Higijena živčanog sustava

Gotovo sve funkcije živčanog sustava se izvodi reakcijom uzbude i inhibiciju. Tipično, uzbude u nekim centrima u pratnji inhibicije u drugom i obrnuto. Kočenje ima zaštitnu ulogu: štiti živčane stanice od prenapona i uništenja. U zdravom organizmu, ovi procesi jasno dogovorene i osigurati optimalno funkcioniranje tijela. Međutim, čak i kod zdravih ljudi, bilo koji oblik djelovanja, nakon određenog vremena, neizbježno će dovesti do umora. Prvi znak iscrpljenosti - ukupno nemir, što na kraju prelazi u letargija i pospanost.

Dugoročno (kronični) umor može dovesti do umora. U ovom slučaju povrijeđena percepcija, pamćenje, pažnju, može izazvati glavobolje, nesanica, smanjen apetit. Umor slabi regulatornu funkciju živčanog sustava i dovodi do brojnih bolesti: mentalno, kardiovaskularne, dermatološke, gastrointestinalnog.

Povoljni uvjeti za dobro funkcioniranje živčanog sustava može biti kreiran s pravilnom izmjenjivanju odmor, rad i spavanje. Vesela raspoloženje, zanimljiv rad izazvati pozitivne emocije, što rade manje naporan. Fizički umor i nervozu umora nestaju kada se mijenja vrstu djelatnosti.

Nepopravljive štete na živčani sustav, uzrokuje pušenje, uporaba droge i alkohola, udisanje otrovnih tvari. Alkohol uzrokuje kronične depresije živčanog sustava centralnog. Iako je toksičnost etanola je neusporedivo manja od kalijevog cijanida, osoba koje konzumiraju alkohol, dobiva toliko otrov koji pate od trovanja od strane svih svojih organa i sustava. U tijelu postoji nepovratni procesi koji mijenjaju identitet dovesti do razvoja demencije.

Nakon što se u tijelu alkohol se eliminira odmah, već nakon nekoliko dana. Dakle, ljudi koji koriste svakodnevno, čak i alkoholnih pića, jedva izlazi iz kroničnog trovanja. Dokazano je da sustavno tehnika, na primjer, pivo je pun rizika za razvoj ozbiljnih bolesti - pivo alkoholizma. Alkoholizam karakterizira stanje u kojem osoba doživljava stalnu želju za alkoholom prijem. Ovo stanje se očituje mentalne i fizičke ovisnosti o alkoholu, društvenog i mentalnog propadanja.

Ne manje štetan učinak na živčani sustav su toksične tvari i nikotin. U adolescenata, oni mogu izazvati bolove slabost, glavobolja, znojenje, mučnina, mišića.

Alkohol, nikotin, otrovne tvari uništavaju ne samo središnja ali i periferni živčani sustav. Izopačeni osjetljivost tijela, oslabiti ili čak nestati, mnoge reflekse. paraliza može se pojaviti u kritičnim situacijama.