analiza u svojoj klinici ili bilo koji dijagnostički centar.

spavanje bolest - jedan je od poremećaja spavanja u kojoj se osoba bez osjećaja umora za spavanje za nekoliko minuta. Buđenje ih tako lako kao uronite u području Morpheus. Njihov san se ne razlikuje od uobičajenog, a krovište Jedina razlika je da je bolesna osoba ne može predvidjeti gdje, kada i koliko dugo je on zaspi u sljedećem trenutku. Često vjesnik narcoleptic sna je katalepsijom. Ovo stanje teške slabosti i nesposobnosti za ruke i noge za kratko vrijeme prije odlaska na spavanje, što je u potpunosti reverzibilna. Ponekad, to stanje može pojaviti u obliku paralize sluha, vida ili mirisa. Važno je napomenuti da je ovo rijedak bolest te je dizajniran za kontrolu vrlo učinkovit lijek koji je dodijeljen liječnika ili spavanja terapeut.

Osim drugih bolesti povezanih s pospanošću, to je vrijedno Levin - Klein sindrom. To je prilično rijetko stanje u kojem osoba osjeća neodoljivu povremeno (imperativ), pospanost i spavanje u bilo koje vrijeme u trajanju od nekoliko sati do nekoliko dana. To intervalima izmjenjuju s osjećajem potpunog zdravlja sa frekvencijom od 3 do 6 mjeseci. Nakon izlaska iz sna, pacijenti osjećaju osvježeno, osjećaju vrlo gladni, ponekad postoje simptomi kao što su agresija, hypersexuality, opće uzbuđenje. Uzrok bolesti nije poznat. Najčešće se javlja u mladih ljudi između 13 i 19 godina, odnosno u razdoblju puberteta (pubertet).

ozljeda mozga To također može uzrokovati pospanost. Glavobolja, vrtoglavica, tamne krugove ispod očiju i prethodna epizoda traumatskih ozljeda mozga treba upozoriti pacijenta i izazivaju hitno liječenje do liječnika.

Inspekcija u slučaju pospanosti

U svim poremećajima spavanja, koji uključuju pospanost i najtočniji pregled je polisomnografija. Pacijent provodi noć u bolnici ili specijaliziranoj klinici gdje se tijekom sna se određuje i snimljenu izvedbu svojih mozak, respiratornih i kardiovaskularnih - vaskularni sustav. Nakon tumačenje podataka dodijeljene liječenje. Budući da je ovaj pregled nije još pripada javnosti, ona se provodi samo kada je nemoguće utvrditi uzrok pospanosti na drugi način.

Ako sumnjate na sindrom „apneja za vrijeme spavanja” može se snimiti stope disanja pomoću dišnih nadzor kod kuće pomoću posebnog uređaja. Da se odredi učinak disanje i kisika u krvi zasićenja impulsa oximetry izvodi.

Kako bi se isključila sustavne bolesti koje uzrokuju pospanost, treba pregledati liječnik, koji je, ako je potrebno, imenovati laboratorijsko ispitivanje ili konzultacije stručnjaka.

Sredstva iz pospanosti

A u očekivanju savjetovanja s liječnikom sami možete učiniti sljedeće:

• Saznajte svoj normalan san i staviti na njega. To je najbolje učiniti tijekom blagdana, kada niste ograničeni na rasporedu. Odredite koliko sati dnevno je potrebno poduzeti san da se osjećaju na oprezu i dobro odmorni. Pokušajte se držati tih podataka, a sve preostalo vrijeme.
• Pridržavajte se spavati i odmoriti. Idi u krevet i probuditi se u isto vrijeme, i radnim danom i vikendom.
• Nemojte zanemariti ostatak, svježem zraku i fizičku aktivnost.
• Uključiti u svojoj prehrani multi-vitamine, svježe voće i povrće, što je dovoljno piti čistu vodu.
• Izbjegavajte pušenje i pijenje alkohola
• Smanjiti udio ugljikohidrata u prehrani.
• Ne zanositi kavu. Tijekom pospanost kave pojačava mozak na intenzivan rad, ali su rezerve mozak se brzo isprazne. Nakon relativno kratkom vremenskom razdoblju osoba osjeća još spava. Osim kave dovodi do dehidracije i ispiranje kalcijevih iona. Zamijenite kavu s zelenim čajem, on također nosi dobru dozu kofeina, ali zasićuje tijelo s vitaminima i antioksidansima.

Kao što možete vidjeti, odbiti pospanost nije tako jednostavno. Obratite pozornost na svoje zdravlje. simptom opasnost je očita. Osim smanjene kvalitete života zbog nižih pamćenja i pažnje, to može dovesti do ozljeda na radnom mjestu, nesreće i katastrofe.