Menstruacija

Ako uzmemo u obzir da je danas žene menstruacija funkcija se uključuje nakon 11 godina i završava na pedesetih godina, prosjek za cijeli život "nabegaet" oko 8 godina kontinuiranog kritičnih dana. Pokušajmo ih žive maksimalan komfor!

Pravila ponašanja za vrijeme menstruacije

Ne mislite li razlog za otkaz mjesečne sjednice u fitness klub i intimnog susreta? Uzalud. Moderna sredstva za žensku higijenu nije izumio kako bi se i dalje super aktivan život, kupanje u bazenu, pa čak i seks s tampon u rodnicu, iako neke od njih vrlo inahodyat udobnym-
Dopustite sebi da se opustite i "klicanje" barem radi sprečavanja ovog neugodnih i vrlo česte bolesti kao što je endometrioza. Njegova veza s menstruacijom dokazano.

Tijekom kritičnih dana menstruacijskog krvi prolazi kroz jajovode u trbušnu šupljinu. Uz to tamo i mogu dobiti komada endometrija, da se smiri i nastaviti isti "način života"Kao što je u maternici, kroz sve faze menstrualnog ciklusa, do očekivane menstruacije. Kada dođe vrijeme da se alocira krv, ona se akumulira u zatvorenom prostoru, reakcija tkiva počinje formiranje kvržica. Može biti pogođen i maternicu i cijevi, te jajnici, pa čak i druge organe. Iako potonji je rijetka - što dalje od tijela maternice, pa je malo vjerojatno "šut" Endometrija. Međutim, to se ne događa uopće, ali tko od nas nikad ne boli, ne zastuzhal dodacima ili ne podvrgnut bilo intrauterinog postupka?

To su sve faktori rizika. Više od pola dati, nažalost, ima endometriozu na različite korak. Njegov razvoj izaziva bilo preopterećenje za vrijeme menstruacije. Pokušajte manji potez u ovom trenutku. Izbjegavajte vježbe, naplatiti kućanske poslove kao što su pranje podova u jednom od rođaka, ne trčite za kolica autobusa, a dolaze s nogu bez prijeke potrebe. Čak iu kritičnim danima osjećate na pet bodova - tijelo i dalje nastavlja raditi, uzimajući osloboditi od "proveo materijal", Iz istih razloga, izbjegavajte korištenje tampona barem većinu dana krvarenja.

Higijena tijekom menstruacije

Najljepše žene su u mogućnosti da sadrže skrovitom dijelu tijela čist, ali često to sapunom, vodom iz slavine i špricom.

Korištenje posebnih sredstava za intimnu higijenu od nas jer nije prihvaćen. No, sapun i klorirana voda uništava prirodnu mikrofloru vagine i potpuno lišen zaštite od bakterija. Dokazano je da žene vaginu sa zdravim sluznice čak i manje rizika obolijevanja od AIDS-a: jedan za 150 kontakata!

Najčešći uzrok poremećaja acidobazne ravnoteže u vagini - uzimajući u nju dok je čišćenje pjenu. Nije bitno ako se dogodi jednom. No, konstanta alkalna "bombardovanje" dovesti do ozbiljnih mikroflore i, odnosno, da dysbacteriosis.

Otprilike polovica slučajeva prvi simptom dysbiosis - loše "riba" miris, ne eliminirati bilo kakve home lijekova. Ali dysbiosis s vremena na vrijeme i ne mogu namirisati, možda malo obilniji će biti uobičajena dnevna raspodjela.

Ginekolozi kažu da čišćenje jednostavan postupak ima uvijek, a osobito za vrijeme menstruacije, treba provoditi u skladu s određenim pravilima:

• oprati sa toplom vodom opere čiste ruke najmanje 2 puta dnevno u smjeru pubes natrag koriste u tu svrhu samo intimni gel s biljnim ekstraktima koji ne izaziva suhoću i iritacije, osvježiti i ukloniti neugodne mirise. Potražite gel s uljem gorkih badema. Čak iu davna vremena, žene znaju da je miris neutralizira neugodne mirise intimne. Sapun može oprati kožu oko samo;
• ne usmjeriti mlaz vode u vaginu. To ne samo da ispire zaštitni maziva, ali također potiče prodiranje štetnih bakterija u maternici, čime se povećava rizik od upale;
• spužve i washcloths ti apsolutno ne treba. Oni mogu uzrokovati mikroskopske ogrebotine na osjetljivu i osjetljivu kožu. Iz istog razloga, vlaga nakon pranja ne trljati i potopiti preko mekim ručnikom.