Nadutost nakon obroka

Većina modernih ljudi uživati ​​u ukusnom obroku. I hrana im odgovara, ne može se nazvati korisna i zdrava. To je razlog zašto su naši zemljaci postaje vrlo hitna problema, kao što su nadutost nakon obroka. Razgovor je da, iz bilo kojeg razloga može doći do fenomen u pitanju, i kako se boriti, tako da bez straha mogu sudjelovati u veselim blagdanima, izbjegavajući neugodne posljedice proždrljivost.

Zašto nadutost nakon jedenja može dogoditi?

Često se smatra pojava simptom bolesti, a najčešći su: crijevni kolitis, crijevna infekcija, žučnog mjehura deformacija i erozivni bulbit. Dakle, ako ste ikada osjećati neugodno u želucu nakon obroka, bez obzira što je točno i koliko jesti, trebali posjetiti liječnika. Ako se promatra nadutost samo s vremena na vrijeme, vjerojatno je da postoji nešto zbog čega brinuti. A razlog za ovu pojavu mogu biti:

1. Kontakt s želuca i crijeva viška zraka. Inače, ovaj zrak osoba guta hranu. Međutim, postoje i slučajevi kada su plinovi ulaze u probavni trakt kao dio gazirana pića. Dakle, ako ste skloni bilo kakve probleme s crijevima, budite oprezni s gazirana pića.

Treba napomenuti da, ako nadutost nakon gutanja nastaje zbog uzimanja viška zraka, tada osoba može dalje promatrati podrigivanja zraka i pojačani izlazni plinovi iz crijeva. Tako se rukovoditi tim atributima kada želite utvrditi uzrok abdominalne nelagode.

2. Specifičnost proces probave. Kod nekih osoba, plinovi formirana u želucu i crijevima izravno tijekom probave. I to može biti uzrokovano ili na neki poremećaj u probavnom traktu, odnosno osoba koja prima veliku količinu sode (na primjer, ako se tako borio s žgaravice).

3. Potrošnja proizvoda koji sadrže lako iskoristivog ugljika. To se odnosi na pečenje i slastice, koji se može aktivirati u postupku fermentacije želuca, što dovodi do povećane proizvodnje plina.

4. Upotreba hrane koja sadrži visoke količine vlakana ili škroba. Takva hrana je teška na želucu, i na taj način, to zloupotrebljavaju, možete očekivati ​​vrlo neugodne posljedice.

Osim toga, često nadutost uzrok takvom hranom:

• mlijeko i sladoled sa umjetni dodaci;
• tvrdih oraha;
• ananas i neke druge plodove.

Kako riješiti problem?

Ako često osjećaju nadutost nakon jela, potrebno je poduzeti određene mjere. Konkretno, trebali bi se osiguralo da hrana apsorbirati polako, pažljivo žvakati svaki zalogaj. Osim toga, važno je da stalno jesti toplu hranu - ne vruće, ali ne sasvim hladno. I, naravno, ne bi trebao biti zlostavljani i štetne teške obrok - čak i ako imaju odmor, to nije izgovor da se prejesti.

Osim toga, da se riješi problem pomoći će redovite šetnje na svježem zraku i posebne fizikalne terapije. I zapamtite svaki put jedan sat nakon jela piće šalicu toplog čaja sa začinskim biljem (kamilice ili metvice).

Osim toga, ako ove jednostavne tehnike neće pomoći dobili osloboditi od nelagode u trbuhu, potrebno je posjetiti gastroenterolog ured kako bi bili sigurni da ne propustite ozbiljnih gastrointestinalnih bolesti.